Статья рассматривает влияние войны на эмоции людей и их психологические пределы. Вынужденные покинуть свои дома, многие ищут убежище, нарушая личные границы взаимодействия.
В конце февраля 2022 года началась военная агрессия России на территории Украины, что непременно станет одним из самых трагических событий в современной истории Украины. Важно отметить, что война существенно отразилась на психике людей, вызывая эмоции в их экстремальное выражение: страх, доходящий до животного ужаса и паники; гнев, приводящий к всеобъемлющей ярости; бессилие, проявляющееся в депрессии. Ситуация, которая разворачивается во время проведения военных действий, радикально превращает психику людей и наносит ей серьезные травмы.
Вследствие вооруженного вторжения РФ значительная часть населения Украины, в частности женщины, дети и пожилые люди, была вынуждена покинуть свои дома и искать убежища в более безопасных местах Украины или стала беженцами в соседних странах. Большое количество людей обратилось за помощью к родственникам. Нередко украинцы вынуждены совместно проживать под одной крышей с несколькими семьями. Это приводит к нарушению личных границ и взаимодействию.
Как известно, в повседневном общении с другими людьми, каждая личность должна удерживать свои границы в пределах допустимого по отношению к собственному телу, жилью, личным вещам, членам семьи, вкусам и ценностей Психологическая суверенность определяется способностью личности защищать свое пространство, контролируя равновесие между собственными потребностями и желаниями других людей.
Граница – это то, что отделяет человека от его окружения. Это тонкая граница, проведенная в нашем понимании и ощущении нашей собственной индивидуальности. Хотя невидимая, ее можно только ощутить. Настоящая граница – это понимание, где кончается твое и начинается чужое. Психологическое пространство служит защитой от попыток вторжения, способствует отделению от всего, что составляет естественный фон жизни. Таким образом, человек поддерживает свою безопасность, свободу и независимость. Границы личностного пространства формируют его отношение к обществу и другим людям. Функционирование нормальной границы может проявляться в ряде состояний, каждое из которых отвечает конкретным потребностям личности. Оптимальная работа границы основывается на положительных внутренних установках, которые отвечают потребностям и переживаниям "Я" и способствуют гибкому и адекватному взаимодействию человека с окружающим миром, создавая условия для того, чтобы оставаться самим собой. Такие установки включают, например, такие утверждения: "Я могу взаимодействовать с миром и испытывать внутреннее спокойствие", "Я могу отказать", "Я могу сказать 'да'", "Я могу просить", "Я могу управлять собой" и так Далее. Эти утверждения поддерживают способность человека выбирать соответствующее состояние, обеспечивающее одновременный внутренний комфорт и адекватный контакт с внешним миром.
Важно отметить, что в условиях войны на начальном этапе совместного проживания члены новой большой семьи психологически сотрудничают. такими, какие они есть, прощают прошлые образы и чувствуют эмпатию. Личные пределы уменьшаются: война помогает им объединиться, искать поддержку друг в друге.
Однако с истечением времени, в условиях информационного негатива и агрессии, а также в связи с отсутствием перспектив быстрого завершения войны, начинают возникать случаи нарушения личных границ. Часто другие члены семьи нарушают психологические границы личности, выражая это следующим образом: 1) дают указания по военным событиям и политическим деятелям, инструктажам, как расценивать их; 2) контролируют поведение окружающих; 3) дают советы другим о том, как следует действовать; 4) выражают отрицательные суждения относительно внешности и личности; 5) обвиняют других членов семьи в своих проблемах. вещи других; 2) занимают место других; 3) используют чужие деньги, не отдающие долги; 4) манипулируют мнениями и действиями других. В результате вторжений в личные границы членов семьи они переживают страх, гнев и фрустрацию, стараясь избежать дальнейших взаимодействий. При слабых границах эти вторжения становятся регулярными, что вызывает сильный стресс и нелучесть в защите от приступов. Такие люди чувствуют себя неудачниками, извлекают себя во всех неудачах и неприятностях. У слабонервных развивается депрессия, поскольку они не могут остановить постоянные вторжения. Чем меньше выражены границы у человека, тем чаще он нарушает границы других. В результате возникает период, когда члены семьи отворачиваются друг от друга на психологическом уровне, пытаются воспринимать войну как собственную личную проблему и реагируют на малейшее вторжение в личные границы конфликтами, образами оппонента, что только повышает уровень стрессовой ситуации.
< Учитывая вышеуказанное, становится важным установление границ. Для этого рекомендуется сформулировать свои правила поведения и обсудить их со всеми членами семьи. Однако при создании этих правил важно оставить пространство для взаимодействия. Понимание того, что не все члены семьи могут внезапно принять и выполнять новые правила взаимодействия в современных реалиях, является ключевым. Поэтому рекомендуется четко оформить личные границы каждого члена семьи на бумаге посредством своеобразного "устава".В итоге важно отметить значение личных границ в семье во время военных событий. Сложившиеся границы выполняют роль защиты для психики членов семьи, оберегая их от негативных влияний войны. Они способствуют сохранению целостности и автономии личности, а также создают условия для безопасного и гибкого взаимодействия с окружающей средой. Не считая того, отсутствие либо недостаточная определенность границ в семье может привести к неспособности своевременно выражать отказ взаимодействия с другими членами семьи. Это открывает возможность для манипулирования, влияния внешних оценок, идей и мыслей о войне, окружающем мире и самой личности.
