Сторінка 36: Пошук психолога та психотерапевта онлайн

Маю досвід підприємця 11 років. У психотерапію я прийшла як клієнт зі своїм запитом і залишилася надовго, закінчила психологічну освіту, маю постійну практику. Зараз у мене 10 років моєї власної психотерапії, це важливий пункт для вибору психотерапевта.

Мене звуть Марія і я психолог та гештальт-терапевт. Сфері психології та психотерапії присвятила останні 6 років життя та не збираюся зупинятися. Я рада знайти себе у цій сфері та почуваюся на своєму місці❤️ Запрошую до терапії, щоб досліджувати себе, розуміти свої потреби, розширювати варіанти виборів у житті і звичайно ж розібратися зі своїми почуттями та емоціями. Пройшовши шлях клієнта і ставши терапевтом, я розумію на своєму досвіді, як це бути клієнтом. І тому я маю можливість підсвітити цей шлях і для інших людей, хто тільки збирається стати клієнтом. Для мене головне в роботі - це чітка опора на метод гештальт терапії та його теорію, емоційну безпеку та захищеність для клієнта, конфіденційність, професіоналізм. Регулярно відвідую особисту терапію та супервізію, щоб утримувати свою терапевтичну діяльність на досить гарному рівні.

Пропоную сесії як онлайн-форматі, так і офлайн. Працюю з клієнтами індивідуально та проводжу консультації, короткострокові та довгострокові терапії, залежно від потреб кожного конкретного клієнта. У моїй роботі з клієнтами я допомагаю досліджувати та усвідомити зв'язки між їхніми поточними труднощами та минулим досвідом. Я також допомагаю їм відновити базову довіру, інтегрувати колишній досвід та створити новий. Крім цього, я підтримую клієнтів у подоланні сорому, сумнівів та страхів, а також у розвитку їхньої самооцінки, самоповаги та творчого потенціалу. Я працюю з різними запитами, такими як втома, самотність, тривожність, депресія, емоційне вигоряння, прокрастинація, розлучення, адаптація, еміграція, втрати та горе, романтичні стосунки. Консультирую та підтримую клієнтів у прийнятті рішень та розвитку їхнього потенціалу. Приділяю особливу увагу конфіденційності та етичним принципам, створюючи безпечний та довірчий простір для моїх клієнтів.

Я обрав психотерапію, тому що на своєму досвіді розумію, наскільки важливо мати опору в моменти, коли здавалось би попереду тільки прірва. А також кожного разу радію, коли людина знаходить відповіді на турбуючі питання :) Саме це я пропоную вам на сесіях - допомогу в кращому усвідомленні своєї особистості, прийнятті своїх часом доволі різних частинок, підтримку в будуванні довіри та дбайливому ставленні до себе, пошуку способів самодопомоги. Як фахівець, то можу сказати що використовую недирективний стиль консультування та рухаюсь за вашим клієнтським запитом. Також різними способами (вправи, діалог, активна уява, метафори) допомогаю усвідомлювати досвід, який інколи ми можемо уникати. Мені здається, саме такий підхід допомогає людині краще зрозуміти себе, а значить і сформувати нові способи поведінки. В позапрофесійній діяльності захоплююсь скетчингом та малюванням портретів, займаюсь спортом та читаю художню літературу :) В роботі використовую гештальт терапію та символдраму. Мені імпонує підхід гештальт-терапії бо це гуманістичний напрямок, який бачить кожну людину як автора свого життя та спрямований на допомозі в самоактуалізації. Символдрама пропонує клієнту побачити та краще зрозуміти свої внутрішні конфлікти, які викликають певні труднощі в житті, а також в паралель з цим знайти ресурси, на які можна спертися в складні моменти. Цей напрямок спирається на доволі об'ємні теоретичні напрацювання перевірені практикою, а також використовує техніку активної уяви, яка спрямована на роботу з підсвідомим, що допомогає виявити імпульси, які часом керують нами поза нашої волі. Тому, спираючись на ці два напрямки, я допомогаю клієнтам: -ставати більше усвідомленими (помічати внутрішні та зовнішні процеси, які впливають на нас, усвідомлювати емоції та бажання) -розуміти причини та наслідки своєї поведінки, бачити бар'єри, які ми часом ставимо самі собі -будувати нові способи поведінки, спираючись на отримані нові знання про себе Кожному клієнту я пропоную простір для вільного та безпечного спілкування, де можна поділитись своїми думками, виразити та прожити свої емоції, дослідити свої глибинні потреби. Мені цінно бути чесним з собою, бо такий шлях підвищує можливість іти прямим, не викривленим шляхом. Також мені здається, що багато внутрішнього дискомфорту виникає коли людина не бачить або не задовільняє свої потреби екологічним шляхом. На мою думку здібність екологічно, безпечно іти за своїми поторебами значно підвищує рівень щастя та наближує до життя до більшої наповненості сенсом. Тому на сесіях я пропоную вам зустрітись насамперед з самою собою - такою людиною, якою ви є насправді. Це може бути знайомство з собою, в якому психолог буде виконувати допоміжну роль та задавати питання, які спонукатимуть вас до більшого контакту зі своєю особистістю. Етика психолога перетинається з моїми особистими цінностями, тому я з повагою ставлюсь до емоцій та потреб клієнта, а все про що ви розкажете на сесії, за межі зустрічі не вийде.

