Профессиональная цель: Психолог, стремящийся помочь людям обрести внутреннюю гармонию и развить свой потенциал для достижения личных и профессиональных целей.

Магистр психологии, университет "Григория Сковороды в Переяславе".

Опыт работы: Психолог, Частная практика, Переяслав (2019 - до сих пор) Предоставление индивидуальной консультации по психологии и психотерапии.

Разработка и выполнение программы терапии для клиентов с разными проблемами, такими как депрессия, тревога, страхи и другие.

Поддержка клиентов в достижении личных и профессиональных целей

Работа с разными группами, включая пары и семьи.

Психолог, Городской Центр Психологии и Психотерапии, Переяслав (2019 – 2022) .

Предоставление индивидуальных консультаций по психологии и психотерапии

Разработка и выполнение программы терапии для клиентов с разными проблемами.

Работа с группами клиентов.

Практикующий психолог, Студенческий Центр Психологии, университет "Григория Сковороды в Переяславе" (2019 – 2022).

Предоставление консультаций студентам и преподавателям университета Работа с группами клиентов

Консультирование военнослужащих по психологическим вопросам

Проведение тренингов и семинаров по психологии

Выявление и разрешение конфликтных ситуаций

Взаимодействие с командованием и другими отделами

Проведение индивидуальных консультаций

Мониторинг психологического состояния военнослужащих

Повышение квалификации и участие в учебных мероприятиях

Подготовка отчетности и аналитики

Ведение учетной документации

Разработка и внедрение программ психологической поддержки

Офицер психолог.

Психологическая поддержка бойцов: Оказание психологической помощи и консультаций бойцам во время стрессовых ситуаций на передовой

.Развитие стратегий для сохранения эмоционального и психического здоровья во время боевых операций.

Организация тренингов по стресс-менеджменту и релаксационных техник для уменьшения влияния стресса на бойцов.

Мониторинг уровня стресса среди военнослужащих и принятие мер по его предупреждению.

Кризисное консультирование: Реагирование на кризисные ситуации и оказание неотложной психологической помощи участникам боевых действий. Организация психологической поддержки после стрессовых событий или травматических случаев.

Создание психологических программ и инструкций для военнослужащих по саморегулированию и поддержке психического здоровья. Обеспечение доступа к психологическим ресурсам для бойцов и их семей, включая консультирование и психологическую поддержку.

Психологическая подготовка к действиям: Проведение тренингов по психологической подготовке к действиям в стрессовых ситуациях и поле боя. Разработка планов действий и стратегий для взаимодействия с психологическими факторами во время боевых операций.

Консультирование командного состава: Предоставление консультаций и поддержки командного состава по психологическому климату и эмоциональному состоянию военного подразделения. Выявление психологических проблем и разработка индивидуальных подходов к их решению в командной среде.

Психотерапия стала для меня путём к лучшему пониманию себя. В начале я колебался, стоит ли обращаться за помощью, думал, что могу справиться самостоятельно. Но со временем я понял, что говорить с профессионалом о своих переживаниях – это не слабость, а способ найти ответы на важные вопросы.

Что изменилось?

Понимание своих эмоций

Раньше я часто не мог понять, почему чувствую тревогу, раздражение или грусть. Во время сессий я научился "слышать" свои эмоции, различать их и находить причины. Это помогло мне не только лучше понимать себя, но и контролировать свои реакции.

Изменение мышления

Психотерапия помогла мне избавиться от многих деструктивных убеждений. Например, я перестал думать, что всегда должен отвечать ожиданиям других. Сейчас я больше сосредотачиваюсь на собственных желаниях и потребностях.

Улучшение отношений

Я научился открыто говорить о своих чувствах и слушать других без порицания. Это положительно повлияло на мои отношения с близкими людьми, ведь диалог стал более глубоким и искренним.

Навыки преодоления стресса

Раньше любая неудача вызывала у меня чувство безнадежности. Благодаря терапии я понял, что трудности – это не провал, а возможность роста. Теперь я использую техники, помогающие успокоиться и сосредоточиться на решении проблем.

Принятие себя

Одним из величайших открытий стало то, что мне не нужно быть идеальным. Я начал принимать себя таким, каким я являюсь, со своими недостатками и сильными сторонами. Это дало мне чувство свободы и легкости.