Мое имя Игорь. Я практикующий психолог в методе транзакционного анализа. Также в работе я применяю АРТ терапевтические техники и техники когнитивно поведенческой терапии. Мои принципы работы: анонимность, уважение, доверие, эффективность и открытость. Опыт практической работы 8 лет. Свой путь в психологии я начал с волонтерства в реабилитационном центре для зависимых людей от химических веществ. Этот опыт дал мне толчок для написания руководства по выздоровлению от химического зависимости "Кейсы комфортной трезвости". Сейчас у меня своя практика и нахожусь в непрерывном обучении. Я люблю свою работу и вижу смысл в постоянном профессиональном развитии

В центре моей работы – создание безопасного пространства. Это пространство, где можно находиться собой, без осуждения и давления. Именно здесь мы вместе постепенно формируем то, ради чего пришел клиент — свои запросы, ответы, новые опоры.

Я глубоко уважаю личные границы и ценю вклад каждого в терапевтический процесс – и свой, и клиента.

Каждый идет в своем темпе. Кто медленно, шаг за шагом, кто быстро, через глубокие проживания и инсайты. Это нормально. Я не подгоняю и не ожидаю «результатов» до какого-то срока. Для меня терапия – это путь к более глубокому контакту с собой, к внутренней стабильности и свободе.

Что касается организационных моментов:

Одна консультация длится 50-60 минут. Стандартный ритм – раз в неделю, если мы в терапевтическом процессе. Если встречи проходят реже, это уже больше о поддержке или консультировании.

Возможны более частые сессии, если клиент находится в состоянии кризиса, сильной эмоциональной нагрузки или психической нестабильности. В таких случаях мы согласовываем дополнительные встречи по нормализации состояния.

Я всегда ориентируюсь на потребности человека, но одновременно поддерживаю структуру и стабильность процесса.

Психотерапия сменила меня не только как человека, но и как профессионала. Пройдя свой терапевтический путь, я понял силу внутренних трансформаций и важность личной ответственности за свою жизнь. Это позволило мне глубже понять своих клиентов и помогать им с еще большей чуткостью и вниманием. Благодаря терапии я научился осознанно выбирать свои реакции и создавать простор для выбора в любой ситуации. Теперь я помогаю другим не только решать проблемы, но и открывать новые возможности для жизни — осознанной, наполненной и свободной.

То, что давно болит, уже готово исцелиться. Достаточно только глянуть внутрь.

Люблю ходить в лес, в горы, с рюкзаком, на ночлег в палатках. Природа дает мне возможность восстановить внутренние ресурсы, побыть с собой наедине, услышать себя по-настоящему.

Я профессиональный спортсмен – занимаюсь тайским боксом. Спорт для меня — это не только сила, но и дисциплина, фокус и уважение к себе.

Обожаю книги. Особенно художественные и приключенческие истории, в которых можно окунуться и увидеть жизнь под другим углом.

Отдельная любовь – стоицизм. Изучаю мышление стоиков: Марка Аврелия, Сенеки, Эпиктета. Нравится не просто читать тексты, а размышлять над ними, медитировать над тем, как они мыслили, как проживали свои решения, выборы, дни. Это вдохновляет и успокаивает одновременно.