1969 года рождения, первый брак - 3 года, второй брак - 27 лет, 2 сыновей (взрослый и подросток), кандидат технических наук, опыт преподавания в вузе - 30 лет (эколог), прошла путь от инженера до помощника ректора в одном и том же вузе, психолог, психотерапевт в Гештальт-подходе (с 2018 года).

Формат работы :

- онлайн или оффлайн

Первый контакт: на первой встрече (или консультации) мы знакомимся. Я расскажу о своих подходах, правилах работы (например, о конфиденциальности), а также обсудим ожидания клиента — с чем он приходит, какие темы хочет проработать.

Во время своих сессий большой акцент делаю на отношениях между мной и клиентом. Я не выступаю «учителем» или «судьей» — это скорее равноправное взаимодействие, где я вместе с клиентом наблюдаю за происходящим "здесь и сейчас".

Я помогаю клиенту не только рассказывать о своих проблемах, но и исследовать свои чувства и переживания в данный момент. Например, вместо того, чтобы описывать, как было больно в прошлом, могу спросить: «Что вы чувствуете сейчас, когда об этом говорите?».

Считают, что эмоционально незавершенные ситуации («незавершенные гештальты») вызывают напряжение. Работа состоит в том, чтобы выявить эти ситуации, осознать их и, по возможности, "закрыть" - прожить опыт до конца.

Я могу предлагать разные техники: ролевые игры, воображаемый диалог (например, "пустой стул"), телесные упражнения или творческие задания. Это помогает более глубоко понять клиенту свои эмоции и поведение.

Одна из главных задач терапии — помочь клиенту осознать собственную ответственность за свои выборы, чувства и действия вместо того, чтобы переводить ее на других или обстоятельства.

Терапия может быть как краткосрочной, так и длительной – в зависимости от потребностей клиента. Завершение работы обычно также обсуждается, чтобы подвести итоги и признать произошедшие изменения.

Научилась выбирать себя, идти за своими желаниями и целями, радоваться тому, что имею сейчас, перестала чувствовать одиночество в коллективе и в паре, исчезли тревоги, связанные с деньгами, их зарабатыванием, гармонизировались отношения с мужем и мамой, чувствую интерес к тому, чем живу (семья работа, хобби, друзья).

Я имею в жизни ровно столько, сколько сама для себя хочу, а если чего-то не имею, то только потому, что пока не хочу.

Социальные танцы – бачата, кизомба.