Працюю з дорослими та підлітками як кризовий психолог та інтегративний психотерапевт у підходах гештальт-терапії, EMDR, ImTT, транзакційного аналізу та травмафокусованого ACT/КПТ. За потреби співпрацюю з психіатром. Маючи 10 років досвіду управління командами, також веду корпоративне менторство.

Консультування та терапія зі мною — це структурний, але теплий процес, де ми рухаємося у вашому темпі. Під ваш запит підбираю інструменти і метод. Це можуть бути як короткі фокусовані відрізки роботи, коли потрібно підтримати тут і зараз, так і довготривала глибинна терапія, якщо йдеться про давні повторювані сценарії, травматичний досвід, тривалий стрес, клінічні симптоми. Ви отримуєте простір, де можна вголос говорити про складне без порад і оцінок, натомість — мати уважні запитання, підтримку й чесний зворотний зв’язок. В процесі ви навчаєтесь краще розуміти свої почуття й реакції, будувати кордони, знижувати напругу, відновлювати сили й знаходити рішення, які покращують життя.

В психотерапії я пройшла шлях від хронічної напруги й симптомів кПТСР до стабільності, відновлення сил і здатності радіти звичайним речам. Тому в роботі особливо чутлива до тем травматичного досвіду, тривалого стресу й емоційного вигорання — і знаю, що зміни тут можливі не через насильство над собою, а через уважність, контакт і повагу до власного темпу.

Озвучую книжки з психотерапії.