Алексітімія - це нездатність виражати емоції та вимовляти їх у слух, а також розуміти емоції інших.
Привіт! Розкажу тобі про цей розлад, а наприкінці тебе чекає тест! >
⠀
Крім того людина:
☑️не розуміє свої емоції/почуття;
☑️не може пояснити свої емоції/почуття;
>☑️не розуміє емоції/почуття іншої людини;
☑️ не може пояснити свої тілесні відчуття та реакції
☑️не здатний фантазувати/мріяти;
☑️ не розуміє, як висловити свої почуття - позитивні та негативні. Даний прояв чащ зустрічається у чоловіків 🤵. Хоча, можу сказати, виходячи з практики, що і більшість моїх клієнтів-жінок відчуває труднощі в розумінні своїх емоцій і емоцій «інших». нескінченно описують фізичні відчуття, часто не пов'язані зі знайденим захворюванням 🤒, а внутрішні відчуття виражають зазвичай – «Я відчуваю напругу, дратівливість, порожнечу. і на перший план виходить тілесна складова 🤸.
Вирішення цієї проблеми дає зменшення або зникнення тілесних проявів.
⠀
Завдання психолога🤓: допомогти клієнт навчитися висловлювати свої почуття, визначати їх і називати 🗣️
⠀
На жаль, при цьому розладі підвищується ризик психосоматичних захворювань🤒.
⠀
Багато психосоматичних клієнтів, у т.ч. олекситиміки не вірять в те, що їх явно відчутні тілесні симптоми криються за психологічними проблемами. ⠀
Психосоматичних клієнтів часто вважають симулянтами🛌, вони викликають найчастіше невдоволення у лікарів, своїми частими візитами без об'єктивних видимих причин, і у них вже виробився певний рівень недовіри та розчарування медициною🚑, що, у свою чергу, відкладає звернення до психолога або психотерапевта на довгі роки :) Розпізнати цей розлад фахівцю, який не відноситься до профілю - псі., досить складно і терапія, іноді, не виходить за рамки примітивних препаратів із недоведеною ефективністю. Як ви розумієте, результат терапії, в такому випадку, прагне 0. Виходячи з написаного, донести до клієнта зв'язок між його психічним і фізичним станом стає одним з перших завдань для психолога.
Крім того, перед психологом стоять непрості завдання: залучити клієнта до процесу терапії, побачити за симптомом психологічні причини.
Раціональний підхід близький алекситимікам.
>У терапії можна дати інформацію, яку вони зможуть логічно переробляти, дотримуючись законів формальної логіки.
Поступово клієнт починає спостерігати та визначати емоції, що виникають у контакті зі своїм оточенням. Але це довга і кропітка робота.
Важливими напрямками роботи є ослаблення гіперконтролю і дозволу тому, що відбувається тече, як воно є, у тому числі внутрішні процеси, усвідомлення власного тіла, "з'єднання" голови і тіла, синтез емоцій та логіки, розширення емоційного словника.
Для самостійного визначення даного розладу можна скористатися тестом - Торонтська школа олекситимії (TAS).
