Расстройства пищевого поведения у детей и подростков: как выявить и помочь

В статье рассматриваются основные виды расстройств пищевого поведения (РХП) у детей и подростков.

Расстройства пищевого поведения у детей и подростков: как выявить и помочь

Расстройства пищевого поведения (РХП) у детей и подростков – это серьезная проблема, которая может иметь длительные и даже смертельные последствия для физического и психического здоровья. ребенка. Важно распознать эту проблему на ранних этапах, чтобы обеспечить своевременную помощь. Что такое РХП?

РХП – это нарушение пищевого поведения, включающее анорексию, булимию и компульсивное переедание. Эти нарушения часто сопровождаются неприятием своего тела, страхом перед увеличением веса и чрезмерным вниманием к пище и диетам.

Анорексия: Характеризуется отказом от пищи, сильным похудением и страхом набрать вес. Дети с анорексией часто воспринимают себя толстыми, даже когда их вес опасно низок. Они могут начать одевать мешковатую одежду, чтобы скрыть свое похудение.

Булимия: Включает эпизоды переедания, после которых следуют попытки избавиться от съеденного из-за вызывания рвоты или чрезмерных физических нагрузок. Булимия может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как повреждение пищевода, зубов и почек. Дети с булимией также могут использовать слабительные средства или таблетки для похудения.

Компульсивное переедание: Характеризуется неконтролируемыми приступами переедания, во время которых ребенок съедает большие количества пищи за короткое время. Это часто сопровождается чувством вины и стыда.

Причины РХП у детей

Причины возникновения РХП у детей и подростков могут быть разнообразными: генетические факторы, психологические проблемы, социальное давление и влияние медиа Дети, подвергшиеся буллингу, имеют низкую самооценку или пережили травматические события, находятся в зоне повышенного риска.

Статистика в мире и в Украине

Согласно данным ВОЗ, около 10% подростков во всем мире страдают РХП. В Украине эта проблема также актуальна: по последним данным, почти 5% детей и подростков имеют проявления различных форм РХП.

Как родителям понять, что у ребенка РХП?

Обратите внимание на следующие сигналы:

• Резкое изменение поведения в отношении пищи: Отказ от еды или выборочное питание, частые посещения туалета после еды
< li>Необъяснимые изменения в весе: Дети могут либо сильно похудеть, либо, наоборот, быстро набрать вес.
• Постоянные разговоры о весе и диетах: Если ваш ребенок постоянно обсуждает вес, калории и диеты, это может быть тревожным сигналом.
• Самооценка: Дети с РХП часто имеют низкую самооценку и могут постоянно сравнивать себя с другими.
• Избегание питания вместе с семьей: Ребенок может отказываться есть вместе с вами, скрывать пищу или проявлять другие удивительные пищевые привычки.
• Тревожность и депрессивность: Часто дети с РХП имеют высокий уровень тревожности и склонны к депрессии.
• Внешний вид: Обратите внимание на усталость, упадок сил, бледность кожи, ломкость волос и ногтей. Дети с анорексией могут начать одевать мешковатую одежду, чтобы скрыть похудение.
• Склонность к самоизоляции: Избегание социальных ситуаций, где есть еда.

Поведенческие признаки при различных типах РХП

• Анорексия: Дети могут постоянно отказываться от еды, утверждая, что уже поели или не голодны. Они могут начать носить мешковатую одежду, чтобы скрыть свое похудение.
• Булимия: После переедания дети часто вызывают рвоту или употребляют слабительные средства. Они могут сохранять слабительные таблетки или другие подобные препараты в своей комнате.
• Компульсивное переедание: Дети могут съедать большие количества пищи за короткое время и испытывать чувство вины и стыда после этого. Они могут скрывать еду в своей комнате или есть тайно.
  • Физическое развитие: Ребенок развивается и растет, поэтому для него очень важно получать необходимые питательные вещества из пищи. Недоедание может привести к задержке роста и развития.
  • Гормональное развитие: Для девочек правильное питание важно для гормонального развития и формирования как женщины. РХП может привести к проблемам с менструальным циклом и повлиять на способность иметь детей в будущем.
  • Сердечная недостаточность: Анорексия может привести к сердечной недостаточности и даже смерти. Например, в случае крайней анорексии организм может просто не выдержать отсутствия необходимых питательных веществ. li>Ожирение и диабет: Компульсивное переедание часто сопровождается ожирением, диабетом и другими серьезными заболеваниями.
  • Психические расстройства: РХП часто сопровождаются депрессией и тревогой, что значительно ухудшает качество жизни ребенка.

  Рекомендации для родителей

  • Будьте внимательны к поведению вашего ребенка: Следите за изменениями в ее отношении к пище и своей внешности.
  • Общайтесь с ней о ее чувствах и переживаниях: Создайте атмосферу доверия, где ребенок может открыто говорить о своих проблемах.< /li>
  • Не высмеивайте и не критикуйте внешность как своего ребенка, так и других людей: Любые негативные комментарии могут усугубить ситуацию. Важно, чтобы тема веса не была темой бесконечных обсуждений в семье.
  • Поощряйте здоровые пищевые привычки всей семьей: Следуйте принципам сбалансированного питания и показывайте пример.
  < li>При необходимости обращайтесь к психологу: Если вы заметили тревожные признаки, не откладывайте визит к специалисту.

  Рекомендации для детей и подростков

  • Помните, что ваше тело уникально и прекрасно: Не сравнивайте себя с другими и цените свою индивидуальность.
  • Общайтесь с своими родителями или друзьями о своих чувствах: Не бойтесь обращаться за поддержкой.
  • Избегайте строгих диет и чрезмерных тренировок: Чрезмерное ограничение питания и физические нагрузки могут нанести вред вашему здоровью
  • Обращайтесь к специалисту, если чувствуете, что не можете справиться самостоятельно: Психолог или психотерапевт поможет вам понять свои чувства и найти пути решения проблем.