Привіт, я Саша — сертифікована гештальт-терапевтка. Але перш за все — жива людина, жінка, яка теж проходить свій шлях. І так само, як і ти, часом сумнівається, змінюється, вчиться бути ближче до себе.

Найчастіше до мене приходять жінки, які зовні здаються впевненими, розумними, успішними. Але всередині — сором, самокритика і постійний страх бути «не такою».

Це ті, хто не дозволяє собі злитися. Хто звик бути зручною. Хто давно не запитував себе: «А як я насправді?»

Мій підхід — це живий, чесний і теплий контакт.

Без фальші. Без оцінок. Про право бути різною: із соромом, сльозами, сміхом, тривогою чи злістю.

Я вірю: справжня опора — це не «бути сильною», а вміти бути з собою поруч, коли штормить.

Мені близькі теми:

• глибокого сорому та нарцисичної травми

• складних стосунків (емоційна холодність, залежність, страх близькості)

• самокритики, тривожності, відчуття «я недо…»

• втрати сенсу, вигоряння, пошуку себе

• вміння казати «ні» і обирати себе без провини

У житті я різна.

Можу сидіти вдома три дні в тиші, або голосно сміятись із подругами в барі.

Люблю порядок і структуру — плани, таблички, списки — це мій спосіб організувати хаос.

І я обожнюю дивитись детективні серіали про вбивства) Це мій особливий ритуал розслаблення.

І ще я дуже люблю, коли терапія — не лише про біль, а й про задоволення, близькість, сміх, відчуття себе.

Я не ідеальна. Але я жива, чесна і підтримуюча.

І запрошую тебе в простір, де можна видихнути, перестати тягнути й просто побути собою.

На першій зустрічі ми познайомимось, розділимо хвилювання та тривогу, якщо вони з’являться перед початком терапії. Я розповім про основи нашої взаємодії та поставлю кілька запитань про твоє життя.

Наступні кілька сесій ми будемо формувати безпечний і довірливий простір між нами – так званий клієнтсько-терапевтичний альянс.

Усе відбуватиметься у форматі діалогу. Ти зможеш говорити про все, що хочеш, і водночас почуватись вільно, якщо не готовий(-а) торкатися якоїсь теми чи відповідати на запитання.

Я працюю в форматі психотерапії – це регулярні зустрічі тривалістю 50 хвилин, раз на тиждень.

Ти можеш завершити терапію будь-якої миті, але я прошу прийти на фінальну зустріч, щоб ми змогли екологічно завершити наші стосунки.

Важливо подбати про себе під час сесій: знайди простір, де тобі ніхто не заважатиме, і переконайся, що інтернет-зв’язок стабільний.

Я гарантую конфіденційність, безпеку, підтримуючий та не засуджуючий простір, а також дотримання всіх етичних норм.