Искать себя вслепую или сознательно создавать?
В психологи говорят, что процесс отделения ребенка от родителей продолжается всю жизнь. И однин из последних этапов - это сепарация на уровне ценностей. Это все те кирпичики, из которых мы состоим, нельзя развалить все. Постепенно, вытаскиваешь по кирпичику, разгрызаеш его, переосмысливаешь, лепишь свои и вставляешь назад, так, чтобы еще и подходил к "опорной конструкции"…
А время от времени эти кирпичи вылетают или просто растворяются по несколько сразу. И тогда человек теряет понимание себя. Начинается качка. Освобождается куча энергии, неизвестно куда ее направлять. Тревога. И если мы задавливают это возбуждение, тогда болеем. Или депрессия. Кто как умеет. Возбуждение направляется внутрь.
Это я о кризисах. При кризисе предыдущие ценности, достояния, теряют свой смысл. Например, многие из тех черт, которые нужны, чтобы быть «хорошей» ребенком в семье, не понадобятся в группе сверстников, а тем более во взрослой жизни. Многие из способностей самостоятельной, успешной женщины, или одинокого холостяка, совсем не подходят к супружеской жизни. Если ностальгировать по яркой взрывной молодости - не насладишься жизнью в пожилом возрасте.
Это я о потерях. Потери дорогих нам людей, с которыми кажется, что мы теряем части себя и уже никогда не можем стать такими, какими были раньше.
И при кризисах, и при потерях, происходит очень важная психическая и ментальная работа. Работа горя. Работа кризиса. В результате, человек должен только один верный путь - стать лучшей, более глубокой, более развитой версией самого себя. Боллее зрелым. Если достаточно внутренних и внешних ресурсов, времени на такую работу нужно меньше.
Да, мы часто меняемся и растем через боль. Различные ограничения, потери, болезни и смерти - это нормальная часть жизни. А еще нормальной частью жизни есть красота, любовь, рождение новых людей и много хороших ценных вещей, которые каждый имеет право. Я даже скажу по другому: это ответственность каждого создавать в своей жизни красоту, радость, любовь. Только дети еще могут надеяться, что кто-то что-то сделает вместо них. Хотя дети в собственной непосредственности, приносят много радости в жизни.
И, конечно, каждый имеет право обращаться за помощью. Это очень важно: право на слабость. Чтобы что-то получить, нужно попросить, открыться ..
Я считаю лучшим результатом психотерапии будет такое состояние клиента, когда он наконец находит в себе ресурсы, и испытывает желание делиться ими, выражать себя. И получает удовольствие от этого.
