У цій статті ми поговоримо про групову форму терапії - про те, як вона рятує життя людей і перетворює їхній внутрішній світ.
Доброго часу доби! З вами Артем Паршуков і в цій статті ми поговоримо про групову форму терапії.
Про те, як вона рятує життя людей і перетворює їхній внутрішній світ.< /p>
Група людей, об'єднана метою перетворитися і займатися своїм життям усвідомлено. Група зі схожими запитами до життя, з єдиним бажанням змін у своїй свідомості.
Терапевт, коуч або психолог задає лейтмотив для кількох місяців групової роботи, тим самим трохи фільтруючи відвідувачів і впорядковуючи час на занятті.
Заняття мають наскрізні ефекти та вплив, що накопичується від частого відвідування занять. На першій та другій зустрічі учасники стирають бар'єри у спілкуванні та проходять так званий «бокальний період». На третій і четвертій зустрічі починається опрацювання «поверхневих верств свідомості» та звільнення від «негативних переконань», на п'ятій та шостій зустрічі учасники починають працювати з собою на «глибинному рівні».
І головна перевага групової діяльності — це спільність, спільнота однодумців, які підтримують один одного протягом усього занять і навіть виходячи за їхні межі.
Групові заняття ще й більш економічно прийнятні для більшої кількості людей. Бо індивідуальні заняття (один на один з терапевтом) часто коштують набагато дорожче за групові. Якщо в країнах СНД розкид цін і різниця вартості участі в групових заняттях та індивідуальних може бути не помітна, то на «заході» ця різниця дуже помітна. Багато «західних людей» саме тому віддають перевагу груповим індивідуальним заняттям. Хоча все залежить від людини, комусь легше змінюватися в групі, комусь на індивідуальних заняттях, а комусь самостійно наодинці з собою вдома.
У всіх різний рівень внутрішнього опрацювання свідомості і тому все завжди вирішується індивідуально для кожного, орієнтуючись на внутрішні підказки та зовнішні коментарі, рекомендації фахівців.
Відбувається життя, як воно є, але із закадровим коментарем та підказкою ками, поясненнями, підтримкою. Емуляція життєвих сценаріїв та розігрування психодрами життя. Можуть використовуватися методи арттерапії, когнітивної терапії, гештальт-терапії, психоаналізу, системно-сімейні розстановки та інші…
Закриті групи — це групи з фіксованою кількістю учасників. Група однодумців, трохи рафінована, тому що учасники платять заздалегідь половину курсу або весь курс. Що гарантує 99% участь кожного учасника на кожному занятті без перепустки від початку занять до кінця. Призначається дата старту потоку, набирається група, робиться часткова чи повна передоплата всього «курсу» з чіткою фіксованою кількістю групових занять та фіксованим часом участі у них. Дуже висока ефективність і максимальна продуктивність досягаються множинною, довгостроковою участю в групових заняттях.
Як ви самі знаєте, «чарівних таблеток» - не буває, завжди потрібно присвячувати час і докладати зусиль, чим більше занурення в процес терапії, тим краще.
Відкрита група - це група з динамічними учасниками, такі групи оплачуються день у день, мають чітку кількість годин для одного конкретного групового заняття, але не мають чіткої кількості занять. Такі групи можуть тривати роками та раптово завершуватися. Ці групи менш надійні, оскільки учасники групи можуть вільно пропускати заняття, кидати їх, приходити знову, знову кидати і т.д. Без фіксованої кількості учасників ефективність та безпека у групі не дуже висока. Хоча умови всередині групи максимально нагадують реальність за дверима, де ви постійно стикаєтеся з різними різними людьми, у короткостроковій та довгостроковій перспективі стосунків.
Одним словом, групова терапія – корисна.
І варто хоча б один раз випробувати на собі її трансформуючий позитивний ефект, поринути у переживання групи та пройти спільне очищення, домогтися внутрішньої свободи від вантажу у своєму розумі . Навчитися брати розум під контроль та придбати нових друзів, побачити себе збоку, допомогти собі та іншим. Навчитися жити повноцінно та зі смаком.
А на сьогодні все спасибі за увагу! Коментуйте, ставте питання в лс, ділитеся статтею з тими, кому вона може стати в нагоді, і пам'ятайте - допомагаючи іншим, ви допомагаєте і собі теж, навіть якщо це спочатку непомітно.
