Обещаю, что буду бережной попутчицей. Кое-где с осторожными или прямыми вопросами, кое-где с экспериментами, кое-где просто молчаливой слушательницей. Но точно с большим интересом, принятием и уважением к вам.

⚙️ Из формального:

📍Сессии могут быть онлайн и очно в Киеве (район Золотых Ворот)

📍Работаю под супервидением

📍Прохожу личную и групповую терапию. В личной терапии с 2014

🌚 Из неформального:

Мне 35, в отношениях, волонтер, занимаюсь йогой, люблю собак, за основной работой коммуникационница.

Первый сеанс – это знакомство. Вы можете рассказать о себе, своих переживаниях или просто поделиться тем, что волнует. Если конкретного запроса нет, это нормально, мы сформируем его в процессе. Также обсудим формат работы, частоту встреч и ваши ожидания.

Продолжительность сессии – 50 минут. Оптимальная частота – раз в неделю, но возможны и другие варианты. Продолжительность терапии – индивидуальна: кому достаточно нескольких встреч, другие приходят в длительный процесс для более глубокого исследования себя.

Сеансы – это разговор, иногда с упражнениями на осознание телесных ощущений, экспериментами или практиками майндфулнеса – но только с вашего согласия. Также я могу рекомендовать литературу или предлагать рефлексивные задачи, если вам это подходит.

Прошу предупреждать о переносе или отмене сеанса как минимум за сутки. Это помогает поддерживать стабильность процесса и уважение в наше время.

Если вы волнуетесь перед первой встречей – это нормально. Вам не нужно быть «как правильно», просто приходите такими, как есть. Если отзывается – пишите, будем знакомиться. 💛

💪 Подружилась с идентификацией своих эмоций

💪 Нашла свои формы выражения "неудобных" эмоций как злость, восстановление границ. А раньше думала, что слиться не умею и то плохо :)

💪 Сумела отгорать потери близких для себя людей и проживать свою боль, горе, печаль

💪 Решилась на не одно изменение в профессиональной деятельности

💪 Поняла чего хочу и чего точно не хочу в личных отношениях, отношениях с друзьями и коллегами