photo

Анастасия Гл...

  • Психолог

Стаж: 

3 лет

Язык: 

UK, EN

Сертификаты: 

13

Запросил(-а): 

Администрация

  • Запросы
  • О психологе
  • Образование
  • Отзывы/Рекомендации 0/0
  • Календарь
  • Статьи 0
Запросы, с которыми я работаю:
Депрессия
Самооценка
Самоопределение
Детско-родительские отношения
Чем могу помочь?

Каждый человек в своей жизни сталкивается с вызовами, которые могут казаться непреодолимыми. Я как психолог помогаю разобраться в этих сложных ситуациях, найти ресурсы для перемен и восстановить внутреннюю гармонию.

В своей работе я придерживаюсь принципа глубокого понимания личности каждого клиента. Я не даю универсальных решений – вместе с вами мы ищем ответы, которые будут именно вашими. Моя задача – создать безопасное пространство, где вы сможете открыто говорить о своих переживаниях, получать поддержку и находить силы для перемен.

Я объединяю различные методики в зависимости от ваших потребностей: когнитивно-поведенческое консультирование, работу с эмоциями, техники осознанности (mindfulness), терапию принятия и ответственности (ТБО) и т.д.

Моя специализация охватывает широкий спектр вопросов:

• Эмоциональное выгорание. Если вы чувствуете постоянную усталость, апатию и потерю смысла в работе или в жизни, я помогу вам восстановить энергию, найти баланс и вернуть мотивацию.

• Проблемы в отношениях. Будь то конфликты в паре, непонимание с близкими или сложности в установлении доверительных отношений – вместе мы сможем разобраться, где корень проблемы, и найти пути к улучшению отношений.

• Низкая самооценка. Постоянное чувство неуверенности в себе или страх быть недостаточно хорошим могут ограничивать вас. Я помогу увидеть вашу ценность и полюбить себя.

• Поиск себя. Если вы не знаете, чего хотите, потеряли связь с собственными потребностями или хотите изменений, но боитесь, мы сможем найти новый путь вместе.

• Стресс и тревожность. В быстром темпе жизни важно научиться жить осознанно и не позволять стрессу управлять вами. Я помогу овладеть техниками, которые принесут больше покоя в повседневность.

• Депрессия. Когда кажется, что выхода нет и жизнь потеряла все краски. Построим новые смыслы, которые наполнят вашу жизнь.

Каждая консультация – это шаг к вашему внутреннему росту и гармонии. Если вы чувствуете, что готовы начать работу над собой, я буду рядом, чтобы поддержать и провести этот путь с вами. Напишите мне – сделаем первый шаг вместе!

Подходы и методы, в которых я работаю:
КПТ
Терапия принятия

Еще в школе я точно знала, что психология это моя стихия, и сделала выбор в пользу этой профессии. С тех пор мое обучение и профессиональное развитие стали увлекательным путём. Более 7 лет я глубоко изучаю психологию и каждый новый день приносит новые знания и инсайты.

Есть 3+ года практического опыта и более 700 часов работы с клиентами. Также вот уже 5 лет собственной терапии, позволяющей мне глубже понимать себя и клиентов. Личную терапию и супервидение я считаю неотъемлемой частью профессионального роста.

В своей работе я придерживаюсь принципа глубокого понимания личности каждого клиента. Я не даю универсальных решений – вместе с вами мы ищем ответы, которые будут именно вашими. Моя задача – создать безопасное пространство, где вы сможете открыто говорить о своих переживаниях, получать поддержку и находить силы для перемен.

Я объединяю различные методики в зависимости от ваших потребностей: когнитивно-поведенческое консультирование, работу с эмоциями, техники осознанности (mindfulness), терапию принятия и ответственности (ТБО) и т.д.

Каждая консультация – это шаг к вашему внутреннему росту и гармонии. Если вы чувствуете, что готовы начать работу над собой, я буду рядом, чтобы поддержать и провести этот путь с вами. Напишите мне – сделаем первый шаг вместе!

"Чтобы использовать GPS-навигатор, необходимо ввести точку отправления и пункт назначения. Ничего не произойдет, пока вы не решите, куда хотите попасть". Данная цитата хорошо иллюстрирует важность того, что чтобы начать двигаться важно в начале осознать и увидеть ситуацию и состояние беспокоящих вас вещей с разных сторон. То есть, найти и понять вашу отправную точку.

Психотерапия не сделала меня «идеальной». Но она дала мне себя – настоящую.

И я дальше иду по этому пути.

«Когда я позволяю себе быть собой – я меняюсь.»

Авиация, Искусство, Кондитерское дело.

Более 7 лет я глубоко изучаю психологию и каждый новый день приносит новые знания и инсайты.

За это время я:

✔️ Закончила обучение в магистратуре, параллельно работая и применяя полученные знания на практике.

✔️ Участвовала в многочисленных конференциях, фестивалях и волонтерских проектах.

✔️ Прошла обучение по мандалотерапии, основам коучинга, работе с метафорическими ассоциативными картами (МАК), психологического консультирования с различными отраслями психологии, КПТ+ и многое другое.

✔️ Всегда поддерживаю на уровне и повышаю свою квалификацию.

