Вигорання Архіви

Знайти психолога

qui.новини

Депресія

Стосунки

Вигорання

Усі категорії

Вигорання

Вигорання 2026/01/20

2 хв
22

Нервове (або емоційне) виснаження: як зрозуміти, що ресурс на нулі, і почати відновлення

Є втома, яка минає після сну. А є інша — коли сил немає навіть після відпочинку. Дратують дрібниці, тіло працює «на автоматі», а всередині — порожньо. Що насправді відбувається з нервовою системою і як почати відновлення — у цій статті.

Вигорання

2026/01/20

2 хв

Батьківство • Вікторія Турчак • 2025/12/11

1 хв
35

Як впоратися з емоційним вигоранням у декреті

Часто декрет уявляється як спокійний відпочинок від роботи та кар’єрних турбот. Але насправді для багатьох мам це час безперервної роботи, коли щодня вони віддають усю свою енергію дитині, родині та дому 24/7, без перерви, вихідних та відпустки.

Батьківство Вигорання

2026/01/20

1 хв

Вигорання • Олена Качура • 2025/10/03

2 хв
96

Вигорання на роботі та житті. Як майндфулнес допомагає відновити енергію та життєві сили

Вигорання — це не просто втома, а стан, який руйнує ресурс людини. Проте коли ми вчимося вчасно зупинятися й системно практикувати майндфулнес (усвідомленість), ми відкриваємо шлях до відновлення.

Вигорання

2026/01/20

2 хв

Вигорання • Олександра Губар • 2025/08/22

1 хв
120

Емоційне вигорання у жінок

Багатьом жінкам знайоме відчуття, коли зранку прокидаєшся й уже немає сил. Ніби поспала достатньо, а прокинувшись, відчуваєш втому.

Вигорання

2026/01/20

1 хв

Вигорання • Тетяна Сарат • 2025/07/09

2 хв
325

Вигорання на роботі: що робити?

Вигорання на роботі — це синдром, результат хронічного стресу на роботі, коли людині не вдається з ним ефективно впоратись.

Вигорання

2026/01/20

2 хв

Батьківство • Дарина Вакіна • 2025/05/29

2 хв
12361

Тест на емоційне вигорання мами

Ми хочемо допомогти мамам чесно подивитись усередину й запитати себе: «А як я, насправді?». Тест допоможе краще зрозуміти ваш поточний стан і вчасно побачити ознаки вигорання.

Батьківство Вигорання Психологічні тести

2026/01/20

2 хв

Вигорання 2025/05/23

2 хв
6173

Тест на емоційне вигорання: коли це вже не просто втома

Вигорання – не лінь і не «перепрацював трохи». Це стан, у якому психіка і тіло сигналять: «Йой, я так більше не можу!». Перевіримо, чи відчуваєте ви це на собі?

Вигорання Психологічні тести

2026/01/20

2 хв

Вигорання 2025/05/13

1 хв
452

Вигорання у стосунках: чому виникає і як з ним бути

Емоційне вигорання у стосунках – це стан виснаження, коли ви відчуваєте, що емоції, які раніше наповнювали ваші стосунки, зникають, спілкування стає поверхневим, близькість із партнером викликає не тепло, а втому.

Вигорання Стосунки

2026/01/20

1 хв