Запис не доступний | Психолог в м. Запоріжжя - Олексій Из...

Індивідуальна терапія - 550 грн.
Сімейна терапія - 550 грн.
Парна терапія - 550 грн.

Стаж 15 років із запитами: Розлуки та втрати, Складнощі у відносинах, Особистий розвиток, Психосоматика

Консультую тільки ОНЛАЙН

У психологію та психотерапію я прийшов з інтенсивним інтересом до питань особистісного розвитку та трансперсональних (духовних) аспектів свого життя.

У міру дослідження цих питань я виявив, що більшою мірою живу в голові і це започаткувало захоплюючу подорож встановлення довірчих, партнерських відносин з тілом і почуттями.

У процесі вивільнення "мудрості" тіла відкривалися психологічні послання тілесних симптомів, а також паралельно визрівали мої сутнісні способи вияву у світ, які можна позначити як призначення, виявлення сутнісних завдань, що наповнюють моє життя змістом та задоволенням.

Також стало зрозумілим, що будь-які тілесні, чуттєві симптоми – це способи побудови відносини зі світом. Це дало поштовх до дослідження своїх способів побудови контакту та розширення свободи вибору та репертуару поведінкових стратегій.

Від пошуків сенсу до тілесності та чутливості і далі до втілених смислів у соціумі.

Мені 38 років, я практичний психолог та психотерапевт. Оскільки психотерапевт працює собою, я вирішив розгорнуто поділитися тим, про що життя своє живе.

Так склалося, що я психотерапевт і мені властиво та цікаво спостерігати за життям тіла. Я часто звертаю увагу на те, що відчуваю, відчуваю. І часом помічаю, що я не завжди добре почуваюся. І я тут не в тому сенсі, що мені дискомфортно, що бувають недуги, що мені боляче. Ні! Іноді я помічаю, що не кожне відчуття, не кожне почуття я переживаю "добре", в сенсі здатності тотально віддатися будь-якому переживанню, хоч би яким воно було. Добре відчути те, що може бути і не так вже й приємно, але те, що вже є як даність цього моменту.
І я розумію, що навчаюсь у цьому місці тому, що означає почуватися добре. Почуватися добре - значить бути відкритим всьому спектру переживань. Не чинити опір жодному з них. Вітати як радість, любов так і сум, гнів, розчарування ... Будда сказав: "Ваші страждання викликані вашим опором тому, що є".
І я навчаюсь бути доступним для всіх переживань.

Моє серце б'ється. Я відчуваю пульсацію. Я люблю. Я рухаюся назустріч. І в цьому русі я не завжди усвідомлюю, що в мені живе прагнення співвідносити світ зі своїми уявленнями про нього. Співвідносити іншу, живу кохану людину, зі своїми очікуваннями про неї. А якщо ця людина не відповідає моїм "витонченим" очікуванням? Роздратування, образа в мені. І я їх бачу. Я бачу свою близьку людину та окрему реальність своїх уявлень. Мені стає легко. Тут я вчуся приймати відповідальність за свої вимоги, очікування, що пред'являються світу, і їх наслідки у вигляді почуттів, які я продукую. Автор усієї цієї драми – звичайно я! :) Це посміхається, бо усвідомлення свого авторства звільняє від жертовності. Взагалі звільняє ... Хтось сказав таку мудру річ: "Гнів народжується лише від незадоволених бажань і очікувань. Очікування та бажання народжуються від втрати присутності в теперішньому ..."
Для мене навчитися бути присутнім у теперішньому і є справжнім актом любові. Присутня - значить бути Любов'ю.

Я розмірковую. Про себе. Про світ. Про те, що буде далі. Про свої плани. Я розмірковую про щось дуже важливе ... І ... мені приходять на думку слова Джона Ленона: "Життя - це те, що відбувається з тобою, поки ти жваво будуєш інші плани". І я повертаю увагу на те, що мене оточує. Я вчуся цінувати те, що є зараз. Я відчуваю подяку. І в цій подяці є якась простота та краса. Я вдячний за ці клавіші на ноуті, за стілець який мене тримає, за жовті ліхтарі за вікном, за цю прекрасну музику... Ця подяка пов'язує мене з самим життям. Внутрішній діалог відступає.

