Анна Останіна - Психолог

Анна Ос...

Психолог

Стаж:

4 років

Мова:

UK, EN, RU

Сертифікати:

Запросив(-ла):

Ганна Перчевска Ганна Перчевска

Запити
Про психолога
Освіта
Відгуки/Рекомендації 0/3
Календар
Статті 0

Запити, з якими працюю:

Стосунки

Розлуки та втрати

Самооцінка

Сором і провина

З чим можу допомогти?

• Самореалізація. Складність визначитися в уподобаннях, розібратися чого хочеться насправді

• Синдром самозванця. Страх заявляти про себе, брати гроші за роботу

• Відносини із партнером. Недорозуміння, конфлікти, залежні відносини, переживання розставання, повторювані сценарії

• Відносини з батьками. Незавершена сепарація

• Самооцінка. Невпевненість у собі, страх проявлятися, страх нових знайомств, дискомфорт у соціумі

• Сором/вина

• Тривога

• Проживання втрати. Близька людина, відносини, будинки, роботи, ідентичність

Підходи й методи, в яких працюю:

Гештальт терапія

Сімейна психотерапія

Про мене

• Хто я?

Практикуючий психолог.

Безперечно сертифікований гештальт терапевт.

Спеціалізуюся у роботі з сім'ями.

Сертифікована у методах психодрами та системних розстановок.

Знаходжуся в процесі навчання сексології та Юнгіанському аналізу.

Веду приватну практику, а також працюю в організації кризової психологічної підтримки для українців, які постраждали від війни, де курирую команду з 10-ти психологів

• Навіщо так багато?

Я беру найцінніше з різних підходів та інтегрую ці елементи у свою практику. Я гнучко адаптуюсь до унікальних потреб кожного клієнта, бачу цілісну картину.

• Що це означає?

Я працюю з емоціями та почуттями, торкаюся глибоких переживань, виявляю:

-взаємозв'язки у збудованих системах,

-звичні шаблони поведінки, -несвідомі реакції. Розвертаю їх до вас обличчям і перебуваю поруч, поки ви вирішуєте що робити з цим далі.

• Що ще потрібно знати?

Я працюю на рівних, за принципом я окей і ти окей. Зустрічаємось посередині».

Обережно.

З великою повагою до вашого життя та ваших виборів, хоч би якими вони були.

Без засудження та оцінки.

Строго конфіденційно.

Іноді м'яко та дбайливо.

Іноді акуратно фруструючи.

• Працюю під регулярною супервізією. Веду інтервізорські групи для колег та навчально-інтервізорські – для практикантів своєї організації.

• До мене приходять, щоб:

Побути.

Розділити.

Дати волю почуттям, переживанням, думкам.

Навчитися чути себе, бути дбайливим із собою.

Отримати підтримку, здобути опору, впевненість у власних силах.

Прожити горе, втрату.

Розібратися, знайти вихід.

Побачити та привласнити власну цінність.

Дозволити собі жити не з «треба», а з «хочу!».

Дозволити. Собі. Жити.

У мене багато особистого досвіду в темах еміграції (крім України жила ще в трьох країнах), втрати близьких людей, проживання безсилля та невідомості, криз, фінансового падіння, а потім стрімкого зростання.

Я дуже теплий, підтримуючий та живий терапевт. Але так само можу доречно пробудити. Довіряю у цих питаннях власної повішеної чутливості та професійної ідентичності.

Я стійка у темах проживання горя, виявлення власної агресії, своїх незручних та соціально неприйнятних частин.

Я знаю, як іноді боляче і страшно йти з токсичних відносин, сепаруватися, заявляти про себе, брати своє, вибирати, присвоювати особисті досягнення. Тому акуратно та чуйно допомагаю робити це вам.

Ефективна у питаннях самоцінності, особистих кордонів, вміння говорити «ні», виявлення свого Я, справжніх бажань та давно забутих мрій.

Я допомагаю здобувати свободу від:

•страхів

• чужих «треба» та «правильно»

•внутрішніх заборон

•сорома та почуття провини

Зі мною легко та тепло.

І завжди багато життя

Як мене змінила психотерапія

Завдяки психотерапії я виявила, прийняла і знайшла найцінніше себе. Переклала свої несвідомі реакції на усвідомлені вибори. Збудувала міцну внутрішню опору. Дозволила собі жити так, як хочу, а не як чекають оточуючі. Позбулася токсичної провини і чужої відповідальності, яку приймала за свою. І найголовніше – звільнила свою здорову

Вища освіта

Магістр психології - МАУП (Київ, Україна)

Програма гештальт-терапії (1-2 ступінь) - Національна асоціація гештальт-терапевтів України (NAGTU), сертифікаційна програма Європейської Асоціації Гештальт-терапевтів EAGT (Київ, Україна)

10.2022 - 06.2023: Психодрама та сімейні системні розстановки - Інститут сімейної психології та консультування (Харків, Україна)

11.2022 – 08.2023: спеціалізація “Робота з сім'ями в умовах кризи. Гештальт підхід” НАДТУ (Київ, Україна)

09.2023 - на даний час: Юнгіанський аналіз - Інститут сімейної психології та консультування (Харків, Україна)

10.2023 - час: спеціалізація “Робота з сексуальною тематикою в гештальт підході” НАДТУ (Київ, Україна)

2024: Методи терапії та психотерапевтична підготовка (у рамках курсу «Робота з військовослужбовцями та ветеранами») - Complex Trauma Institute, UK

2023: Психопатологія та коморбідні стани - Complex Trauma Institute, UK

2023: Природа бойового стресу та його вплив на організм солдата.

Формування психологічної травми та ПТСР - Complex Trauma Institute, UK

2023: 8-крокова програма роботи з втратою - ГО "Інститут психології здоров'я" / Akershus University Hospital, Norway

2023: Невизначена втрата: психологічна підтримка людей, чиї близькі зникли безвісти або перебувають у полоні - Міжнародний Комітет Червоного Хреста

2023: Травматичний досвід та ПТСР: інструментарій для психотерапевта - Український Католицький Університет / Prometheus

2022: Конференція "Робота з військовими: тіло, емоції, поведінка" - Міжнародна асоціація Психосоматики та Тілесної Терапії

2022: Курс "Психіатрія для психологів" - ВОППГП (Одеса, Україна)

2022: 21-а конференція II Gestalt Forum Rīgas Geštalta Institūts (Рига, Латвія)

2021: 17-а Всеукраїнська гештальт-конференція – ВОППГП (Ірпінь, Україна)

2020: «Перша психологічна допомога» - Університет Джонса Хопкінса

2020: Шаттл "Грані ідентичності" - ВОППГП (Ворзель, Україна)

2020: "Виявлення ранніх ознак психозу у підлітків та молодих людей" - Стенфордський Університет

2020: «Свідомі упередження в медицині» - Стенфордський Університет

Професійні курси