О профессии психолога знают все, но немногие имеют представление о разнообразии видов психологической помощи. Опробовать многие их них мне довелось в процессе обучения, и некоторые стали открытиями.
Если спросить среднестатистического человека, как работает психолог, то с большой вероятностью ответ будет примерно таким: «Ну как? Приходишь к психологу и рассказываешь.» На самом деле это только часть правды, так как существует немало видов психологических услуг, однако о них люди знают меньше.
Итак, какие есть виды психологической работы?
- Индивидуальная работа – психотерапия или консультирование.
Это та самая, наиболее известная в массах работа - сотрудничество психолога с клиентом один на один. Это вид работы позволяет специалисту полностью сосредоточить внимание на личности клиента, его проблемах и запросах, его особенностях и потребностях. В такой работе между психологом и клиентом возникают уникальные, основанные на доверии, отношения, которые сами по себе являются сильным целительным фактором. Индивидуальная работа обычно требует времени и регулярности.
К индивидуальной работе также относится работа с детьми, с парами родитель-ребенок, с супружескими парами, с семьями.
- Работа в группе.
Этот вид работы в наших широтах известен гораздо меньше. А между тем, группа – это очень мощный и ресурсный терапевтический инструмент. Группы бывают разные: психодинамические, группы поддержки, группы встреч и т.д. Содержание этой работы заключается в том, что постоянная группа людей вместе с психологом собирается вместе с определенной периодичностью для совместного общения. Часто люди в группах объединены общей проблематикой: люди с , люди с трудностями общения, многодетные родители и т.д. Психолог в группе чаще всего организует и направляет процесс работы.
Работа в группе также требует регулярности и времени, хотя периодичность встреч обычно гораздо реже, чем при индивидуальной работе. Но в группе возникает своя уникальная система взаимоотношений между участниками, группа часто воспроизводит характер общения участника с миром целом, а психотерапевтический формат позволяет замечать и анализировать эти особенности. Также группа – неоценимый инструмент для оказания поддержки в трудной ситуации.
- Тренинги – это также разновидность работы в группе.
Цель тренинга, как правило, двоякая: это обучение в освоении определенного навыка (например, навыка общения, управления эмоциями, групповой сплоченности и т.д.) и одновременно попытка обнаружить психологические трудности в реализации этого навыка. Тренинг обычно имеет определенную цель и структуру, ведущий в ходе этой работы действует достаточно директивно. Все преимущества групповой работы для тренинга справедливы, хотя этот формат гораздо меньше уделяет внимания индивидуальным проблемам участников. Преимущество тренинга в его целенаправленности и компактности – обычно тренинг занимает 2-3 дня, в которые концентрировано ведется необходимая работа.
- Обучающие мероприятия: семинары, вебинары, лекции, мастер-классы и т. д.
Тоже довольно популярная форма работы психологов. Цель таких мероприятий – дать слушателям информацию теоретического и практического толка на какую-нибудь тему. Конечно, такая работа лишена индивидуального подхода, но она дает людям инструменты для рассмотрения своих проблем и попытки их решения. Также обучение – это форма групповой работы, и как всякая группа, часто приносит облегчение, показывая общность проблемы для многих людей. Плюсы обучающих мероприятий в том, что они компакты по времени и умеренны по стоимости, а порой и бесплатны. Но они сильно уступают по эффективности индивидуальной или групповой терапевтической работе.
