Я психолог, пришедший в эту профессию с долгих лет личной терапии. И я все еще в ней нахожусь: в личной терапии, в групповой, а еще в постоянном обучении. И, я думаю, что этот мой процесс не завершится никогда, потому что познавать себя – одна из важнейших ценностей моей жизни. В результате этих лет терапии я научилась:

-осознавать многие свои выборы и не жить автоматизмами.

- чувствовать свое тело и находиться с ним в постоянной связи.

-много понимать о том, какой мир я формирую вокруг себя и брать ответственность за то, что в нем случается.

-мириться со своей неидеальностью.

-признавать свою уязвимость и завершать травмирующие и неприятные отношения.

-просить о помощи и поддержке, а также быть открытой для помощи другим.

-понимать о своих отношениях с мужем и другими близкими людьми

Я вообще за осознанное бытие.

Потому что если понимаю - могу изменить, а не застрять в автоматических выборах. Для меня – это ключик к счастливой жизни.

Мой значительный опыт посещения терапевтических групп и личной терапии в значительной степени сформировал мою личность, потому что самые честные открытия и качественные осознания происходили в кресле напротив психотерапевта. Работая сейчас, я опираюсь на этот свой опыт: понимаю важность стабильных терапевтических отношений, которые являются дверцей во внутренний мир обратившегося за помощью.

Я создаю безопасное пространство, где можно открыто и честно предъявлять себя. Возле меня можно бояться, злиться, унывать, обижаться, жалеть себя, попробовать новые реакции и жизненные стратегии.

Приглашаю к себе на консультацию. Верю, что нам удастся создать пространство, в котором будет безопасно узнавать себя. Ибо это один из основных принципов гештальт-терапии.

Моя цель – не только помочь вам преодолеть трудности, но и создать условия для более глубокого познания себя и принятия своей уникальности. Я внимательно слушаю и реагирую, учитывая ваши эмоциональные потребности и индивидуальный темп работы. Мы работаем над исследованием ваших чувств, переживаний и жизненных ситуаций, которые могут вызвать трудности и осознание, как это влияет на вас здесь и сейчас. Около меня вы сможете безопасно выражать весь спектр своих чувств – злость, грусть, радость, тревогу, неуверенность и прочие ваши переживания. Я поощряю вас пробовать новые реакции и жизненные стратегии, которые могут стать для вас более адаптивными и поддерживающими.

Я психолог, пришедший в эту профессию с долгих лет личной терапии. И я все еще в ней нахожусь: в личной терапии, в групповой, а еще в постоянном обучении. И, я думаю, что этот мой процесс не завершится никогда, потому что познавать себя – одна из важнейших ценностей моей жизни. В результате этих лет терапии я научилась:

-осознавать многие свои выборы и не жить автоматизмами.

- чувствовать свое тело и находиться с ним в постоянной связи.

-много понимать о том, какой мир я формирую вокруг себя и брать ответственность за то, что в нем случается.

-мириться со своей неидеальностью.

-признавать свою уязвимость и завершать травмирующие и неприятные отношения.

-просить о помощи и поддержке, а также быть открытой для помощи другим.

-понимать о своих отношениях с мужем и другими близкими людьми

Я вообще за осознанное бытие.

Потому что если понимаю - могу изменить, а не застрять в автоматических выборах. Для меня – это ключик к счастливой жизни.

"Ответственность означает авторство. Осознавая ответственность, мы осознаем, что творим сами себя, свою судьбу, свои чувства и даже свои страдания" - Ирвин Ялом.