Поздравляю! Я – Анастасия – психологиня и гештальт-терапевтка в процессе обучения. Является членом Национальной психологической ассоциации.

Имела опыт работы тьюторкой (помогала подросткам решать образовательные трудности (низкая мотивация, трудности, связанные с переходом на дистанционную форму обучения, организация обучения и т.д.), занималась вопросами профориентации; в частности, имею опыт работы с подростками из РАС). Есть личная практика с 2021 года, работаю как со взрослыми, так и с подростками.

Ведущей ценностью, на которую я опираюсь в своей работе, является уважение к Вам, Вашему опыту, ценностям, выборам, которые Вы делали и делаете сейчас, к Вашему темпу, желаниям и потребностям. Убеждена, что именно это помогает создать в работе комфортную, заботливую, теплую среду, способствующую проживанию чувств и проработке запросов.

В своей работе руководствуюсь научными методами и методиками. Помогаю приобретать важные глубинные осознания, выстраивать именно такое взаимодействие с собой и подходящим Вам окружающим миром.

Важно отметить, что наши встречи - конфиденциальные, так что то, чем Вы делитесь, никогда не выйдет за пределы нашей работы.

Есть успешные кейсы работы с темой выгорания, повышенной тревоги, межличностными конфликтами и другими важными запросами.

Мое направление – гештальт-терапия – это гуманистическое направление в психотерапии, фокусом внимания которого является то, как клиент контактирует со своим внутренним "я", с окружающим миром (в частности, с другими людьми) и терапевтом.

Именно этот метод помогает глубоко погружаться в происходящее в настоящем, "здесь и сейчас". Этот важный шаг способствует самому ценному – осознанию. Осознанию, которое помогает определять потребности, желания, осознанию, являющемуся важной составляющей нахождения путей к их удовлетворению, воплощению в жизнь, осознанию, помогающему лучше понимать себя, свои эмоции, переживания, свои мысли и поступки.

Гештальт-терапия помогает решать не только присутствующие в настоящем трудности, но и влиять на те проблемы, которые тянутся из прошлого. И, что, на мой взгляд, самое важное способствует улучшению внутреннего состояния и психологического здоровья.

Работаю под супервидением, имею опыт личной индивидуальной и групповой терапии. Регулярно прохожу дополнительные учения, улучшаю профессиональные навыки.

Эмпатийная, внимательная, отзывчивая.

Буду рада с теплотой, уважением и поддержкой сопровождать Вас на пути к познанию себя и улучшению качества жизни!

Ведущей ценностью, на которую я опираюсь в своей работе, является уважение к Вам, Вашему опыту, ценностям, выборам, которые Вы делали и делаете сейчас, к Вашему темпу, желаниям и потребностям. Убеждена, что именно это помогает создать в работе комфортную, заботливую, теплую среду, способствующую проживанию чувств и проработке запросов.

Терапия – безопасное и комфортное пространство, куда Вы можете приходить в разных состояниях, не имея запроса, четкого понимания собственных пожеланий, ведь все это можно исследовать и найти собственно во время нашего взаимодействия.

В своей работе руководствуюсь научными методами и методиками.

Примерное количество сессий определяется во время первой сессии.

Возможен как консультативный формат (он поможет поработать с актуальными трудностями без глубокого анализа прошлого, продолжительность ориентировочно до 10 встреч), так и терапевтический формат (помогает исследовать привычки, убеждения, которые оказывают существенное влияние, приводят к повторяющимся сценариям, а также поработать с глубокими запросами).

Безвозмездный перенос встречи (и с моей, и с Вашей стороны) происходит больше, чем за 24 часа до сессии. В других обстоятельствах (при отмене встречи меньше, чем через 24 часа) происходит полная оплата за встречу. Исключения являются форс-мажоры (обстрелы, стихийные бедствия и т.д.)

Неотъемлемой и важной частью жизни каждого человека есть экзистенциальный кризис - период, когда исследуются смыслы, собственные взгляды, формируются ценности. Делать выбор, исследовать себя - задача действительно не из простых. С таким экзистенциальным кризисом я впервые столкнулась в подростковом возрасте. Именно этот период, интерес к себе, к тому, как формируются смыслы, ценности, как делается выбор, именно экзистенциальные вопросы ("Кто я? Как мне быть счастливой? Как мне сделать правильный выбор?" и т.д.), которые представали передо мной, стали основой для глубокой заинтересованности философией и, впоследствии, психологией.

Личный опыт психотерапии получил впервые в возрасте 20 лет. У меня есть опыт и личной, и групповой терапии. Этот ценный опыт изрядно изменил мою жизнь: конечно, исследование себя не завершилось, однако психотерапия помогла лучше понимать себя, свои эмоции, телесные проявления, желания, понимать, как я могу воплощать эти желания в жизнь. Психотерапия также повысила уровень осознанности в аспекте построения взаимоотношений с окружающими: замечать, когда кто-то нарушает личные границы, понимать как мне комфортнее строить взаимоотношения, что для меня важно во взаимоотношениях и т.д.