Почему я одинока? Почему я так много стараюсь, но ничего не получаю взамен? В данной статье даны ответы на эти вопросы.
Когда человек не любит себя, то у него формируется своеобразный фильтр восприятия: он замечает плохое отношение к себе, но вообще может не замечать комплименты, похвалу, любовь со стороны других людей. Это происходит по той причине, что у человека есть представление о себе, каким он должен быть и чего заслуживает. И у него есть потребность подтверждать правоту своих взглядов в отношении себя или жизни в целом (со стороны кажется, что человек себе приносит вред таким поведением, но он сам может не замечать и не осознавать этого). Поэтому, когда такой человек начинает получать комплименты или заботу со стороны других людей, то он будет пытаться все обесценить либо не заметит вовсе.
Например, у меня есть установка глубоко внутри "я не достойна любви", при этом свою ценность я чувствую, когда я полезна для других. Я привыкла брать много задач на себя, начальник это очень одобряет. Дома я посвящаю себя детям, убираю, готовлю. Все рады, всем хорошо. Но кроме меня. Я вроде делаю много для других, стараюсь, но я не чувствую, что меня любят. Так случается, когда я пытаюсь получить любовь теми способами, которыми я пытался получить в детстве в отношениях с родителями. Но так не работает во взрослой жизни. И такому человеку сложно получить любовь даже по той причине, что внутри какой-то блок стоит. Как только я начинаю получать любовь от мужа или начальник меня начинает хвалить при всех, то я начинаю отнекиваться, мне хочется резко переключить внимание на других, перебросить груз любви и похвалы на них. Но, при этом, проходит время, я понимаю, что мне не хватает любви.
Все выше описанное как раз и происходит из-за того, что мои представления о себе и реальность различаются. Я не могу принимать любовь от других, это противоречит моей установке. Поэтому, пока я не осознаю, чем себе мешаю - до тех пор ничего не изменится. Меня можно любить сколь угодно, но если я не позволяю так к себе относится, то буду все время чувствовать нехватку любви.
Когда я изменяю свое отношение к себе самой, то я начинаю замечать любовь других, принимать её. Также моё окружение начинает меняться, я минимизирую общение с теми, кто ко мне плохо относится. Но при этом я увеличиваю круг общения с теми, кто меня ценит и любит. Я позволяю этим людям тогда приходить в мою жизнь. Поэтому столь важно следить за тем, что мы забираем к себе из детства - что мешает мне в жизни, а что помогает. Это как раз и происходит при глубокой работе с психотерапевтом - понимание того, чем я сам (-а) себе мешаю в жизни сейчас, и как это можно исправить.
Если вам актуальна данная тематика, то вы можете ко мне обратиться за помощью.
