шлях, який ми проходимо від втрати до прийняття
Заперечення. Свідомість не готова одразу прийняти подію. Ми намагаємось зберегти звичну частину життя та заперечуючи відкладаємо визнання втрати. Інакше горе обрушитися на нас і ми можемо не витримати. Це захисний механізм, який допомагає нам підготуватися, осмислити те, що відбувається.
Гнів. Сильне, потужне, гаряче і дуже енергійне почуття. Воно допомагає нам ожити після шоку зіткнення зі втратою. Дає опору мосту початку прийняття. Допомагає випустити горе назовні, розмістити горе у просторі. Звільнити місце і надати сили рухатися далі.
Торг. Ми все ще не віримо, гніваємось і намагаємося знайти спосіб повернути час назад, змінити те, що вже не можна змінити. Шукаємо способи і намагаємося зберегти звичний і зрозумілий нам спосіб життя. Шукаємо те, що можемо запропонувати повернення потерпілого. Ще одна опора на шляху до ухвалення. Торг дає можливість прийняти неминуче. Побачити реальні та неможливі способи наших спроб та дій. Відкриває можливість до ясного усвідомлення того, що сталося.
Відчай. Тяжке і водночас необхідне проживання почуття. Розпач допомагає зрозуміти факт втрати. Більше немає ілюзій та очікувань. Є голий факт усвідомлення втрати. У ньому мешкає горе. У ньому відбувається згода. У ньому відбувається оплакування. У ньому серце очищається. У ньому ми виявляємо порожнечу та відсутність втраченого. У ньому ми прощаємось. З нього ми робимо крок до ухвалення.
Прийняття. Після відчаєм приходить прийняття. Через подяку до минулого досвіду. Через повернення ресурсу прожитого. Через пам'ять про події та усвідомлення своїх змін у них. Прийняття дає можливість наповнити місце порожнечі новим досвідом. Ухвалення дає нам можливість повернути собі цілісність і продовжувати жити далі, рухаючись на зустріч новим відкриттям.
Усі стадії становлять єдиний шлях переходу. Всі стадії сформувалися еволюційно та їх проживання є необхідною умовою для здорового та повноцінного життя. Поки втрата не прожита, ми залишаємося на місці, або живемо і несемо важкий тягар, який заважає рухатися далі. Якщо Ви відчуваєте, що не знаходите місця, де і з ким розділити свій біль, якщо відчуваєте, що не можете відпустити події минулого, пропоную Вам дбайливий супровід на шляху до прийняття.
>
