Я добрый, бережный человек. Меня возмущает несправедливость, я часто становлюсь на сторону жертвы, даю много поддержки, понимания, но избегаю сюсюканья. Считаю, что уважение - один из базовых принципов построения отношений: с ребёнком, взрослым. Не пытаюсь никого переделывать, не даю советов. Вслед за Карлом Роджерсом и гештальтистской парадоксальной парадигмой считаю, что изменения происходят только после принятия себя или клиента таким, какой он есть. Уважаю чужие защиты, даже если они мешают жить клиенту, не стану их снимать, мы их можем увидеть, признать, поисследовать, а потом клиент может поменять защиты или оставить их.

Люблю читать, в том числе философскую литературу. Позитивно отношусь к верующим людям, но понимаю, что у них может быть большой соблазн ориентироваться не на свои ощущения, а на правила и традиции, в чем может быть сложность, горечь, обида от того, что мир не становится таким, как было бы справедливо или правильно или по-закону.

Мои взаимоотношения с правилами интересные: я признаю их право на существование, но проверяю их по себе. Во мне есть любовь к риску, эксперименту, желание пойти в глубину проблемы, к боли, но главное тут - готовность клиента; я могу предложить, но ни в коем случае не буду форсировать.

Этический кодекс психолога признаю, уважаю, придерживаю. Главные пункты в нем для меня: не навредить, сохранение конфиденциальности, уважение, поддержка и готовность поддержать. Люблю свою работу и людей, с которыми мы вместе проходим определенные этапы жизненного пути: я свои как терапевт, они - как клиенты. Готова быть открытой, искренной, идти на контакт и узнавать глубже себя и другого

Знакомство, проговорка рамок, определение запроса (1-2 сессии);

Развитие доверия, лучшее понимание ситуации клиента. Не даю советов Использование техник

До психотерапии я была классической "хорошей девочкой", что очень удобно окружющим, но неприятно самой "девочке", которой запрещено отстаивать границы, заботиться о себе, проявляться и вобще хотеть. Моими защитами были: рационализация ("подумай, почему это можно использовать тебе на пользу", "почему этот человек поступил так?", "поставь себя на его место"), обесценивание (не так уж и больно, не так и хотелось, кто он/она такая, чтобы я обижалась"), эготизм (сдерживание) и ооочень много интроэктов.

В результате я просто зажимала все эмоции, становилась вялой, безиницитивной, из моей жизни уходило ощущение счастья и радости.

В начале психотерапии у меня ухудшились отношения и на работе, и с мужем. Что понятно, ведь я "перестала стараться", не угождала, не смалчивала. Работу я поменяла, и очень этому рада. А муж поменялся сам :) видя, конечно, как меняюсь я, и что моя жизнь становится ярче. Мы оба поняли, что непроговоренное можна трактовать как угодн, и чаще не нпользу промолчавшего, что недовольство "искрит в воздухе", а делать вид нам обеим противно. Теперь живем хорошо, не без коротких стычек, но значительно лучше, веселее и с большим доверием друг к другу и к мечтам друг друга.

Счастлива, все еще бережна к другим, но замечаю и свои потребности, проявляюсь, творю, чего и вам желаю от всего сердца

Иногда тупик оказывается крутым поворотом.

Жизнь стоит того, чтобы жить

Йога, плавание, путешествия, литература, театр, рисование акварелью и создание масок и кукол