Кто я?

Практикующий психолог.

Безусловно сертифицированный гештальт терапевт.

Специализации: работа с семьями и сексология.

Сертифицирована в методах психодрамы, системных расстановок и Юнгианском анализе.

Веду частную практику, а так же работаю в организации кризисной психологической поддержки для украинцев, которые пострадали от войны, где курирую команду из 10ти психологов

• Зачем так много?

Я беру самое ценное из разных подходов и интегрирую эти элементы в свою практику. Я гибко адаптируюсь к уникальным потребностям каждого клиента, вижу целостную картину.

• Что это значит?

Я работаю с эмоциями и чувствами, прикасаюсь к глубоким переживаниям, обнаруживаю:

-взаимосвязи в выстроенных системах,

-привычные шаблоны поведения,

-бессознательные реакции.

Разворачиваю их к вам лицом и нахожусь рядом, пока вы решаете что делать с этим дальше.

• Что ещё нужно знать?

Я работаю на равных, по принципу «я окей и ты окей. Встречаемся по-середине».

Аккуратно.

С большим уважением к вашей жизни и вашим выборам, какими бы они ни были.

Без осуждения и оценки.

Строго конфиденциально.

• Работаю под регулярной супервизией. Веду интервизорские группы для коллег и обучающе-интервизорские - для практикантов своей организации.

• Ко мне приходят, чтобы:

Побыть.

Разделить.

Дать волю чувствам, переживаниям, мыслям.

Научиться слышать себя, быть бережным с собой.

Получить поддержку, обрести опору, уверенность в собственных силах.

Прожить горе, утрату.

Разобраться, найти выход.

Увидеть и присвоить собственную ценность.

Разрешить себе жить не из «надо», а из «хочу!».

Разрешить. Себе. Жить.

У меня много личного опыта в темах эмиграции (кроме Украины жила в ещё в трех странах), утраты близких людей, проживания бессилия и неизвестности, кризисов, финансового падания, а затем стремительного роста.

Я очень теплый, поддерживающий и живой терапевт. Но так же могу уместно «пробудить». Доверяю в этих вопросах собственной повешенной чувствительности и профессиональной идентичности.

Я устойчива в темах проживания горя, обнаружения собственной агрессии, своих неудобных и социально неприемлемых частей.

Я знаю как иногда больно и страшно уходить из токсичных отношений, сепарироваться, заявлять о себе, брать свое, выбирать, присваивать личные достижения. Поэтому аккуратно и чутко помогаю делать это вам.

Эффективна в вопросах самоценности, личных границ, умения говорить «нет», обнаружения своего Я, истинных желаний и давно забытых мечт.

Я помогаю обретать свободу от:

•страхов

•чужих «надо» и «правильно»

•внутренних запретов

•стыда и чувства вины

Со мной легко и тепло.

И всегда много жизни

Благодаря психотерапии я узнала, что:

- оказывается, не страшно когда тебе сочувствуют и сопереживают. Что в этот момент ты не жалкий, а уязвимый. И от этого - живой

- моего «хочу» и «не хочу» более чем достаточно в качестве аргумента. Нет нужды оправдываться и искать доводы

- слабым быть не стыдно, а даже наоборот - предъявление своей слабости является демонстрацией недюжей силы

- все ответы есть внутри меня. Просто я не умела их слышать и распознавать

- все что я чувствую, думаю, хочу - правильно

- показывать другим собственную уязвимость не опасно, если изначально принять её в себе с любовью и бережностью

- мне можно. Бояться, плакать, грустить, злиться, передумать, не справляться, доверять своим ощущениям, не делать идеально, не делать вообще, если не хочется

- если научиться не убегать из контакта с другим человеком в молчание, игнорирование, свои фантазии о том кто он и что думает, то есть шанс обрести поддержку, помощь, теплоту, принятие. Что для многих зачастую является абсолютно новым, и неожиданно приятным, опытом

- Я безгранично ценна. Не в сравнении с кем-то, а просто сама по себе. По факту рождения на этот свет

меня можно любить. Не за достижения, успехи, заслуги. А просто. По факту. Рождения. На этот свет

Как бы мне хотелось, чтоб каждый человек прошел этот удивительный опыт открытий и знакомства с собой