Вірю що зовнішні зміни завжди починаються зсередини, через цікавість до себе, через усвідомлення та готовність до цих змін. Підтримка на цьому шляху дуже важлива. Бути насправді побаченим та почутим із своїми переживаннями, без засудження та будь яких очікувань, іноді це вже те, що зцілює. Працюю в гештальт підході, який в першу чергу підійде тим, хто шукає більш глибокого розуміння себе і своїх взаємин, і тим хто не очікує на інструкцію "як праиильно жити", бо нажаль в мене таких немає, і разом ми будемо писати саме вашу. Гештальт - це не лише розмови, тут є місце творчості і експерементам, де у фокусі уваги ваші актуальні переживання. Якщо ви хочете зрозуміти себе краще, познайомитися зі своїми потребами, та покращити якість свого життя - запрошую!

Мене звати Олена. Мені 35. Народилась в Миколаєві, жила останні 5 років в Києві, після початку війни виїзжала з дитиною до Польші на 3 місяці, потім повернулася і зараз мешкаю у Львові. Заміжня, маю доньку. Я є магістром психології, психологіня, основний підхід, в якому працюю- це гештальт-терапія. Професією цією займаюся вже 4 роки. Я проводжу індивідуальні психологічні консультації та психотерапію. Клієнти приходять до мене з такими запитами: Я не знаю, що турбує, але відчуваю, що щось не так. Хто я? Який я? Чого хочу? Як мені будувати стосунки з іншими людьми? Часто піднімаються такі теми: сором та вина, сепарація, побудова психологічних кордонів, самооцінка, незадоволеність собою, інтимність та сексуальність, проблеми з вагітністю, тривоги і страхи про майбутнє. Тільки почала розмовляти українською, роблю помилки при спілкуванні, вчусь. Не знаю, може це також важливо для вас. Як і всі психологи маю свого психолога і свого супервізора. Окрім праці люблю багато гуляти, фотографувати, дивитись кіно, слухати музику та смачно їсти.

У психологію я прийшла як клієнт, коли зрозуміла, що деякі ситуації у моєму житті мають циклічність. Завдяки особистої терапії я сильно покращила якість свого життя та стосунків із собою та оточуючими. Потім вирішила піти навчатися і зробити це своєю професією. Я отримую задоволення від роботи та її результатів, адже на моїх очах відбуваються дивовижні зміни, які люди роблять своїми руками. У роботі я створюю безпечний, конфіденційний простір у якому є місце для будь-яких почуттів та емоцій, де є можливість відчувати, розуміти, усвідомлювати та знаходити нові опори та ресурси.

Добридень ! Мене звуть Ліля, я дипломований психолог (ступінь магістр) працюю в напрямку гештальт-підхід. життя дуже спонтанна в неї без запрошення приходять форс мажори, хвороби, кризи, сімейні проблеми та багато інших труднощів. Я знаю як не просто прийняти те, що самостійно впорається не вдається і необхідна допомога та підтримка з поза як є, спиратися на себе в складних життєвих обставинах, змінити себе і своє життя на краще.

