Психолог в г. Киев - Кристина Му...

Индивидуальная терапия - 1600 грн.
Парная терапия - 1800 грн.

Стаж 12 лет с запросами: Сложности в отношениях, Низкая самооценка, Тревога и бессоница, Депрессия и апатия

Консультирую только ОНЛАЙН

Сложно описать в одном тексте. Если коротко - система моего мировоззрения развернулась на 180 градусов. И среди толпы появилась возможность рассмотреть себя: свои мысли, желания и чувства.

Самое ценное - это уверенность в себе. Пожалуй, это база, без которой сложно двигаться по жизни.

Психотерапия помогла мне в таких векторах:

1. Чтобы стать уверенной в себе, надо по-честному взглянуть на себя. На своё прошлое и настоящее. Подружиться со своим стыдом, злостью, завистью, печалью, а также с личными ориентирами и истинным наслаждением.

2. Хочешь быть уверенной? Имей смелость хотя бы себе признаться в своей теневой стороне. Показывай людям, что посчитаешь нужным. Но в отношениях с собой - как на исповеди.

3. Если ты честна с собой и тебе нечего скрывать, твоё либидо направляется на развитие и творчество, а не на саморазрушение. Еще ты знаешь причины своих «теней» и как с ними обходиться. В твоей жизни становится меньше ситуаций, которые тебя «выбивают», «разрушают» или истощают.

4. И это дает тебе свободу: быть, делать, иметь… то, что ты пожелаешь, в сверке с реальностью, конечно… Для себя самой, не для кого-то другого.

Психотерапия научила меня подавать самой себе руку, вести себя и поддерживать. А также давать признание и присваивать себе свои же достижения.

Нет другого способа «вырасти» заново, с маленького напуганного ребенка в уверенного в себе человека, только в терапии. Книги, фильмы - это здорово, но это вспомогательные методы (проверено). Потому что терапия - это про отношения. Сначала ты "исцеляешься" с терапевтом, а потом постепенно отделяешься и продолжаешь развиваться уже самостоятельно.

Мои фантазии, чувства и потребности - мой компас желаний. Такой ценный и неповторимый.

Я психолог, психоаналитический психотерапевт, член Ассоциации психологов Украины.

Для меня ментальное здоровье (моё и общества в целом) - одна из ведущих ценностей.

Здоровые отношения с собой и окружающим миром я определяю через ценное умение:

- любить и работать (по Фрейду);
- понимать себя и свои бессознательные/ осознанные желания;
- опираться на себя и вовремя просить о помощи;
- принимать здоровые для себя решения;
- взаимодействовать с другими людьми.

Мой смысл жизни как человека и специалиста - быть свободной в выражении себя, ощущение целостности и достаточности, чуткости к себе.

Принимаю в офисе Киева (м. Тараса Шевченко, ул. Межигорская, 56) и онлайн по миру.

- самопознание (более глубокое понимание и «чувствование» себя);

- конфликт между сознательным и бессознательным;

- трудности в отношениях (семейные, трудовые и пр.);

- мотивация и личные смыслы;

- карьерный рост и деньги;

- общение с персоналом, лидерство;

- поиск себя и душевного равновесия;

- психосоматика;

- нарушение сна (бессонница, ночные кошмары...)

- вопросы мужской и женской сексуальности;

- переживание одиночества, тревоги, чувства вины, разочарования, апатии, страха;

- низкая самооценка и отсутствие уверенности в себе;

- стрессы, кризисы и потери;

- психологическая работа с лишним весом.

Опыт психологической практики:

- стажировка клиническим психологом в Киевской психиатрической больнице им. И.П.Павлова (2013 г.);

- разработка программы по формированию ЗОЖ, приобретению здоровых привычек и снижению веса (в частной медицинской клинике "Wellness") (2014-2015 г.);

- спикер Всеукраинского психологического фестиваля "Паросток" (с 2019 г.);

- соавтор в создании первого в Украине чат-бота эмоциональной поддержки для фармацевтической компании «Teva» (2019 г.);

- частная психологическая практика (с 2017 г.);

- автор блокнота саморазвития "EGO";

- публикация статьи "Как отпустить прошлое и начать жить" в справочнике "Мой психолог: 20 специалистов Украины" (2020 г.);

- эксперт телепередачи на "СТБ" (2020 г.);

- корпоративные семинары об эмоциональном выгорании, стрессах и тревоге;

- автор лекций и обучающих программ, в том числе практического курса "Феникс", цикла лекций "Отношения, в которых хорошо".

- волонтёр-психолог в "Київський молодіжний центр", платформах "Розкажи мені", "Серце в долонях".

Высшее психологическое образование - Национальная академия внутренних дел Украины - магистр (2010 - 2016).

- Курс «Транзактный анализ в психологическом консультировании и психотерапии» (90 часов) в Институте консультирования и психотерапии при Ассоциации Психологов Украины (2014-2015 г.).

