Тревога Архіви

Самооценка • Оксана Сущик • 2025/12/26

3 хв
31

Боюсь общаться с женщинами. С чего мне начать?

Почему мужчины боятся общаться с женщинами: травма, воспитание, когнитивные искажения и практические шаги для разных возрастов.

Самооценка Тревога

3 хв

Тревога • Наталя Венглінська • 2025/12/26

2 хв
13

Можно ли вылечить тревожное расстройство?

Если вы ежедневно боретесь с хронической тревогой, навязчивыми мыслями и физическим напряжением, вполне естественно думать и чувствовать, что это «навсегда». Однако тревожное расстройство подвергается эффективному лечению!

Тревога • Вікторія Стретович • 2025/12/16

2 хв
25

Как перестать беспокоиться по любому поводу и по пустякам

Сообщение без ответа, мелкое опоздание, чье-то вдруг кажущееся резким слово — и уже что-то щелкает внутри: тело реагирует, а мысли формируют худший сценарий. Знакомо?

Тревога • Марина Верещага • 2025/11/17

3 хв
34

Почему возникает чувство тревоги без причины?

В последнее время количество людей, приходящих в терапию с жалобой на тревогу, постоянно увеличивается, в том числе когда причину тревоги определить трудно.

3 хв

Карьера • Aнна Данієлян • 2025/10/28

2 хв
77

Постоянная тревога на работе. Ищем причины и покой

Поскольку работа занимает достаточно значительную часть нашей жизни, тревога на работе может становиться серьезной проблемой — мешать выполнению непосредственных обязанностей и распространяться на другие аспекты жизни.

Карьера Тревога

Тревога • Анна Тонкова • 2025/10/02

2 хв
50

Тревога управляет вами? Как КПТ помогает вернуть контроль над мыслями и жизнью

Тревога может изнурять и лишать вас контроля. КПТ помогает распознать автоматические мысли, изменить их и постепенно обрести спокойствие и уверенность в себе.

Тревога • Олександра Губар • 2025/09/30

1 хв
53

Приступ тревоги — как себя успокоить, когда накрывает

Тревогу в той или иной степени переживал каждый. Но иногда это состояние накрывает и не отпускает. Хорошая новость состоит в том, что есть простые и безопасные способы помочь себе, когда волна беспокойства начинает нарастать.

1 хв

Тревога • Вікторія Турчак • 2025/09/30

1 хв
292

Тревога гиперответственности. Как научиться отпускать контроль

Многие люди живут так, будто весь мир держится только на них. «Если я не сделаю — будет плохо», «я должен все проконтролировать», «нельзя подвести других» — знакомые мысли? Это и есть тревога гиперответственности.

1 хв

Тревога • Наталія Шеремет • 2025/09/29

2 хв
73

Симптомы генерализованного тревожного расстройства (ГТР)

Генерализованное тревожное расстройство может казаться бесконечным напряжением, которое уносит силы и покой. Если вовремя заметить симптомы и позаботиться о поддержке, можно постепенно вернуть ощущение контроля и облегчения.