О том, что такое процесс психотерапии
Психотерапия.
Да, это и разговор о своих проблемах, вопросах, выборах. Поддержка и помощь в сложных ситуациях.
Но это не все.
Глубокая и длительная Терапия - это процесс познания себя, принятие своей истории, своих особенностей, своих ран и травм.
Когда приходит понимание - да, я такой, у меня был вот такой опыт.
И я готов двигаться дальше.
К себе. К людям.
Я люблю себя и не хочу кромсать, перекраивать, менять для того «чтобы понравиться всем» или «найти мужчину мечты».
Но я хочу найти путь, способ, форму - как мне такому, какой я есть взаимодействовать с другими, с близкими, с миром, с собой же - чтобы эти контакты стали гармоничней, глубже, честнее.
И значит, чтобы моя жизнь стала более наполненной, удовлетворённой, живой.
А мой выбор - осознанным и свободным.
И для этого мне когда-то нужно будет сказать «да», а когда-то - «нет».
Иногда испытать грусть, злость, бессилие и даже боль.
Но и радость, удовольствие, счастье от подлинной встречи будут более глубокими, красочными, прожитыми каждой клеточкой моего тела.
Обрести свободу.
Обрести выбор.
Обрести себя.
Вот о чем она для меня сейчас - психотерапия.