- Обучение в Институте консультирования и психотерапии при Ассоциации Психологов Украины по направлению «психотерапевтическое консультирование» (с 2014 г. по н. в.) - интерперсональная психотерапия.

- Обучение по программе "Подготовка сертифицированных тренеров или МВА для психологов" (60 часов) при Восточноукраинской ассоциации арт-терапии (2017-2018 г.).

- Семинар "Толкование сновидений" (Иван Данилевский) (2020 г.).

- FORUM'21 "Психотерапия и привязанность" (2021 г.).

- Курс Марины Вежис "Дети и привязанность" (2021 г).

- Участие в VII Международной летней психоаналитической школе "Психоанализ - невозможная возможная профессия" (22 часа) при УАП-ЕКПП (2021 г.)

- Курс "Клиника отношений" (психоанализ) в Международном институте глубинной психологии (2021 - 2022 г.).

- Курс "Привязанность и усыновление" Елены Кандыбиной (8 часов) (2021 г.).

- Регулярное посещение интервизии и супервизии.

- Опыт личной и групповой психотерапии (психоаналитическое направление).

Рекомендации коллег:

Катерина Романішина рекомендует:
Хорошо работает с запросами личностного развития и поиска своей пути, с тревожными и паническими состояниями, с депрессиями и апатиями, фобиями и страхами, с проблемами в супружеской жизни, с чувством одиночества, с проживаниями потерь и травм. Кристина, как человек, отзывчивая, позитивная, приятная, открытая. Как психолог - эмпатичная, ответственная, поддерживающая.

Света Iванова рекомендует:
Хорошо работает с запросами супружеских отношений, самооценки, трудностями в принятии решений, пищевым поведением, отсутствием ресурса. Кристина, как человек, открытая, располагающая и честная. К ней всегда можно обратится за поддержкой. Как психолог - специалист своего дела. Постоянно совершенствуется в своём ремесле.

Наталия Дремлюга рекомендует:
найбільш вдало працює з питаннями пошуку себе й своїх ресурсів, стосунками із собою, з подружжям, дітьми, батьками та колегами. Також чудово допомагає у розумінні причин депресії, допомагає визначитись з цілями в житті. Кристина, як людина, професійна, енергійна, чутлива та емпатійна. Як психолог - досвідчена, беручка, толерантна, працює під супервізією та має широкий кругозір.

Валентина Цимбал рекомендует:
Хорошо работает с вопросами поиска и понимания себя, со стрессами, тревогами и потерями. Помогает разобраться со сложностями в отношениях с коллегами и в детско- родительских вопросах, а также с вопросами расстройства пищевого поведения. . Кристина - чуткий, открытый, честный и эмпатичный человек. Как психолог - . внимательная, ответственная, доброжелательная, поддерживающая, профессионал своего дела. Постоянно развивается в своей профессии.

Анастасия Ліхтенштейн рекомендует:
Хорошо работает с запросами самооценки, самоопределения, проблемами в отношениях. Эмпатийная и понимающая, неравнодушная, легкая в общении и искренняя. Кристина открыта, умеет слушать, тактична. Не пристрастна, имеет чувство юмора, умеет поддерживать. Как психолог – всегда готова к новым вызовам и профессиональному развитию, проходит обучение и собственную терапию.

Алина Бутенко рекомендует:
Хорошо работает с запросами о проблемах в отношениях, поиске выхода из жизненных кризисов, поиске смыслов и мотивации. Кристина ответственно относится к вопросам профессиональной этики, а также постоянно повышает собственную квалификацию в рамках различных конференций, курсов и программ. Кристина как человек, дружеская и открытая, всегда поддержит интересную инициативу. Как психолог – Кристина образованная, надежная, поддерживающая и креативная. Кристина имеет собственный опыт психотерапии, позволяющий отделять собственные желания и прекции от истории и запроса клиента.

Отзывы клиентов:

Диана, рекомендует:
Несколько лет по вечерам испытывала тревогу. Не могла справиться сама. . Сильные тревожные состояния не появляются практически вообще. Слабую тревогу чувствую редко. Умею справляться с разными эмоциями и понимаю взаимосвязь, что и от чего возникло.. Очень понравилось понимание и принятие всех эмоций. Кристина не ставит в неловкое положение провокационными вопросами. Ну по крайней мере, мне такой метод не подошел бы. Поэтому я чувствую себя в безопасности и комфорте на наших встречах. Но в психологической зоне комфорта тоже не остаюсь годами. Просто иду в те темы, которые актуальны и на которые готова сейчас.

Статьи:

Почему мы чувствуем себя одинокими во время войны?

Анализируя психологические особенности украинцев, мы видим, что существует тенденция к поиску не только реальных врагов, но и фантазийных ("охота на ведьм"): кто должен воевать, можно ли ходить в рестораны, радоваться жизни (насколько это возможно), кто уехал, а кто остался и т. д.Это усилило чувств Читать дальше...