Чем полезна фантазия о негативном развитии событий?
Когда я за что-то берусь мне очень важно прокрутить сценарий того, что будет, если не получится.
И не надо мне здесь говорить, что это я мысленно формирую негативное развитие событий. Свято верить только в положительный исход - это такой же перекос как верить, что ничего никогда не получится, это тоже идеализация.
А я за реальность. Серую и нейтральную. (Может быть поэтому я так люблю серый цвет в одежде, потому что из него никакого я как будто чувствую возможность быть разной).
Никакая реальность скрывает в себе массу возможностей и невозможностей.
Если я начинаю что-то и создаю сразу кучу ожиданий и не нахожу места для пессимистичной фантазии, то каково же будет тогда мое разочарование и нервное истощение, когда я столкнусь с неудачей. И сколько мне нужно будет времени для того, чтобы опять укрепить веру в возможный положительный исход.
А если я иду и предполагаю, что да, у меня может не получится, и что я тогда буду делать? То я готовлюсь. Как будто вооружаюсь и тогда я менее уязвима, потому что я это осознаю.
А еще я обнаружила, что переносимость неудачи крайне связана с удачей и успешностью.
Когда есть переносимость неудачи, смелость смотреть в эту сторону, то легче ставить захватывающие дух цели, легче мечтать, смелее обнаруживать и признавать свои самые заветные и смелые желания и начинать к ним путь и что очень важно продолжать его, когда сталкиваешься с трудностями.