Я йду у світ. Я зустрічаю різних людей. І через кожного я відкриваю себе. І відкриваю ще більше, що складно висловити словами. Кожен цінний, кожен на своєму місці... Це така досконалість. Трепіт. Так багато і всіх. І все це уміщається в одну гарну картину. Єдине Життя струмує крізь усе це, крізь усіх нас. Крізь професорів, прибиральників, водіїв, крізь мене і цю людину з блакитними очима та волоссям, що збилося в дреди від бруду. У кожній особі я бачу всі обличчя, тому що в кожному з нас є елементом усього сущого. Єдине Життя дивиться на себе через все це безліч очей.
Я вчуся не забувати про це, коли стикаюся з людьми, які чимось відрізняються від мене. І це є моєю духовною опорою.

І зараз я теж навчаюсь.
Я ризикую. Ризикую бути собою. І для мене це завжди зона невідомого. Я не знаю як ти, мій любий читачу, сприймеш усе це. Як поставишся...
І зараз я вчуся почуватися комфортно в цій невизначеності та незнанні.

Виходить, життя своє живу я про відчуття, почуття, про справжню зустріч, про інших, почуття зв'язаності та Єдине Життя. І все про ту саму невідомість. З теплом у серці та любов'ю...

КОНСУЛЬТУЮ ON-LINE по всьому світу.
До мене звертаються з різноманітними запитами, такими як: психосоматичні розлади, особистісні та духовні кризи, різного роду тривожні стани, панічні атаки, психологічна травма, складнощі у відносинах пар, конфлікти, втрати та розставання, питання пов'язані із сексуальністю, підтримка та супровід лгбт людей .

Говорячи про запити, хочу зазначити, що останні роки практики дозволили мені зробити таке просте і важливе відкриття. від того з чим звернутися до мене людина, важливо, що я готовий бути поряд, бути присутнім усім собою і зустріти в тому, в чому людина виявилася непохитною.

Практикуючи, я щоразу приходжу до того, що все те, що ми називаємо проблемами, все те, що ускладнює наше життя, є вказівниками на ті галузі невикористаного, непрожитого життя в собі, які й створюють наш унікальний шлях особистісного та духовного розвитку. Те, що сприймається як проблема/перешкода, містить у собі ресурс оновлення життя. Перешкода є шлях. Парадокс! Але саме його глибинне ухвалення і запускає всіма нами бажані зміни.

Моїм завданням як психолога є підтримка та супровід клієнта у переживанні кризи, що виражає себе на різних рівнях, чи то соматична недуга, міжособистісні проблеми, повторювані та кошмарні сновидіння, різного роду втрати, проблеми особистісного та духовного становлення. Підтримка у переживанні кризи, яка несе в собі одночасно небезпеку та можливість оновлення.

Моє завдання полягає в тому, щоб бути провідником та помічником у виявленні цих внутрішніх трансформуючих можливостей та ресурсів клієнта. Завдання у створенні умов, що ініціюють його вроджену мудрість.

Закінчив 2006 р. Запорізький Національний Університет, практичний психолог, магістр.

Закінчив у 2006 р. Московський інститут психології та педагогіки, спеціаліст з Тілесно-орієнтованої та Арт-терапії.

Закінчив у 2008 р. Московський інститут процесуальної терапії та консультування, процесуально-орієнтований психотерапевт.

Закінчив у 2016р. Київський гештальт університет, провідний тренінгових та терапевтичних груп

З 2014 року сприяю розвитку та підвищення кваліфікації психологів та психотерапевтів України.

Є автором, керівником та ведучим програми «Робота з тілом у психотерапії» у різних містах України

Співавтор та ведучий спеціалізованої програми «Арт-методи у гештальтному підході».

Співавтор та ведучий тренінгів "Школа толерантності з питань сексуальної орієнтації та гендерної ідентичності" для різних професійних цільових аудиторій.

Автор та ведучий програми терапевтичної групи підтримки батьків ЛГБТ дітей.

З 2006 р. по сьогодні є провідним майстер-класів:
- Кримський міжнародний симпозіум з Тілесно-орієнтованої та арт-терапії
- Запорізька психологічна конференція
- Конференція з гуманістичної психології та психотерапії.

