тілесний панцир визначає наше життя
Ми народжуємось у вільному тілі. Років до 3х наші почуття та емоції безпосередньо в ньому проявляються. Далі, від середовища, в якому ми ростемо, ми вчимося їх регулювати тілом. За допомогою м'язів та темпу дихання. Років до 20 у нас утворюється м'язовий панцир. Статична напруга постійно присутня в тілі. Чим агресивнішим було середовище, тим він жорсткіший. Як правило, він погано усвідомлюється і вибудовує межі допустимої інтенсивності переживань. Спочатку напруга виникає як відповідь на зовнішні заборони батьків. Дитина не може протистояти дорослим. Це небезпечно і несе загрозу життю, оскільки дитина залежить від батьків. Він починає витрачати величезну кількість енергії на зупинку почуття. Стискається, ховається, завмирає, ковтає сльози, розширює або сильно заплющує очі. Почуття блокуються в тілі, так і залишившись не впізнаними. Щоразу тіло фіксує напругу і зрештою залишається в ньому постійно. Що б знизити енерговитратність фіксує напругу, не дозволяючи почуттю виникнути. Енергія замінюється іншим почуттям. Гнів – образою, цікавість – соромом, ніжність – відчуженням, всі почуття, які забороняються і не схвалюються, замінюються соціально прийнятними. Саме почуття, а не їхня інтенсивність. Заборона завжди виключає. Така заміна відводить нас від наших справжніх потреб і в результаті заважає почути і зрозуміти себе. Щоб заслужити любов, ми готові відмовитися від себе. Якщо ми почуття не знаємо, ми боїмося його і можемо тільки заборонити собі переживати. Виростаючи в панцирі, саме тіло вже не дає нам відчувати почуття. Колись зовнішні заборони переходять у внутрішні. Ми вже самі тримаємо територію дозволеного. Причому робимо це несвідомо. Тіло виконує цю роботу за нас. Працюючи через тіло, ми можемо торкнутися почуття, познайомитися з ним, позначити його, надати можливість проявитися. Поступово та дбайливо розм'якшуючи панцир, ми буквально повертаємо собі життя. Повертаючи право на почуття, ми відновлюємо нашу сигнальну систему потреб. Ми чуємо та почуваємося. Ми можемо діяти конструктивно. Ми можемо об'єктивно оцінювати реальність. Ми стаємо повноцінними. Це можливо за умов терапевтичного контакту. Де є підтримка та безпека. Де можна досліджувати та стикатися із собою без заборон. Це диво перетворення. Я рада супроводжувати клієнтів на цьому шляху.
