В современном мире работы онлайн без четкого графика и привязки к месту люди разучились отличать работу от отдыха. Все смешалось: работа в месте с живописным видом и отдых дома с отключенным доступом в интернет.
В современном мире работы онлайн без четкого графика и привязки к месту люди разучились отличать работу от отдыха. Все смешалось: работа в месте с живописным видом и отдых дома с отключенным доступом в интернет.
К стати, как часто вы можете себе позволить отключить телефон и не быть на связи? И можете ли вообще?
Работа перестала быть привязанной к конкретному времени и месту, а поэтому редко кому удается поставить для себя четкие границы рабочего времени.
Помимо удобства в виде возможности в рабочее время решить свои дела, которые невозможно сделать вечером или в выходной, это несет еще и ряд недостатков в виде тревоги о том, что в любое время могут "дернуть" с работы и необходимо всегда иметь при себе компьютер и возможность решать рабочие задачи.
Постоянное напряжение ведет к плавному, не всегда сразу заметному, истощению нервной системы. А отсутствие полноценного отдыха, без тревоги за работу, лишает организм возможности восстановить силы.
Это рискованная ситуация, грозящая эмоциональным выгоранием, приводящая к физическим заболеваниям. Когда потребности организма игнорируются, он делает все для того, чтобы обратить на себя внимание и заставляет с ним считаться.
Людям с таким "плавающим" графиком необходимо особенно тщательно устанавливать и удерживать свои границы для того чтобы позволять себе отдыхать не испытывая тревогу и оставаться здоровыми.