Відгуки клієнтів:

Катерина Селезньова, рекомендує::
Проблеми сепарації, стосунки у ній, зависання у період кризи. Олексій дуже допоміг мені у процесі дорослішання. Так вийшло, що у своїй сім'ї я не знайшла підтримки та розуміння. А кілька індивідуальних прийомів та робота у групі тілесно-орієнтованої терапії дали поштовх у подальшому шляху розуміння себе, посадивши насіння власного стрижня. Неймовірно приємно працювати з людиною такою добродушною і відкритою).

Олександр, рекомендує::
У мене боліла спина, і при цьому я морально погано відчував себе. Те, що називається тілесна психотерапія на виконання Олексія мені дуже сподобалася, я став розуміти, що мій тілесний біль, дуже пов'язаний з моїм психологічним станом. Я почав любити моє тіло після роботи з Олексієм. . Для мене став відкриттям той метод роботи, який проводить Олексій. Льоша дуже добра, і творча людина.

Катерина, рекомендує::
Емоційний затискач, страх, тривожність, психосоматика. Я прийшла на співану сесію до Олексія без особливих очікувань, адже, як правило, це перше знайомство одне з одним та складання загального плану роботи. Яке ж було моє здивування, коли ми майже відразу почали мою проблему. Олексій працює на якомусь тонкому плані, і я була вражена, як чітко він зміг відчути мій стан і повести мене до розгадки, як провідник у горах. Я навіть трохи здивувалася, що мій багаторічний затискач, який, як капкан, не давав мені дихати, раптом став слабшати. Зловити інсайт на першій сесії дуже надихає, скажу я вам). Мені дуже відгукується, що у своїй терапії Льоша допомагає встановити діалог між душею та тілом, адже наше тіло теж дуже болить, коли плаче наша душа. Я проходила гештальт-терапію, і для себе зрозуміла, що скільки б я мудрувала лукаво про свої комплекси та травми, якщо моє фізичне тіло ніяк не задіяне в процесі, результат буде так собі. Олексій володіє не тільки знаннями та робочими інструментами, а й особливою енергетикою, і ви самі це відчуєте).

Василіса, рекомендує::
Спочатку я звернулася до Олексія із проблемами у відносинах. Але добрий психолог - це той, хто допомагає людині визначити її справжні проблеми. Так сталося й у моєму випадку. Позитивних змін колосальна кількість. Навіть починаючи з справжньої проблеми, яка сиділа у моїй голові дуже давно, і яку я змогла визначити лише після роботи з Олексієм. Навіть не підозрюючи про неї, я думала, що моя головна проблема – проблема у відносинах, але виявилося, що це не проблема, а наслідок справжнього жаху, який діявся у мене в голові, і який Олексій мені допоміг виявити. Ще один чудовий момент – завдання напряму. Я терпіти не можу, коли психологи починають роздавати поради, а Олексій саме той психолог, який не роздає поради праворуч і ліворуч, а лише спрямовує Ваші думки у правильне русло, що дозволяє Вам повністю зануритися у Ваш розум та вирішити всі проблеми, що накопичилися. І ще однією з найважливіших змін стала мотивація у роботі із собою. У перервах між сеансами, я не забивала на себе, сподіваючись на наступний сеанс, а намагалася обмірковувати все, що ми обговорювали з Олексієм і завдяки його постійній підтримці та мотивації почала розмовляти проводити глибокий аналіз себе, що призвело мене до максимально потрібних, правильних. і важливим мені висновкам та рішенням. Найбільше в Олексію мені подобається його позитивність та відкритість. Ти відчуваєш себе не як на прийомі у спеціаліста, а як у друга вдома, коли ви разом п'єте гарячий чай та обговорюєте останні новини, що сталися з тобою за тиждень. Створення дружньої та невимушеної атмосфери – коник Олексія! Але якщо Вам потрібна серйозна або більш ділова розмова, і в цьому Олексій легко допоможе. Я задоволена на 1000000%

Олександр, рекомендує::
Вибирали фахівця разом із дружиною, для неї, на цьому сайті за відгуками та шукали людину, яка працює з психосоматикою. На особистому досвіді переконалися, що Олексій справді професіонал і всі позитивні відгуки мають місце. Олексій сприяє розмові і торкаючись складних тем допомагає спокійно про них говорити. І природно, як психолог, дає слушні поради з приводу того, як можна впоратися з цією складною ситуацією.

