самооценка.

Что такое самооценка и как она влияет на жизнь? Самооценка — это идея человека о значении собственной личности, своих действий, действий. Конечно, самооценка влияет на развитие человека в совершенно разных сферах жизни: это отношение с противоположным полом, и автомобильРост Yerne, финансы, общение с друзьями, спорт, творчество. Люди с низкой самооценкой чувствуют себя недостойными, неспособными и поэтому теряют шансы стать более успешными, эффективными, улучшить качество своей жизни, стать более процветающими и, следовательно, счастливее. Недооцененная самооценка снижает шансы на жизненные достижения. И если у вас низкая самооценка, жизнь в дефиците. Вы не можете чувствовать себя сытым, ярким и счастливым. Он формируется благодаря детским травмам, биологическим особенностям и плохим жизненным опытом. На каких основаниях можно определить самую низкую самооценку? ЭТО:

— Сравнение себя с другими людьми и эти сравнения не в вашу пользу. Вы находите причины сомневаться в значении вашей личности, откровения и NBSP; В других людях гораздо больше плюсов, чем в себе;

— Чувство жалости к любимому человеку. Когда вы часто прокручиваете свой разум несчастливыми или неудачными моментами в своей жизни (развод, проблемы на работе, с друзьями и т. д.). Здесь может случиться так, что человек хочет быть больным, чтобы его пощадили, о нем заботились, и его потребность в жалости к себе наполнялась этими чувствами. Жить с этим довольно сложно, и это состояние вызывает большой дискомфорт.

— Женщины с низкой самооценкой могут выбрать мужчину, который плохо к ней относится. Это происходит совершенно бессознательно. Эти мужчины могут быть алкоголиками, наркоманами, женщинами, игроками, сутенерами, безответственными мужчинами; Мужчины, которые предаютОни относятся к женщинам с презрением. И поскольку женщина сомневается в значении ее личности, она считает такой союз вполне нормальным, пытаясь что-то доказать, объясняя мужу, что вы можете относиться к вам по-другому, оправдывает себя и, таким образом, жалеет себя.

— Женщины с низкой самооценкой считают, что ей нечего любить. Она может навЧтобы выразить свою любовь, чувственность, она ведет себя очень провокационно по отношению к людям, так много, что хочется уйти и избавиться от нее. Но каждый раз, когда такая женщина теряется, ее самооценка все больше страдает. Соответственно, женщина с еще большим давлением пытается привлечь внимание, заслужить любовь. Есть и обратная сторона, когда женщина вообще ничего не делает. Эта категория женщин считает, что им нечего любить, поэтому они не общаются с мужчинами, избегают общения и не представляют себе нормального достойного партнера. Конечно, такое поведение повышает низкую самооценку, оно затяжное, женщине трудно выйти из созданной ею зоны комфорта, она вполне «хорошая», но на самом деле это признак недоверия мужчин подтвердить убеждение «мне нечего любить». Очень сложно, а иногда и невозможно построить с такой позиции здоровые гармоничные отношения.

— Женщина боится завести новые знакомства, расширить круг общения из-за непонимания того, как ее будут принимать и оценивать. Женщина настолько сомнительна, что не готова рискнуть своим психологическим состоянием и столкнуться с горькой правдой. Это на самом деле ошибка. В общении человек получает опыт, новые эмоции и впечатления, заряд энергии и ряд других преимуществ. Но женщина избежит этого, опасаясь оценить это.

— Женщина беспокоится о том, что думают о вас другие люди, она не может жить в мире, если кому-то плохо о ней, неудобно, если о ней говорят что-то плохое, ей важно знать, что о ней говорят другие. Женщина делает все в своей жизни, сосредотачиваясь исключительно на других людях. Ей важно то, что расскажут о ней после встречи, после вечеринки и других публичных встреч. Это также указывает на то, что преобладает низкая самооценка.

— Привычка откладывать вещи на потом, так называемая прокрастинация, также указывает на низкую самооценку. Вы можете мечтать о чем-то, как бы начать делать свою цель, но каждый раз есть более важные вещи, из-за которых вы не сможете довести то, что начинали до конца. Это говорит о том, что внутри вас и ваш «внутренний ребенок» хочет достичь желаемого, а ваш «внутренний родитель» находит много причин, по которым вы не можете этого сделать, и постоянно направляет вас в ненужное направление, блокирует ваши мечты, и вы не движетесь к Ваша цель. Это также явный признак низкой самооценки.

— Страх совершить ошибку — еще один признак низкой самооценки. Вы перфекционист: либо делайте все идеально и безупречно, либо я ничего не сделаю. А это, конечно, ухудшает качество жизни, потому что вы стоите и не действуете, ссылаясь на то, что вы такой человек: все делаете либо хорошо, либо каким-либо образом, придавая значение своей личности. На самом деле нет, вы просто защищаете себя таким образом. Это самое удобное оправдание для тех, кто не хочет развиваться. Человек со здоровой самооценкой не боится совершать ошибки и использует их как шаги роста.

— Постоянное беспокойство, независимо от того, где вы находитесь (работа, общение с людьми, с противоположным полом, даже в отпуске, где вам нужно публично произносить речь, тосты или другие места) — также признак низкой самооценки. В этот момент ваше сердцебиение может увеличиться, ваше кровяное давление может повыситься, ваши ладони потеют, руки будут трястись, ваш голос исчезнет.

— Отказаться нельзя, даже если нужно что-то сделать в ущерб себе. Когда человек говорит «да», где он хочет сказать «нет» (например, работать сверхурочно, менять свои личные планы в пользу другого человека, которому просто скучно и нужно заполнить свою пустоту; значимость. На самом деле, напротив, это также признак низкой самооценки.

— Некоторые люди прибегают к методу отрицательного самоутверждения — компенсации за низкую самооценку. Например, они унижают других, хулиганят, подчеркивают свое значение в ущерб другим (фактически возвышаются). На работе такой человек, достигнув власти, начинает издеваться над подчиненными. А в семейной жизни он выбирает слабого партнера и утверждает себя за свой счет. Унижая другого (до уровня или ниже), такой человек чувствует себя сильнее, более значительным, умным и знающим. Этот разрушительный метод в природе приводит к конфликтам, одиночеству, ненависти со стороны других людей. На самом деле, человек делает это из-за страха и слабости, поэтому он может только сочувствовать. Кроме того, этот тип людей очень больно критиковать его и видеть его повсюду. Ему всегда кажется, что о нем все говорят. Ему очень важно быть в центре внимания, потому что внутри у него огромная дыра от родительского равнодушия. Внешне человек делает вид, что он самый крутой, но на самом деле чрезвычайно уязвимый, очень уязвимый, ведет себя совершенно неадекватно, так редко способный оставаться на работе, в отношениях и т. д. Это самый сложный признак низкой самооценки и страдать от него, так называемые Нарциссы. Первое и самое главное – их самооценка разрушается до основ. Причины в детстве, о них.

Низкая самооценка — это, конечно, ранний опыт отношений с родителями, сверстниками, педагогами, учителями; Возможен первый опыт отношений с мужчиной. Может быть много причин, по которым ваша самооценка может быть низкой. Здесь нужно работать с границами личного пространства (духовной, интеллектуальной, эмоциональной, сексуальной, физической, экономической) и смотреть на наличие взаимозависимости. Это целый комплекс диагностики, который выявляет причины низкой самооценки.

Если вы узнаете себя и откликнетесь на вас, если вы хотите быть счастливыми, любите себя и принимайте один, приходите ко мне на консультации, мы будем работать вместе над вашей самооценкой.