Запись недоступна | Психолог в г. Киев - Анна Жу...

Индивидуальная терапия - 900 грн.

Стаж 4 лет с запросами: Самоопределение, Психологическая травма, Сексуальность, Детско-родительские отношения

Киев , Днепровский район, улица Флоренции, 8

Приглашение от Администрация

Хочу поділитися: у моєму житті стало більше доброти. Більше прийняття, співчуття, звичайної турботи.

Я гадаю, це сталося не в результаті читання статей, книжок, лекцій та тренінгів (хоча це все, звісно, також змінює і трансформує), а насамперед внаслідок ДОСВІДУ прийняття мене з боку Іншого.

Гадаю, цей досвід не замінити чимось, наприклад, більш інтелектуальним, пізнавальним, теоретичним.

Адже це - переживання, яке не стирається з пам'яті, як вірш із Букварика, - воно стає частиною життя.

Прийняття - безпечне і спокійне. Воно неяскраве, не крикливе, не інтенсивне... Але воно прекрасне.

Досвід прийняття навчив мене тому, що на все є свої причини - чи це стосується особливостей мислення, установок, чи емоцій, почуттів, чи поведінки тощо...

Досвід прийняття з боку Іншого навчив мене приймати саму себе. Внутрішній критик припинив засуджувати і картати. Боротьба затихла. І стало спокійніше.

І одночасно - ніби при запуску злагодженого механізму - змінилося і ставлення до оточуючих. З'явилося більше співчуття. Там де раніше вмикався критик-засуджувач, тепер зростає цікавість: а як це влаштовано у тебе?

Коли є досвід прийняття з боку Іншого, простіше прийняти самого себе - такого, яким ти є. Примиритися із власною недосконалістю. І дозволити нарешті усьому іншому також бути недосконалим.

Це не вирішує усіх проблем. Можливо, що це лише початок вирішення.

Але це вивільняє енергію, котра раніше шалено й непомірно витрачалася на якийсь непозбувний, нескінченний внутрішній конфлікт.

Що це таке - прийняття? Для мене - це усвідомити власну обмеженість і скінченність (відкинути ідею всемогутності). Це, якщо треба, - погорювати за нездійснЕнним. Поспівчувати собі. Знайти пояснення реакціям на певні слова і дії з боку інших. Не засуджувати... Не ігнорувати почуття. Дати собі час. Не квапити себе. Не штовхати "вперед, за перемогами". Дати спокій собі. І всіх решту залишити в спокої.

Якщо простіше - бути добрішим.

Запитувати в себе: що я можу зробити для тебе, щоб ти сьогодні був щасливішим?

Те саме запитувати в Іншого.

Здійснювати щось посильними кроками, прислухаючись до себе, довіряючи відчуттям, не ігноруючи себе!

Поступово переходячи з опори зовнішньої на опору внутрішню.

Поступово провина перетворюється у відповідальність. А чорне-біле (читай "правильно-неправильно") стають альтернативними версіями розгортання ситуації.

І це звільняє.

Можливо, ви поцікавитеся: а де ж його здобути, цей досвід прийняття? Не завжди Інші, котрі оточують нас, готові нас прийняти. Не завжди можна їм довіритися і почуватися із ними в безпеці. І це може мати різні наслідки. Не тому, що вони нас не люблять - а в силу різних причин, серед яких - їхній власний досвід прийняття або неприйняття з боку їхніх значущих фігур.

Психолог може стати тією приймаючою і безпечною фігурою, із якою розпочнеться подорож до особистісної свободи та зрілості.

І мій досвід мені каже, що це варто зробити ❤️‍🩹

С радостью помогу вам:
- сориентироваться на пути к осмысленной, полнокровной жизни;
- определиться с истинными, подлинными желаниями и выявить фальшивые (навязанные, чужие) цели и задачи;
- разобраться в сетях сложных, причудливых отношений.
Буду сопровождать и поддерживать:
- в развитии чувствительности к своим чувствам и потребностям,
- в отстаивании себя; выражении этих чувств и потребностей в общении;
- в налаживании более конструктивных отношений с другими;
- в поиске ответов на давние, тайные, болезненные вопросы;
- в постепенной трансформации привычной (но неэффективной) модели контакта с другими.
Верю в уникальность каждой личности и ситуации. В неповторимость каждой сессии. В том, что лучшие подсказки – это чувства и истинные потребности. В магию контакта, потому что именно в нем происходит самое интересное.

Работаю в основном в подходе Гештальт. Уважаю и изучаю также психоанализ (психодинамический подход).

Сепарация, индивидуация, личные границы, вопросы агрессии, телесность и сексуальность, самореализация, сложности в выборе, сложные отношения с партнером /родителями 🫶

О моей квалификации:
📌 диплом магистра психологии КНУ имени Тараса Шевченко.
📌 Диплом Украинского союза психотерапевтов о завершенном курсе консультирования по психодинамическому направлению.
📌 курс работы с метафорическими картами.

Сейчас я уже 5й год студентка Киевского гештальта университета, учусь на середине второй ступени. Имею постоянно пополняющийся опыт личной и групповой терапии и супервидения 🙌

Курс від Української спілки психотерапевтів консультування у психодинамічному напрямі, курс роботи з метафоричними картами

Отзывы клиентов:

Мария, рекомендует:
Работа с Анной понравилась, но была для меня лично полезна. В общем, во время сеанса что я заметила, что мне очень уютно, и я чувствую полное принятие меня и моей ситуации, потому что иногда трудно открыться чужому человеку. С Анной я смогла и спокойнее посмотреть на свою проблемную ситуацию с разных ракурсов и почувствовала облегчение. Еще на самом деле много внутренней работы, буду планировать дальнейшую терапию и со своей стороны могу советовать Анну, как профессионального психолога.

Она, рекомендует:
Как коллега, я была обучающей клиенткой Анны в ходе программы 2 степени Киевского Гештальт Университета. Рекомендую Анну как бережливую и отзывчивую терапевтку с весомым багажом теоретических знаний. Эти качества Анна эффективно сочетает вместе, в результате чего мне удалось осознать и прожить процесс горения от разрыва важных для меня отношений. Если вам нужно подружиться с собственными эмоциями, прожить сложный период жизни и получить поддержку – смело рекомендую Анну.

Мария, рекомендует:
Работала с Ганной по проживанию сложной жизненной ситуации. Было очень ценно прожить тяжелые чувства рядом с ней. Важно было ощутить себя в безопасности и встретится с искренним интересом со стороны терапевта в работе. Спасибо, за совместную работу.