В статье представлено описание факторов, необходимых для хорошей плодотворной работы в команде, также первые шаги индивидуальной работы для этой задачи.
Моя статья, возможно, может создать ориентир или точку опоры для тех, кто хочет получить удовлетворенность в совместной деятельности с другими людьми.
Работа в команде может либо стать интересным и захватывающим путешествием, либо превратиться в череду разочарований и тупиковых сложностей. От чего зависит качество работы или взаимодействия? Я опишу свой взгляд, как специалиста в области психологии и психотерапии. Также это видение было сформировано собственным чувственным опытом с внимательным изучением данных процессов.
ИТАК ,успех командной работы обеспечивается двумя формами взаимодействия.
ЛИБО - ЛИБО
ПЕРВЫЙ вариант предполагает наличие лидера или лидерского звена.
Рассмотрим какими качествами должен обладать лидер:
- иметь собственный опыт, доведенных до успеха дел или проектов, видеть этапы развития
- умение передавать этот опыт, учить, вдохновлять
- способность к риску
- гибкость мышления
- способность удерживать долгосрочные цели
- владение собственным эмоциональным состоянием
- понимание сильных сторон членов команды и как это использовать в слаженной работе
При наличии лидера у членов команды должно присутствовать главное качество – способность к обучению. Это включает в себя:
- трудолюбие
- самодисциплина
- умение доверять лидеру и командным процессам, удерживая свою роль в работе
- способность проявлять и чувствовать интерес и любопытство
В таком состоянии готовности лидера и команды обеспечиваются необходимые условия для качественной работы и результативности.
ВТОРОЙ вариант предполагает работу команды на другом уровне. Здесь не так важны структурные элементы, т.к. каждый участник представляет зрелую форму готовности к данному проекту или работе. Эта форма включает развитые качества и лидера,. и участника из первого варианта. Мотивация здесь не актуальна, т.к. проект или деятельность являются собственностью каждого или лучше сказать, его частью.
И в первом и во втором варианте работа строится на тесном сотрудничестве. Во втором варианте критерием служит высокий уровень осознанности и проработки личных качеств.
Однако, мы можем обнаруживать себя уже в сформировавшихся командах и действующих процессах. Я полагаю, Что в преобразовании того, что мы уже имеем, есть красота и удовольствие не меньше, чем от быстрых результатов готовых и сформировавшихся структур. Здесь будет важным начинать с процесса самоисследования каждого и обучения навыкам вхождения в нужное ресурсное состояние.
В данной статье опишу несколько шагов индивидуальной работы:
1) отработка концентрации внимания
2)расширение каналов восприятия
Я предлагаю начинать с отработки этих навыков потому, что когда мы погружены в некий процесс с полным вниманием, у нас появляются хорошие результаты в нашей работе и чувство удовлетворенности. Это чувство в свою очередь заряжает нас приливом сил и энергии двигаться дальше и развивать или расширять начатое.
Приведу несколько вариантов практической отработки этих шагов:
ПО ПЕРВОМУ ШАГУ отработки концентрации внимания, ежедневно можно выбирать любые действия, включенные в нашу жизнь (это может быть все, что мы осуществляем для своей жизнедеятельности).Например: завариваем чай, идем умываться, закрываем входную дверь и выходим из дома и т.д. На начальном этапе стоит выбирать действие, занимающее по времени не больше 5ти минут. При выполнении его мы концентрируем внимание на том, чтобы в процессе не допустить ни одного лишнего движения, не направленного на решение задачи. Возможно, первое время это будет получаться в очень медленном темпе. Это хорошо тем, что мы при этом будем замечать больше нюансов и ощущений в своем теле, освобождаться от привычных телесных паттернов. Лучше включать это упражнение чаще, но короткими временными сетами. Важно полюбить это состояние внимательности и концентрации. Не следует делать это, принуждая себя больше вашей готовности.
ПО ВТОРОМУ ШАГУ расширения каналов восприятия во время какой-либо работы, когда чувствуется напряжение в теле или мышечная зажатость, включать в область своего внимания что-либо, от чего параллельно можно получать ощущение себя в этом моменте. Это может быть любым приятным наблюдением. Нас каждый момент окружает множество проявлений жизни, включая и наши телесные ощущения, и движения. Только Вы в определенный момент так двигаете рукой во время работы, так сидите или стоите.
В этих тренировках важна регулярность, постоянство и интерес исследовать себя и свою жизнь.
Желаю вам успехов, друзья.
