Як уникнути психічної системи захисту.
Як досягти заповітної мети?
У кожного є багато заповітних цілей, яких він хоче досягти в найближчому віці; майбутньому.
У голові звучить одна й та сама фраза у багатьох.
« Як це зробити?"
От якби раніше, зараз уже скільки мені? пізно
"Якби у мене були гроші"
"Якби у мене були зв'язки і.тд.."
Ні, це не ліньки, в психології немає такого поняття.
Не варто себе змушувати, писати собі плани на місяць, рік, тиждень і влаштовувати свою психіку каторги змушувати себе реалізувати це все.
Ви не обдуріть свою психіку, яка захищається.
Чому так відбувається?
- Невпевненість у своїх здібностях
( Як правило з дитинства)
- очікування приголомшливого результату ; очікування схвалення, похвали захоплення за успішний результат.
А якщо успішного результату не буде?
Те й захоплення та схвалення з боку оточуючих, близьких, рідних теж не буде.
Тоді як я себе почуватиму?
Тоді я буду який? Яке почуття прийде ... і звідки воно родом ? вдома і т.д, а за поганий результат звучали докори, неприємні висловлювання або навіть покарання. досягну хорошого результату і любити мене нема за що.
Краще тоді відмовитися від мети взагалі уникнути цих негативних почуттів.
Психіка травмована в цьому моменті.
І там де немає максимальної впевненості н а досягнення позитивного результату, психіка і зовсім блокує спроби захищаючи травмоване місце. >
Спроби боротися зі своєю психікою можуть призвести лише до ретравми.
Важливо робити те, що приносить задоволення, як би залучає до гри, в такому принципі не спрацьовуватимуть псих захист.
< p>Приклад.З дитинства хотіла стати лікарем, але працюю в магазині. Вже пізно, 6 років вчитися ще інтернатура, заочного відділення немає..жаль..
Що можна робити в такому разі, варіантів, де людина встає одним
«прекрасним ранком» і справді робить такий крок і повністю змінює вигляд своєї діяльності, стійкості життя і йде до своєї мети дуже мало.
Як правило після ефективної психотерапії ,де відбулася робота з травмами і страхами.
Що робити у всіх інших випадках?
Як йти до своєї мети?
Робити, що цікаво, дії до яких не потрібно докладати зусиль волі – це важливо.
Якщо людина хотіла стати лікарем її інтерес, наприклад, як мінімум лежить у тому, що вона читає якісь цікаві статті, пости в інтернеті, з правильного харчування, впливу стресу на організм, з психології тощо.
Іноді такі «приховані фахівці» за багато років непідробного інтересу мають набагато більший обсяг знань, ніж дипломовані фахівці.
Далі ВАЖЛИВО ,
Заради свого інтересу, для себе, пройти курси з п равильному харчування, наприклад нутріціології, або курси з надання першої допомоги, курси медсестри. >Далі стратегію розкрити не можу)
Робіть те, що вам цікаво отримуйте від цього задоволення, все більше і більше просто для себе. Оцінити вас ніхто не зможе і ви самі не зможете себе оцінити, ви ж робите це задоволення, які можуть бути оцінки?
Самі побачите, що з цього вийде)
, які допомагають обійти комплекси та почати рух на шляху до зцілення та трансформації.
У психотерапії існують безліч техніки роботи з травмами, лікування, зцілення.
Одним з найважливіших пунктів ефективності роботи з комплексами , є стан терапевта, який передається клієнту,
У квантовій психології експериментально доведено явище,коли спостерігається впливає на спостережуване, навіть просто мовчання в присутності терапевта може приносити усвідомлення, можуть підніматися почуття, емоції з глибинних верств психіки, приходити зцілення.
Коли сам терапевт знаходиться на високих енергетичних частотах, відчуває емпатію, може прийняти різні стани клієнта, підсвітити його сильні якості, вірити в позитивний результат, створюється невидимий терапевтичний ефект, який виводить клієнта на новий рівень. Тому рівень психотерапевта є компетенцією, грає важливу роль у психотерапії.