Есть 3+ года практического опыта и более 700 часов работы с клиентами. Также вот уже 5 лет собственной терапии, позволяющей мне глубже понимать себя и клиентов. Личную терапию и супервидение я считаю неотъемлемой частью профессионального роста.

Для меня психология — это не только профессия, но способ видеть мир, понимать себя и людей вокруг.

Магістр
Національний університет «Острозька академія»
2015
Бакалавр
Академія муніципального управління
2014

Психологическое консультирование 1 уровень, Психологическое консультирование 2 уровень. - Психологический центр "Перспектива" 2022-2023

Клуб вдосконалення особистості «Перспектива»
Використання асоціативних карток «Постачальник щастя №1» у роботі психолога
06 грудня 2015, К-во часов - 5
Academy of Municipal Administration
Communications Training
Sep. 2010 to Dec. 2010, К-во часов - 72
Academy of Municipal Administration
Creativity Training
Sep. 2011 to Dec. 2011, К-во часов - 81
ГО «Східноукраїнська асоціація арт-терапії»
РЕСУРСНА МАНДАЛОТЕРАПІЯ
24 червня 2017, К-во часов - 52
ГО «Соціальний проєкт «Разом»
інтервізійна група для членів ГО «Соціальний проєкт «Разом»
вересень 2023 - червень 2024, К-во часов - 12
Психологічний центр «Перспектива»
V міжнародний онлайн-форум сімейної психології “ВИКЛИКИ ДЛЯ УКРАЇНСЬКОЇ РОДИНИ ПІД ЧАС ВІЙНИ”
15 травня, 2024 року, К-во часов - 6
I'm Learning ACT
ACT FOR BEGINNERS
2024
Центр відновлення особового складу Збройних Сил України; ГО "Соціальний проєкт Разом"
ПСИХОЛОГІЧНА ПІДТРИМКА І СУПРОВІД ВІЙСЬКОВОСЛУЖБОВЦІВ, ЗВІЛЬНЕНИХ ІЗ ПОЛОНУ, ТА ЧЛЕНІВ ЇХ СІМЕЙ
28 березня 2024 р., К-во часов - 4
ГО «Східноукраїнська асоціація арт-терапії» та Всеукраїнська тренінгова компанія «Основа»
XIX міжнародний фестиваль арт-терапії «ART-PRAKTIK»
К-во часов - 16
Academy of Municipal Administration
Image Training
Feb. 2013 to May 2013, К-во часов - 90
CoachingUP - International University of Coaching Development
FUNDAMENTALS OF INTERNATIONAL COACHING
2022, К-во часов - 12

Вопросы и ответы

Не знаете, как выбрать психолога? 🕵️‍♀️

Могут помочь такие моменты:
- Фото и видео-визитка. Помогают почувствовать первое впечатление.
- Запросы, с которыми работает/не работает психолог, и образование. Чтобы заранее понять, есть ли опыт именно в ваших темах.
- Формат работы. Онлайн или офлайн, город, район, календарь – всё для вашего удобства.
- Стоимость. Будет ли вам комфортно финансово?
- Ощущения. Прислушайтесь к внутренней реакции на профиль: симпатия, доверие, интерес, ваша интуиция – это тоже важный критерий.
Все психологи и психотерапевты на qui.help проверены и имеют соответствующее образование. Здесь профессионалы, которым можно доверять.
❤️ А ещё мы подготовили гайд, который поможет сориентироваться и выбрать специалиста прямо в самое сердечко.

Как и когда осуществляется оплата?

Вы оплачиваете сессии напрямую психологу, без нашего посредничества, дополнительных платежей или комиссий. Мы советуем психологам брать 50% предоплаты за очные встречи и 100% предоплаты за онлайн-сессии. Это необходимо, чтобы гарантировать оплату со стороны клиента. Однако некоторые психологи могут принимать оплату после сессии. Оплата производится любым удобным для вас обоих способом. Вы сможете обсудить это и другие вопросы сразу в чате.

Могу ли я получить возврат средств?

Мы рекомендуем обсудить этот вопрос с вашим психологом. У психологов есть собственная политика относительно отмены или переноса сессий. Наиболее распространённый вариант — это возможность получить возврат средств или перенести сессию без дополнительной оплаты, если вы сообщили об изменениях как минимум за 24 часа до сессии. Если же сессия уже состоялась или вы сообщили об отмене менее чем за 24 часа до назначенного времени, средства обычно не возвращаются. Это стандартная практика в отрасли, которая даёт психологу достаточно времени, чтобы скорректировать своё расписание и, возможно, предложить это время другому клиенту, который в нём нуждается.

Я оставила(л) заявку. Когда мне напишут?

Если вы оставили заявку с 9:00 до 21:00, один из наших менеджеров в течение 5 минут создаст для вас общий чат с психологом в удобном для вас мессенджере. Если вы оставили заявку после 21:00, чат будет создан утром следующего дня. Мы советуем психологам связаться с вами в течение 2 часов, но иногда с их стороны возможны задержки (рабочий график может быть довольно насыщенным!).

А можно отменить или перенести сеанс?

Да, в большинстве случаев вы можете отменить или перенести сеанс. У каждого психолога есть своя политика по отмене или переносу сессий. Рекомендуем обсудить это лично.