Психологічна зрілість людської особистості визначається трьома характерними здібностями: спонтанністю, усвідомленістю та інтимністю. Рух у напрямку посилення цих терапевтичних цілей може використовуватися як основний рух у різноманітних методичних траєкторіях
Свідомість – це здатність бачити, чути, відчувати, відчувати на смак і запах речі так, як це робить немовля, що тільки що народилося. Усвідомлююча людина перебуває у тісному контакті зі своїми внутрішніми відчуттями та зовнішніми стимулами. Цей контакт вимагає свого роду човникового процесу, тобто руху від того, що відбувається всередині мене до того, що відбувається зі мною у взаємодії з іншими. Контакт пов'язаний із балансом. Це означає, що кожне моє почуття, думка та поведінка живить, інформує та посилює інші мої почуття, думки та поведінку. Моє усвідомлення себе викликає в мені реакцію, що свідчить про мою власну унікальність. Це розуміння створює всередині мене клімат, що спонукає мене до відкритих, відповідальних, поважних і продуктивних відносин з іншими людьми, з якими я отримую задоволення, реалізую творчі задуми і, таким чином, знаходжу сенс свого існування.
Спонтанність – це здатність вільного вибору з можливого розмаїття почуттів, емоцій, думок і поведінки, які належать мені. Як людина, яка усвідомлює світ, спонтанна людина реагує на неї прямо та відкрито. Спонтанність припускає, що я можу реагувати на навколишній світ, відчуваючи цікавість щодо того, що станеться наступного моменту. Люди зачаровують тим, що вони не такі як ми і вступати з ними у відкритий контакт, використовуючи притаманні мені почуття, думки та поведінку цікаво та цінно. Це контакт збагачує мене, оновлює новими відчуттями та дає привід до глибшої усвідомленості себе. Спонтанна людина здатна воскресити в собі творчі здібності та пов'язану з ними інтенсивність почуттів, якими вона мала в дитячому віці.
Інтимність передбачає відкрите вираження моїх почуттів та бажань, які виникають між мною та іншою людиною. При цьому мої почуття є щирими. Таким чином, інтимність унеможливлює грати в ігри або обособлюватися. Тому в інтимних відносинах відсутня напруга та почуття дискомфорту. Інтимність — це реактивна сила, здатна переміщувати мою схильну до неуважності увагу з минулого і майбутнього. Перебуваючи в «тут і зараз», я не пасивний, але стаю здатним діяти продуктивно – вирішувати свої проблеми, ставити завдання і досягати поставлених цілей. Я живу.