Висоцька Наталія, рекомендує::
Проблеми у стосунках із дочкою. Я не відчувала близькості з нею. Я зовсім розібралася у своїх почуттях, поговорила з донькою і ми налагодили стосунки. Мені було складно розпочати розмову, але Олексій виявив терпіння та вміння розговорити співрозмовника. Він дуже позитивний та чуйний. .

Олеся, рекомендує::
Звернулася за допомогою зі спектром проблем: низька самооцінка, складності у спілкуванні з людьми, фізична та емоційна затисненість, неможливість висловлювати свої емоції та озвучувати потреби, постійне відчуття пригніченості та страху. Хоч я досить полохлива людина, але Олексій відразу викликав довіру, відчувалася дбайливість та безпека. За кілька років роботи вдалося отримати дуже добрі результати! Я потоваришувала зі своїм тілом, перестала вважати його чужим, негідним та непотрібним. Припинила нервово виривати волосся і дряпати шкіру, почала стежити за харчуванням та сном. Я відчула себе розкутіше, перестала боятися дотиків, почала торкатися та обіймати інших людей. Найбільший прогрес, гадаю, у сфері спілкування та стосунків. Я навчилася висловлювати свої емоції: спочатку говорити про них, описувати словами, потім виявляти жестами, рухами, інтонацією. Не соромляться своїх емоцій, позитивних та негативних, знаходити у них ресурс. Я поступово почала більше довіряти людям, намагатися йти на контакт, вибудовувати взаємини. Загалом моя якість життя суттєво покращилася. Зараз у мене є друзі, я почуваюся впевненіше і здобула високу посаду, відкрила свій проект, зараз працюю з людьми і не боюся цього. Вдалося навіть налагодити спілкування з батьками. Загалом почуваюся щасливою!

Юлія, рекомендує::
З Олексієм я працювала як учениця у групі з "Тілесної терапії". Можу сказати, що це чуйний, чуйний та досвідчений викладач. У будь-яких практиках з ним комфортно, безпечно та спокійно. Дуже йому вдячна. Я усвідомила, як моє тіло реагує на мої внутрішні переживання, на ті почуття, які я відчуваю. Як важливо чути себе, почуватися, жити в моменті. Олексій дуже уважний до кожного клієнта, до його жестів, мовлення, переживань. Чуйна і відкрита людина. .

Валерія, рекомендує::
Запит: складнощі з переживанням втрати та процесом горіння. Олексій, допоміг наблизитися до самого хворого та усвідомити неочевидні для мене межі втрати. Під його дбайливим керівництвом не страшно відкриватися, відчувати та розсипатися. Я змогла прожити, відчути та відпустити шматочок свого болю. Пожуритись і отримати необхідну мені підтримку. Мені стало яскравіше жити – більше місця для кохання, ніжності та радості. В особистості сподобався космічний вайб. Відчувається колосальний потік енергії від Олексія. Як у психологі: дбайливість, м'якість та підтримка. Олексій – це психотерпевт, який зможе витримати усі ваші почуття та залишиться включеним. Вам потрібна міцна опора та людина, яка буде 100% за вас? Тоді Олексій вам личить. .

Ольга, рекомендує::
Звернулася з проблемою у відносинах, невиправданими очікуваннями. Багато відкриттів для мене відбувалося під час зустрічей із Льошею. Переворот свідомості, бачення ситуації з іншого боку. Льоша неймовірно приймає психотерапевт. Підтримка з його боку була дуже сильною.

Статті:

Як знайти спокій і щастя

Отсутствие ненужного напряжения и покой - признак счастливого человека. Человека хорошо заземленного.Здесь заземление нужно понимать как степень соответствия мышечного тонуса (напряжения) выполняемой в данный момент работе.Это легко пояснить на примере. Если мы лежим, то нам нет необходимости напряг Читати далі...