Психотерапія для мене - це розуміння того, як конкретна людина знаходить свій індивідуальний спосіб життя в цьому світі. Моя задача допомогти віднайти свій потенціал, не боятися бути собою, жити своє життя, приймати себе як є, свої вчинки і не соромитись цього. Ціную в людях щирість, справжність, прямоту.

Что такое психотерапевтический процесс?

Во время первой сессии проходит знакомство, обсуждение запроса для терапии и правил работы (сеттинг). Правила касаются определения дня недели и времени сессий, которые важно сохранять постоянными, а также конфиденциальности, продолжительности, оплаты, отмен и переносов и т.д.

Сессии обычно начинаются с того, что пациент рассказывает о том, что вызывает переживание. Это может быть все, что приходит на ум - недоразумение дома, чувство к партнеру, бессонница, желание, не находящее выхода и т.д.

Честность и искренность будут способствовать улучшению психологического состояния, хотя быть откровенным не просто. Принять себя, стать смелой, сильной личностью без этого тоже не получится.

Как терапевт буду с вами искренней и аутентичной. Ведь моя задача – помочь выразить вам то, что беспокоит, способствовать открытости и способности делиться переживаниями. Внимательно слушая, я постараюсь понять вас, ситуацию и осторожно предоставить свое видение причин, которые привели к обострению проблемы. Правильное понимание проблем предполагает и понимание личностных особенностей и взаимоотношений с другими людьми.

Терапия помогает идентифицировать различные виды поддержки, которые могут быть доступны, понять чего не хватает, что задействовано недостаточно, а чего слишком.

Во время сессии появляется понимание того, что обычно ускользает от внимания, например, взаимосвязь между эмоциями, состояниями и поведением и событиями; становятся очевидны определенные закономерности, повторения в событиях прошлого и настоящего.

Благодаря поддерживающему разговору с психотерапевтом, приобретается опыт безопасных отношений, с новыми способами решения проблем, дополнительное видение событий, перспектив и нахождение альтернативных решений в ситуациях.

Иногда, некоторые темы приходится обсуждать несколько раз, и это нормально. Этот процесс называется "проработкой". Внутренние изменения требуют времени и пространства, это медленный процесс, хотя понимание проблемы приходит гораздо быстрее, чем ее принятие.

Терапия напоминает путь, иногда мы можем двигаться быстрее, иногда медленнее, иногда дорога извилистая, иногда вверх, иногда в подземелье. Этот путь к себе может быть непростым, пугающим, но он того стоит.

В цілому я стала сильніше, з'явилося більш глибоке розуміння себе, своїх бажань... І вибори стали моїми замість нав'язаних...

Будущее принадлежит тем, кто способен поверить в красоту своих мечтаний

Искусство во всех его проявлениях; опера и балет; музыка, особенно классическая, литература