Чому я самотня? Чому я так багато намагаюся, але нічого не отримую натомість? У цій статті надано відповіді на ці питання.
Коли людина не любить себе, то у неї формується своєрідний фільтр сприйняття: вона помічає погане ставлення до себе, але взагалі може не помічати компліменти, похвалу, кохання з боку інших людей. Це відбувається з тієї причини, що в людини є уявлення про себе, яким вона має бути і чого заслуговує. І в нього є потреба підтверджувати правоту своїх поглядів щодо себе або життя в цілому (з боку здається, що людина собі завдає шкоди такою поведінкою, але вона сама може не помічати і не усвідомлювати цього). Тому, коли така людина починає отримувати компліменти або турботу з боку інших людей, то вона намагатиметься все знецінити або не помітить зовсім. цінність я відчуваю, коли я корисна для інших. Я звикла брати багато завдань на себе, начальник це дуже схвалює. Вдома я присвячую себе дітям, прибираю, готую. Усі раді, усім добре. Але, крім мене. Я начебто роблю багато для інших, намагаюся, але не відчуваю, що мене люблять. Так трапляється, коли я намагаюся отримати кохання тими способами, якими я намагався отримати у дитинстві у стосунках із батьками. Але так не працює у дорослому житті. І такій людині складно отримати кохання навіть з тієї причини, що всередині якийсь блок стоїть. Як тільки я починаю отримувати кохання від чоловіка або начальник мене починає хвалити за всіх, то я починаю відмовлятися, мені хочеться різко переключити увагу на інших, перекинути тягар любові та похвали на них. Але, при цьому, минає час, я розумію, що мені не вистачає любові. Все вище описане якраз і відбувається через те, що мої уявлення про себе і реальність різняться. Я не можу приймати кохання від інших, це суперечить моїй установці. Тому поки я не усвідомлюю, чим собі заважаю - доти нічого не зміниться. Мене можна любити скільки завгодно, але якщо я не дозволяю так до себе ставитися, то весь час відчуватиму нестачу кохання. Коли я змінюю своє ставлення до себе самої, то я починаю помічати любов інших, приймати її. Також моє оточення починає змінюватись, я мінімізую спілкування з тими, хто до мене погано ставиться. Але при цьому я збільшую спілкування з тими, хто мене цінує і любить. Я дозволяю цим людям тоді приходити у моє життя. Тому так важливо стежити за тим, що ми забираємо до себе з дитинства – що заважає мені у житті, а що допомагає. Це якраз і відбувається при глибокій роботі з психотерапевтом - розуміння того, чим я сам (-а) собі заважаю в житті зараз, і як це можна виправити. Якщо вам актуальна дана тематика, то ви можете до мене звернутися за допомогою.
