photo

Оксана Лу...

  • Психотерапевт
  • Психолог

Стаж: 

4 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

22

Запросив(-ла): 

Адміністрація

Очно: 

Львів Львів, вулиця Під Дубом, 7Б

Район: 

Галицький район

  • Запити
  • Мапа
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/0
  • Календар
  • Статті 0
Запити, з якими працюю:
Стосунки
Самооцінка
Сексуальність
Тривога
Не працюю з:
Хімічні залежності
З чим можу допомогти?

Серед запитів, з якими я зараз працюю:

✅Невпевненість в собі (страх, сором, провина)

✅Нерозуміння себе, своїх емоцій, почуттів та бажань, відчуття нереалізованості

✅Залежність від думки інших, невміння відстоювати власну думку та казати «ні»

✅Підвищення самооцінки, стосунки з собою

✅Високий рівень тривоги, панічні атаки

✅Постійний стрес, втома і вигорання

✅Психологічний дискомфорт та психосоматичні прояви

✅Побудова здорових стосунків, ефективна комунікація

✅Кризи, конфлікти та непорозуміння в стосунках

✅Незадоволеність сексуальним життям

✅ Сексуальні дисфункції, втрата/відсутність бажання та інші проблеми інтимного характеру

✅Психологічні травми, фізичне та сексуальне насилля

✅Емоційна залежність (співзалежні стосунки)

✅Підтримка та супровід в складних ситуаціях

Формати роботи:

📍Індивідуальний

📍Парна терапія

📍Сімейна терапія

📍Групова та індивідуальна психосоматична релаксація

Приймаю тут

Точну адресу вашої очної сесії можна узгодити в чаті з психологом 🤝

Адреса Львів, вулиця Під Дубом, 7Б

Район Галицький район

Адреса Львів, вулиця Під Дубом, 7Б

Район Галицький район

Підходи й методи, в яких працюю:
Сімейна психотерапія
Сексологія

Я – Оксана, дипломований психолог, сертифікований сексолог, член Української Спілки Психотерапевтів, системний сімейний психотерапевт у навчанні, а також дипломований психосоматичний релаксолог.

Мені дуже імпонує комплексний підхід, тому я поєдную роботу з думками, емоціями, тілом та уявою, інтегруючи техніки системної терапії, когнітивно-поведінкової терапії, діалектичної поведінкової терапії, тілесно-орієнтованого підходу та інших ефективних інструментів, що мають наукове підґрунтя.

Зараз мені 38 років, а в психологію я потрапила в 31. Одна з моїх базових цінностей – це самопізнання та саморозвиток. Усвідомлюючи шлях, який я пройшла, та потужне посттравматичне зростання, я зрозуміла, що разом з цим зʼявилась моя місія – бути корисною всім, хто так само прагне внутрішньої свободи, зцілення від психологічних травм та супроводу до власного зростання.

В роботі я підтримуюча та приймаюча, для мене важливе дотримання етичних принципів та постійне професійне зростання (включаючи регулярне підвищення кваліфікації та супервізії).

На першій сесії відбувається знайомство, прояснення запиту та формату роботи. У кожного клієнта є власний темп і ресурс до роботи, тому тривалість роботи може бути різною. Хтось потребує загальних інструментів (1-3 сесії), а комусь потрібен тривалий індивідуальний супровід та підтримка. Я готова йти за клієнтом і відчувати його темп.

Зазвичай зустрічі відбувається раз на тиждень. На сесіях ми можемо розмовляти, робити вправи та техніки. В якості домашнього завдання я можу давати письмові техніки, малювання, вправи на саморегуляцію, які прискорюють отримання бажаного результату.

Якщо у Вас є бажання і мотивація до змін, то я стану Вашою дороговказівною зіркою, яка підсвітить шлях, але не пройде його замість Вас 💫

Доступний формат роботи:

- індивідуальна сесія

- парна або сімейна (вартість уточнюється)

- психосоматична релаксація (показання: депресія, тривога, стрес, хронічні болі, алергія, аутоімунні захворювання тощо)

Мій шлях в психологію розпочався з власної терапії та роботи над собою. Психологія відкрила мені двері в зовсім інше життя. Я навчилася відбудовувати власні внутрішні опори, відчувати та захищати особисті кордони, усвідомлювати свої істинні бажання та відокремлювати їх від бажань інших людей, підвищила самооцінку, позбулась безлічі руйнуючих переконань, зрозуміла свої цінності та ще багато цікавого і захоплюючого. На цьому я не зупинилась, тому продовжую вчитися та зростати.

Тож хочу Вас запросити в подорож до пошуку себе справжнього. Я вмію бути приймаючою, емпатичною та розуміючою, бо сама пройшла великий шлях.

