Моя работа — не просто профессия, а мой путь.

Я знаю, как это — быть «сильной» снаружи, но внутри жить с тревогой, стыдом и одиночеством. Жить в отрыве от тела, бояться своих чувств, стремиться «быть хорошей» и всё больше терять опору.

Личный опыт кризисов, утрат, переезда, материнства, потери себя и медленного возвращения научил меня главному: психотерапия работает там, где есть человечность, честность и безусловное принятие.

Я использую техники из разных направлений — арт, когнитивные, телесные, системные — как инструменты. Они помогают, когда словами сложно. И, да — часто я говорю вещи, которые не хочется слышать. Но я делаю это мягко, из доверия. Потому что смысл терапии — не только в поддержке, но и в том, чтобы рядом с тем, кому ты доверяешь, услышать правду — и не разрушиться, а стать ближе к себе.

Ты устаёшь от постоянной борьбы с едой и телом.

Чувствуешь вину за каждый приём пищи или срыв.

А рядом — отношения, в которых всё меньше близости, поддержки, понимания.

Становится тяжело. Одиноко. Стыдно.

На сессиях мы не ищем виноватых и не даём «волшебных решений».

Мы вместе смотрим: где ты теряешь себя, где замираешь, где подстраиваешься и больше не чувствуешь.

Я рядом — чтобы ты смогла опереться на себя.

Понять, что с тобой происходит.

И шаг за шагом — вернуться к живости, желаниям и близости.

Психотерапия научила меня останавливаться и слышать себя. Не бороться — а быть рядом. Она помогла мне вернуть контакт с телом, разрешить себе чувства, доверять уязвимости. Я перестала жить «на автомате», искать одобрение и соответствовать чужим ожиданиям. Стала мягче к себе — и честнее в отношениях.

Я больше не растворяюсь в других. И не требую, чтобы кто-то спас. Теперь я умею быть в близости — не теряя себя. Именно поэтому я сопровождаю женщин, которые хотят того же:

живых, тёплых, устойчивых отношений — сначала с собой, а потом и с другим.

Люблю рисовать, читать романы, петь, танцевать, бегать. В движении получается расслабиться и помечтать.