Знайти психолога

Усі категорії

  • Агресія та злість
  • Апатія та втома
  • Батьківство
  • Вагітність
  • Вигорання
  • Війна
  • Вікові кризи
  • Депресія
  • Дитяча психологія
  • Домашнє насильство
  • Емоції та почуття
  • Кар’єра
  • Конфлікти на роботі
  • Нав'язливі думки
  • Панічні атаки
  • Підліткова психологія
  • Психологічні тести
  • Психоонкологія
  • Психосоматика
  • Психотерапія
  • Розлуки й втрати
  • Самовизначення
  • Самооцінка
  • Саморозвиток
  • Самотність
  • Секс-просвіта
  • Сексуальне насильство
  • Сенс життя
  • Сором і провина
  • Стосунки
  • Страх смерті
  • Страхи й фобії
  • Стрес
  • Травма
  • Тривога
  • Харчова поведінка
Застосувати

Категорії статей

  • Агресія та злість
  • Апатія та втома
  • Батьківство
  • Вагітність
  • Вигорання
  • Війна
  • Вікові кризи
  • Депресія
  • Дитяча психологія
  • Домашнє насильство
  • Емоції та почуття
  • Кар’єра
  • Конфлікти на роботі
  • Нав'язливі думки
  • Панічні атаки
  • Підліткова психологія
  • Психологічні тести
  • Психоонкологія
  • Психосоматика
  • Психотерапія
  • Розлуки й втрати
  • Самовизначення
  • Самооцінка
  • Саморозвиток
  • Самотність
  • Секс-просвіта
  • Сексуальне насильство
  • Сенс життя
  • Сором і провина
  • Стосунки
  • Страх смерті
  • Страхи й фобії
  • Стрес
  • Травма
  • Тривога
  • Харчова поведінка
Застосувати
Вигорання Конфлікти на роботі

Чати як засіб спілкування

Вигорання Конфлікти на роботі
  • 17 Жовтня, 2020
  • 1 хв
  • 0

Чат з батьками, чат з батьками і вчителькою, п’ять робочих чатів і купа індивідуальних чатів, а також чатів з міні-групами. І це лише в одному телеграмі. Знайомо? І варто не зайти у телефон годинку-а там вже сто непрочитаних повідомлень. Спілкування у чаті має багато переваг-можна швидко зв’язатись з людиною, надіслати фото, листівку чи важливу інформацію. Можна обрати для себе зручний час, і перечитати повідомлення стільки разів, скільки вам потрібно. Чат-це не телефонна розмова, на перший погляд забирає менше часу. Проте, чат спонукає до порушення кордонів і парадоксально може відбирати набагато більше часу і ресурсів. Як оптимізувати перебування у чатах? – коли ви підписуєтесь у чаті, пам’ятайте, що ваш контакт може відображатись не лише у друзів, але клієнтів, колег, сторонніх осіб. Якщо ви підписуєтесь на кшталт “Марічка” або “Манюня”- вас буде важче ідентифікувати. Теж стосується і аватарок. – якщо це загальний чат, пам’ятайте, що повідомлення, яке ви надсилаєте, відобразиться у всіх учасників чату. Якщо це не поширення важливої інформації, краще звертайтесь до конкретної людини у приватні повідомлення. – уникайте переходу на особистості, конфліктів та агресії. У 90% випадків конфлікт стосується двох-трьох осіб, а свідками мимоволі стають всі. – чат-це не кабінет психолога. Ваше бажання поділитись емоціями чи життєвими труднощами може бути сприйняте неоднозначно. 90% групових чатів створені для обміну та поширення інформації. – вимкніть сповіщення. Це збереже вашу нервову систему. – правило етикету- не пишіть у робочі чати в неробочий час. Поважайте колег. – золоте правило чату-якщо можна промовчати, промовчіть. – про листівки, привітання. За спостереженнями, більшість людей дратується від нескінченних листівок чи наліпок. Краще напишіть приватно людині вітання, це буде набагато приємніше. – про дитячі чати. Навчіть дітей, що поява агресії, булінгу, психологічного тиску на дитину або іншу дитину-учасника чату, має одразу присікатись, про цей факт одразу потрібно попереджати дорослих.

Сподобалась стаття?

Автор:

Марія Гречаник,

психолог

Ціна: від 3000 грн

Стаж: 15 років

- Сімейна психологиня, психодрама-практик PhD зі спеціальності "Психологія" -Працюю за спеціальністю та веду постійну практику з 2009 року. - Маю досвід роботи у державних організаціях, го. Співзасновниця центру психології "Self" в м.Київ. -Викладач кафедри психології ЗНУ - Особиста терапія - у своє...

Більше про психолога