Мене звати Любов, я сертифікований гештальт-терапевт, наразі проходжу навчання на супервізора. Психотерапевтичну практику веду з 2019 року. Щодо додаткових навчальних програм, я завершила спеціалізацію з роботи з психосоматичними розладами у гештальт-терапії, закінчую програму з клінічної психології та проходжу навчання на спеціалізації з ведення терапевтичних груп. Мені 42 роки, я розлучена, знаходжуся у стабільних стосунках та виховую двох дітей 17 та 11 років. Останні 8 років живу у Франції. Я обрала своєю професією психотерапію, оскільки мене завжди цікавивили та зворушували внутрішні переживання людини. І для себе я бачу цінність гештальт-терапії в зменшенні людського страждання, що випливає з травматичного досвіду та виникає внаслідок обмеження свободи автентичного життя людини. Психотерапію можно порівняти з кришталевим ліхтариком, що поступово розсіює світло у темряві. Я працюю над тим, щоб направити промінь ліхтарика на темні моменти життя людини та допомогти їй знайти шлях до зцілення та внутрішньої гармонії. У своїй роботі ціную відкритість, щирість та глибину. Також важливим для мене є баланс між професійним та людським аспектами, оскільки я працюю з людьми не лише за допомогою прийомів, технік або концепцій, а я є також присутньою у контакті з клієнтом як жива і чутлива людина.

Я психолог, психотерапевт для тих, хто хоче змінити життя на краще і стати щасливішим. Також я дійсний член Всесвітньої асоціації Позитивної Психотерапії Н.Пезешкіана та ГО «Інститут Розладів Сну та Психотравматичних розладів» м.Львів. Психотерапія - це можливість розібратися в собі та складних життєвих ситуаціях, здобути впевненість, створити новий сценарій життя та змінити майбутнє, прибравши страхи, сумніви з минулого. Це можливістю навчитися краще розуміти, чути і слухати себе, свої бажання, потреби, сміливо про них говорити, досягати бажаних змін та успіхів у житті без чарівних пігулок і очікувань. Я це добре знаю з особистого досвіду. Тому що спочатку психотерапія обрала мене і допомогла мені розібратися зі своїми труднощами, а потім я обрала психотерапію своєю діяльністю. Психотерапія нагадує процес, коли дитина вчиться ходити і для початку їй потрібна підтримка батьків. Які тримають її спочатку за дві ручки, потім за одну, а потім вона стає впевненішою завдяки батьківській допомозі, підтримці, вірі та робить самостійні кроки. Так і під час психотерапії ви не один! Спочатку ви спираєтеся на психотерапевта, його підтримку та віру у вас, а згодом ви знаходите опору в собі і стаєте впевненішим. Я дуже люблю свою професію, а особливо можливості особистісного пізнання себе і людей, які не мають меж. Як кажуть - немає межі досконалості. Але психотерапія не про прагнення до досконалості, а про прагнення бути собою і бути щасливим. Адже всім нам дано життя, щоб бути щасливим! І моя мрія в даній професії - це щоб якомога більше людей ставали щасливими і жили своє щасливе життя. А для кожного щастя своє. Та щоб зрозуміти, яке саме ваше відчуття щастя, ви можете дослідити це в роботі з психотерапевтом. Для мене в роботі важливим є встановлення взаємного довірчого простору де в пріоритеті є підтримка клієнта і безпека, чесність і конфіденційність. У таких умовах клієнту набагато простіше розкриватися та ділитися потаємним, адже у такому просторі клієнт почувається безпечно та захищено. Завдяки своєму досвіду особистої терапії понад 3 роки, групового та індивідуального самодослідження з 2017 року, та постійного навчання, супервізування і роботи з клієнтами я допомагаю знаходити баланс у повсякденному житті та розкривати внутрішній потенціал клієнта без чарівних пігулок! Я працюю більше в методі позитивної психотерапії, а також в своїй роботі застосовую техніки та інструменти коучингу, арттерапії, сомнотерапії, КПТ, написання терапевтичних листів, складання генограми роду, метафоричні карти, медитації та ін. Та як показує практика, найефективнішими ліками в терапії є розмова і побудова здорових стосунків через чуттєвий контакт психотерапевта з клієнтом, та лікування душі клієнта душею психотерапевта. Для мене важливими цінностями в житті є щирість, чесність, довіра, взаємоповага, свобода вибору і можливість бути собою. Основним життєвим орієнтиром для мене є відчуття щастя. Я дуже люблю подорожувати Світом, пізнавати і відкривати щось нове про життя, про людей і про себе. Також я люблю подорожувати світом моїх клієнтів, тому що кожна людина - це окремий світ зі своїми цінностями та унікальними здібностями. І це цікаво допомагати іншим досліджувати, відкривати, усвідомлювати щось унікальне про себе і допомагати розвивати кожному цю особисту унікальність.