Обрати свого психотерапевта справді важко. І я вважаю, що внутрішня робота починається саме з цього - з процесу вибору, з домовленості про першу зустріч, з думок про мету роботу, про те, що ви скажете психологу, про Ваші очікування від першої зустрічі і від роботи в цілому.

Хочу сказати, що робота з психотерапевтом переважно спрямована на вибудовування довірчих відносин задля виправлення патернів поведінки, що склалися в дитинстві, у взаємодії з батьками і близькими. Така робота складається з багатьох етапів, які потребують часу - для усвідомлення. Якщо зміни можуть відбуватися відносно швидко, то це означає, що психіка була до них готова.

Для того, щоб щось змінити, треба визначити, що саме потребує змін.

Іноді для того, щоб побачити і усвідомити, які власні переконання спричиняють страждання, яким чином вони змушують вас підлаштовуватись, намагатися виконати неможливі внутрішні вимоги, і для чого потрібна ця внутрішня необхідність прагнути до неможливого ідеалу - треба докласти багато зусиль. Навряд чи це буде легко, швидко і приємно.

Чи Ви до цього готові?

Якщо ви розумієте, що Ваш минулий досвід заважає вам рухатись далі, якщо страхи стають на заваді нових стосунків, якщо не розумієте поведінки деяких людей і прагнете розібратися - запрошую до зустрічі!

Для мене психотерапія стала ключем, за допомогою якого я стала краще розуміти себе, що дало мені змогу почуватися впевненіше, змінилася моя самооцінка, ставлення до себе та моїх близьких. Також, я стала краще розуміти інших людей і те, що відбувається між людьми у процесі комунікації, а це підвищило стресостійкість і покращило мої комунікативні здібності. Нарешті я стала розуміти, що почуття щастя, задоволення життям залежить саме від мене і я можу впливати на це своїм ставленням до подій, що зі мною відбуваються, і рішеннями, які я приймаю!