Зазвичай на почуття заздрощів не звертають уваги. Але ця емоція може сильно змінити життя на краще
Заздрість – це індикатор тієї цінності, якої не вистачає моєму Я. Почуття заздрощів виникає там, де я відчуваю дефіцит. Адже я не заздрю тому, що мені байдуже. В друга краще дружина, грошей більше, освіта краща і взагалі йому в житті пощастило - йому батьки допомагали. А я залишаюся тут у своєму повсякденному житті. Все, що в моєму житті є, викликає більше нудьги, ніж радості. І мені нестерпно дивитися, як мій сусід, друг, колега насолоджуються життям, заробляють великі гроші, їхні сім'ї щасливі. У моєї подруги такий чоловік чудовий, красивий, веселий, сильний, а за мого мені взагалі соромно, коли я порівнюю його з такими людьми.
Виникає питання: «а де справедливість?». Чому в інших є те, чого не маю? Я ж заслуговую бути теж щасливим (-ий). І це важливо розуміти: я заздрю тому, чого я не маю, але тільки тому, що, як я відчуваю, має бути в мене теж.
Заздрість у культурі заборонена. Заздрість може бути небезпечною. Людина з почуття заздрості може зруйнувати близькі стосунки, зруйнувати цінності іншого (зірвати весілля подруги, спалити будинок, пограбувати цю людину тощо). Така заздрість буває, якщо я бачу, що іншому добре, а в мене все погано. Та ще моя свідомість може так логічно пояснити, що нещастя в житті тільки через цих багатих, успішних людей. Вони у мене все забрали, і тому їм добре, а мені погано. Це ж несправедливо! А якщо я ігнорую своє почуття заздрості, то я згодом все більше хочу, щоб інший втратив свої досягнення – адже мені нестерпно дивитися, що інший краще за мене.
Але, виходячи з того, що людина вільна ( певною мірою може бути вільним від почуттів та хвороб), він може поглянути на себе чесно та запитати: «чого мені не вистачає?». Що я можу зробити для того, щоб заповнити цей дефіцит? Чому я не заповнюю дірку у своїй душі, яка не дає спокою? Чому я боюся успіху? Може я боюся заздрити на свою адресу? Боюся, що не зможу захистити себе та свої здобутки? Чи вважаю, що це взагалі недосяжно?
Тут дуже важливо розуміти, що ми частіше схильні пояснювати успіх інших людей через зовнішні чинники («йому пощастило просто»), а свій успіх приписувати своїм особистим старанням (відразу обмовлюся, що у депресивних людей все навпаки: успіх мій – удача, успіх інших – їхні особисті старання, тому депресивним людям властиво почуття провини: «я міг би більше, якби був більш вольовою людиною, не лінувався». їх подій вони приписують собі - я винен у тому, що батьки розлучилися, коли я був маленьким (через мене зараз йде війна, тварини гинуть і т.д.). Якщо іншому живеться краще, то ми в заздрощі знецінюватимемо його особисті старання: бачимо те, що є, але не хочемо розуміти, як це прийшло. Це ще наштовхує на таку думку: «а я готовий насправді прийняти те, що зробить мене щасливим?». Щоб бути щасливим, теж потрібна сміливість. Адже якби іншому пощастило в чомусь дійсно, я б 100% на його місці прийняв би цей подарунок долі? Або мені стало страшно і я відмовився б від цього? Адже легше залишатися у звичному розкладі речей, ніж зустрічати щось нове та незвичне.
Підбиваючи підсумок, можна сказати так: заздрість ні погана, ні гарна сама по собі. Вона лише показує шлях, куди мені треба рухатись. Я можу вибрати чи деструктивний шлях – завадити іншому бути успішним. Або я можу вибрати конструктивний шлях - розуміти, чому я заздрю і досягати цього, не руйнуючи цінності інших людей. Важливо дозволити собі цю цінність і сміливо намагатися продати її у своєму житті. Адже без сміливості неможливо прожити наповнене життя. Як каже А.Г.Асмолов: «індивідом народжуються, особистістю стають, індивідуальність – відстоюють».
