Запити, з якими працюю:

Не працюю з:

З чим можу допомогти?

• Психологічні травми та ПТСР

 Пережите фізичне, сексуальне або емоційне насильство

 Події, які були занадто болісними, щоб просто «пережити й забути»: втрата близьких, аварії, стихійні лиха, бойові дії

 «Я не можу розслабитися, постійно в напруженні», «Наче все відбувається знову», «Закриваю очі — і одразу повертаюся туди»

• Провина та сором

 Постійне відчуття провини, навіть без очевидних причин

 Сором за свої почуття, бажання або просто за те, що я є

 «Не можу пробачити себе, хоча минуло вже багато часу», «Я постійно почуваюся винною», «Мені важко сказати “ні”»

• Самооцінка, впевненість у собі

 Сильний внутрішній критик

 Страх показати себе справжню

 «Зі мною щось не так», «Я постійно порівнюю себе з іншими»

• Депресивні й апатичні стани

 Емоційне вигорання, апатія

 Відчуття порожнечі, втрата смаку до життя

 «У мене немає енергії», «Я нічого не хочу»

• Тривожні розлади

 Тривога за близьких, за майбутнє

 Постійне фонове напруження, тривога

 «Мені здається, що ось-ось станеться щось погане», «Не можу розслабитися, навіть коли все добре»

• Фобії, соціальна тривожність

 Страх публічних виступів

 Сором’язливість, складнощі в спілкуванні з новими людьми

 «Уникаю місць, де багато людей», «Боюсь, що люди сміятимуться з мене»