Психолог в м. Дніпро - Світлана Ан...

Індивідуальна терапія - 1500 грн.

Стаж 11 років із запитами: Психологічна травма, Складнощі у відносинах, Емоційні зриви, Низька самооцінка

Дніпро , Шевченківський район, Воскресенська, 10

Запрошення від Адміністрація

Психотерапія змінила моє життя через процес глибокого самопізнання і відновлення внутрішніх сил. Мій шлях почався з відчуття розгубленості і страху, особливо в дитинстві, коли я переживала складні обставини: високий рівень напруги і небезпеки в родині через зловживання алкоголем з боку вітчима та агресію в спортивному класі. Ці труднощі залишили в мені бажання знайти відповіді, але тоді не було дорослих, до яких я могла б звернутися за підтримкою.

Згодом вибір психологічного факультету став моїм способом шукати ці відповіді, але справжнє усвідомлення і зміну я відчула лише після того, як потрапила на практичні тренінги. Саме тоді я побачила, як працює практична психологія і як глибоко це може впливати на життя людини. Цей досвід став для мене своєрідним каталізатором, і я зрозуміла, що психотерапія — це не лише професія, а й шлях до глибшого саморозуміння.

Цей шлях не був легким, адже через складні життєві умови я на довгий час відійшла від професії, однак цей період став для мене часом самопізнання і саморегуляції, коли я вивчала різноманітні методи усвідомленості, дихальні практики і психологічні семінари. Це дало мені ресурс повернутися до психотерапії з глибшим розумінням себе і інших людей.

Сьогодні психотерапія для мене — це процес відновлення здатності відчувати радість життя і будувати його відповідно до моїх справжніх потреб і мрій. Я виконала свою мрію про теплу сім’ю, і маю більше двадцяти років щасливого шлюбу. Разом із моїм чоловіком ми пройшли через складні періоди і збудували простір, який підтримує нас і наших двох підлітків. Це важливий аспект мого життя, який підтверджує, що навіть із найскладніших початків можна створити гармонійне й наповнене життя. Психотерапія стала моєю особистою подорожжю, що вплинула на всі аспекти мого життя, від стосунків до сприйняття світу і моєї родини.

Вітаю! Давайте знайомитись.) Мене звати Світлана Антоненко. Я психолог і сертифікований гештальт-терапевт. У сфері психології працюю вже одинадцять років, із них шість – у гештальт-терапевтичному підході.
У своїй діяльності я інтегрую кілька концепцій та методів щоб терапія відповідала саме унікальним потребам клієнта. Основу моєї практики складає гештальт-терапія. Окрім цього, я використовую методи травматерапії, які ефективні у роботі зі складним травматичним досвідом та його наслідками, а також спираюся на бодинамічну та психоаналітичні концепції, що дозволяє приділяти особливу увагу раннім дитячим травмам, які часто мають глибокий вплив на доросле життя.
Ще одним важливим аспектом моєї роботи є тілесні процеси. Я допомагаю клієнтам краще усвідомлювати зв’язок між тілом і емоціями, а також знаходити та посилювати життєві сили.
Психотерапія, по суті, є менеджментом внутрішніх процесів та енергії. Чим ближче до реальності та точніше сприйняття себе й світу, чим краще налаштована система внутрішніх процесів, тим ефективніше і задовольніше проходить життя. Але існують психічні процеси, які можна налаштувати швидше, і такі, які через складні умови дитинства, травми або відсутність підтримки залишилися недобудованими, викривленими чи нерозвиненими. У таких випадках потрібен час не лише для формування або відновлення цих процесів, а й для їхньої переналаштування, інтеграції нового досвіду та гармонізації з іншими аспектами особистості.
Ірвін Ялом зазначав: “Психотерапія — це подорож, а не швидке рішення. Глибокі зміни потребують часу, терпіння та довіри”.
Такий підхід дозволяє не лише знімати симптоми, а й працювати з їхніми причинами, сприяючи особистісному росту та розвитку.

Я допомагаю людям, які прагнуть розібратися з внутрішніми та зовнішніми труднощами, знайти свій шлях і отримати професійну підтримку. Моя робота охоплює такі напрямки:

Стосунки та емоційна сфера:

Складнощі у міжособистісних стосунках (з партнером, батьками, друзями)

Психологічний супровід у кризові періоди стосунків та допомога в їх розвитку

Підтримка та супровід під час завершення стосунків

Допомога в усвідомленні та емоційному опрацюванні досвіду минулих стосунків

Робота зі складними почуттями (тривога, страх, гнів, образа)

Управління агресією

Опрацювання психологічних травм, зокрема дитячих

Самопізнання та особистісне зростання:

Пошук свого шляху самореалізації

Розвиток саморозуміння та внутрішньої усвідомленості

Робота із самооцінкою та самоприйняттям

Дослідження та встановлення особистих кордонів

Подолання стану внутрішнього глухого кута

Усвідомлення власної цінності

Робота з процесом вибору та прийняття рішень

Життєві сценарії та патерни:

Усвідомлення та зміна повторюваних небажаних ситуацій

Робота з відчуттям себе жертвою

Подолання набутої безпорадності

Пошук сенсу життя

Прийняття складних рішень

Дніпропетровський державний університет, спеціальність «Психолог. Педагог» (1990-1995);
УІСГТ - 1-й рівень навчання гештальт терапії (2018-2019);
Київський гештальт університет - 2-й рівень професійного навчання гештальт терапевтів(2019 -2024)

курс "Робота з ранньою травмою,
Ідентичністю та привʼязанністю"(2021 );
• курс "Методи психотерапевтичної роботи з шоковою травмою і ПТСР" (2021-2022);
• курс «Межова динаміка в терапії та терапевтичних відносинах» (2022);
• спеціалізація "Особливості терапевтичної роботи з дітьми та сім'ями в гештальт підході" (2021-2023);
- Neoiatria: Курс «Поглиблений курс психіатрії для психологів і психотерапевтів» (2021-2022) ;
- курс «Екологічне ведення груп у гештальт-підході» (2024)
- Спеціалізація «Екзистенціальна психопатологія» (2024-нині)