Панические атаки Архіви

Панические атаки • Ірина Taран • 2026/01/04

2 хв
39

Как помочь человеку при панической атаке

В этой статье я расскажу о простых шагах: что делать, когда вы чувствуете растерянность и страх, что можете сделать хуже, как помочь человеку с панической атакой успокоить дыхание и заземлиться, что говорить ему и чего избегать.

Беременность Панические атаки

Беременность • Ірина Taран • 2025/11/05

4 хв
32

Панические атаки во время беременности: когда нужна психологическая поддержка

Беременность — это время больших изменений не только для тела, но и для психики. Часть женщин испытывает внезапные приступы интенсивного страха с ускоренным сердцебиением и затрудненным дыханием — это панические атаки.

4 хв

Панические атаки • Олександра Сидорова • 2025/07/24

2 хв
319

Тест на панические атаки: похож ли ваш опыт?

Люди не всегда понимают, что именно с ними произошло. Это паническая атака? Приступ тревоги? Или, возможно, проблемы с сердцем?

Панические атаки 2025/07/22

2 хв
32

Как лечить панические атаки?

От панических атак можно избавиться навсегда, но возможен рецидив. Существует множество техник и методов, которые помогают.

Панические атаки • Карина Базарбаєва • 2025/07/18

1 хв
70

Паническая атака ночью: как успокоиться?

Паническая атака ночью – особенно пугающий опыт. Ведь она вырывает человека из сна, и возникает чувство беспомощности в темноте.

Панические атаки • Олена Качура • 2025/06/26

2 хв
57

Как бороться с паническими атаками

Что действительно помогает справляться с паническими атаками? Рассказываем, что может помочь постепенно разорвать цикл приступов.

Панические атаки • Ганна Ситник • 2025/06/09

2 хв
41

Симптомы панической атаки. Как понять, что это она?

Паническая атака — это сбой в работе нервной системы. Она нажимает «тревожную кнопку» даже тогда, когда рядом нет никакой реальной угрозы.

Панические атаки • Ірина Чаркіна • 2025/05/09

2 хв
53

Паническая атака: симптомы, причины и как помогает терапия

Далеко не каждое паническое переживание является панической атакой и требует лечения. Так что же такое паническая атака? Давайте разберёмся.

Панические атаки • Aнна Данієлян • 2025/02/19

1 хв
22

Как бороться с панической атакой.

В статье я описываю, как справиться с панической атакой самостоятельно с помощью ручки и блокнота.

Панические атаки 2025/02/19

1 хв
32

Панические атаки

Что сопровождается паническими атаками

Панические атаки 2025/02/19

1 хв
19

Панические атаки. Панические атаки

Панические атаки. Что это и основные симптомы ПА. Панические атаки. Что это такое и главный симптом ПА.

Панические атаки • Ірина Taран • 2021/03/26

1 хв
55

Панические атаки: симптомы

Самые распространённые триггеры и симптомы панических атак

Панические атаки • Ірина Taран • 2021/03/26

1 хв
135

Паническая атака: откуда берётся?

Что является причиной панических атак

Панические атаки • Ірина Taран • 2021/03/24

1 хв
28

Панические атаки: что делать?

Панические атаки - явление, которое ощущаю личности любого возраста. Что же делать, когда Вы попали в течение под название «Панические атаки»