Когда есть потребность в определенности будущего, но последнее невозможно - тогда недостаток заполняется фантазией (о прекрасном либо ужасном)
Когда есть потребность в определенности будущего, но последнее невозможно - тогда недостаток заполняется фантазией (о прекрасном либо ужасном). Поэтому, когда человек постоянно тревожится, то он делает это для того, чтобы обрести контроль над реальностью. Но тревога сама по себе не даёт контакта с реальностью. Поэтому чувство тревоги уходит как раз благодаря тому, что я могу контактировать с реальностью и создавать реалистичную определённость будущего. Я вижу, что реально может произойти, а что маловероятно. Также я понимаю, какие у меня есть ресурсы, чтобы пережить что-то неприятное и ужасное. Я могу выдержать что-то, даже если мне не хочется, чтобы происходило это событие. Контакт с реальностью помогает мне "мочь", даёт мне возможность как-то влиять на то, что тревожит (что-то сделать либо изменить отношение к неизбежному событию).
