Мне 36 лет. Я жена военного, мама девочки-подростка, дочь, подруга.

Для меня ценны человеческие отношения, свобода, честность, близость, уважение и любовь.

В личной терапии с 2018 года, участник супервизионной группы, работаю под супервидением.

В работе теплая, внимательная и поддерживающая.

Терапия со мной – это безопасное и конфиденциальное пространство, где можно быть собой без необходимости соответствовать ожиданиям.

На первой встрече мы знакомимся, обсуждаем ваш запрос и договариваемся о формате работы. Вы можете говорить ровно столько, сколько готовы.

В работе я опираюсь на гештальт-подход: внимание к чувствам, телесным ощущениям и происходящему «здесь и теперь». Я не даю советов и не навязываю решений, а помогаю вам услышать себя и найти собственные опоры.

Мы двигаемся в вашем темпе, с уважением к вашим границам и опыту.

Я рядом – внимательно, честно и поддерживая.

Психотерапия изменила мои отношения с собой.

Я выросла в любви и одновременно в постоянном ощущении, что любовь нужно заслужить.

С детства я научилась быть удобной, ответственной, сильной, «справящейся».

Рано повзрослевшая и надолго потерявшая право на слабость, ошибку и поддержку.

Психотерапия помогла мне увидеть, как много в моей жизни была жизнь "по долгу", а не по выбору.

Как я часто жила не по контакту с собой, а по ожиданиям других.

Я научилась:

- замечать свои чувства и не обесценивать их

— различать, где моя ответственность, а где чужая

- быть в близости, не теряя себя

— позволять себе злобу, усталость, страх, печаль — и оставаться цельной

Терапия вернула мне право на жизнь после потерь, а не вместо них.

Право жить рядом с болью, но не быть ею.

Как женщина и партнерша я перестала терпеть то, что разрушает.

Как мама я учусь быть живой, а не идеальной.

Как человек, живущий в условиях войны и ожидания, я научилась находить опоры не только снаружи, но и внутри.

Психотерапия не сделала мою жизнь легкой.

Но она сделала его осознанным, избранным и моим.

Именно с этого места – опыта проживания, а не теории – я работаю с клиентами.

Я знаю, что глубокие изменения возможны тогда, когда рядом есть кто-то, кто выдерживает, не торопит и не оценивает.

«Я имею право быть живым, неидеальным и настоящим»

Бег, езда на велосипеде, хор, плетение макраме, чтение, йога-терапия