Університет Менеджменту Освіти

Психологія

2021 - 2023

Школа розвитку психотерапії

Психіатрична пропедевтика

2022 - 2023

Український інститут когнітивно-поведінкової терапії

КПТ модель консультування

2022 - 2022

Міжнародний інститут післядипломної освіти

Основи травматерапії

2022 - 2022

Українська асоціація екологічної допомоги

Практика психолого-педагогічної допомоги: екофасилітативний підхід

2021 - 2022

Міжнародний інститут післядипломної освіти

Основи дитячого консультування та травматерапії

2022 - 2022

Complex Trauma Institute (CTI) in the UK

Theory & Tools for Safe Trauma Therapy

2023 - 2023

Breath Body Mind Fundation, NY

Основи BBM

2023 - 2023

Українська Школа Сексології

Сертифікований сексолог

2022 - 2024

Український інститут терапії узалежнень

Сучасні стратегії у лікуванні залежності

2022 - 2022

Школа психоаналітичної психосоматики

Психосоматичний релаксолог

2023 - 2023

Mirabilis Health Institute

Neurobiology of Trauma

2023 - 2023

Міжнародний інститут післядипломної освіти

Техніки та практика сімейної терапії

2024 - 2024

Харківський фонд психологічних досліджень

Тілесно-орієнтована терапія

2024 - 2024

Український інститут вивчення психотравми

Комплексний підхід до протидії сексуальному насильству

2024 - 2024

Institute of Health Psychology

EMDR treatment of chronic pain

2024 - 2024

Інститут психології здоров’я/Akershus University Hospital

8 крокова програма по роботі з втратою для дорослих, дітей та підлітків

2024 - 2024

Українська Спілка Психотерапевтів

Дійсний член

2023 - 2025

Украінський Психотерапевтичний Університет

Системна сімейна психотерепія

2022 - нині

магістр
Університет менеджменту освіти
2023

Університет Менеджменту Освіти

Психологія

2021 - 2023

Школа розвитку психотерапії

Психіатрична пропедевтика

2022 - 2023

Український інститут когнітивно-поведінкової терапії

КПТ модель консультування

2022 - 2022

Міжнародний інститут післядипломної освіти

Основи травматерапії

2022 - 2022

Українська асоціація екологічної допомоги

Практика психолого-педагогічної допомоги: екофасилітативний підхід

2021 - 2022

Міжнародний інститут післядипломної освіти

Основи дитячого консультування та травматерапії

2022 - 2022

Complex Trauma Institute (CTI) in the UK

Theory & Tools for Safe Trauma Therapy

2023 - 2023

Breath Body Mind Fundation, NY

Основи BBM

2023 - 2023

Українська Школа Сексології

Сертифікований сексолог

2022 - 2024

Український інститут терапії узалежнень

Сучасні стратегії у лікуванні залежності

2022 - 2022

Школа психоаналітичної психосоматики

Психосоматичний релаксолог

2023 - 2023

Mirabilis Health Institute

Neurobiology of Trauma

2023 - 2023

Міжнародний інститут післядипломної освіти

Техніки та практика сімейної терапії

2024 - 2024

Харківський фонд психологічних досліджень

Тілесно-орієнтована терапія

2024 - 2024

Український інститут вивчення психотравми

Комплексний підхід до протидії сексуальному насильству

2024 - 2024

Institute of Health Psychology

EMDR treatment of chronic pain

2024 - 2024

Інститут психології здоров’я/Akershus University Hospital

8 крокова програма по роботі з втратою для дорослих, дітей та підлітків

2024 - 2024

Українська Спілка Психотерапевтів

Дійсний член

2023 - 2025

Украінський Психотерапевтичний Університет

Системна сімейна психотерепія

2022 - нині

ГО «Інститут психології здоров'я»
8 крокова програма по роботі з втратою для дорослих, дітей та підлітків
02.12 - 06.12.2024, Кількість годин - 15
Complex Trauma Institute (CTI)
Theory & Tools for Safe Trauma Therapy
28, 29 & 30 June 2023, Кількість годин - 12
МІЖНАРОДНИЙ ІНСТИТУТ ПІСЛЯДИПЛОМНОЇ ОСВІТИ
Післядипломна програма "Психологічне консультування"
04, 11, 18, 25 листопада 2022 року, Кількість годин - 28
Українська Спілка Психотерапевтів (УСП)
Посвідчення члена УСП
17.07.2023
Львівський національний медичний університет імені Данила Галицького
Смисли та цінності як інтегруючий чинник різних психотерапевтичних підходів. Сучасні стратегії у лікуванні залежності
4-5 листопада 2022, Кількість годин - 10
Українська Спілка Психотерапевтів
ШКОЛА РОЗВИТКУ ПСИХОТЕРАПІЇ
6-9 липня 2023 року, Кількість годин - 30
MIRABILIS HEALTH INSTITUTE
Neurobiology of Trauma
4th August 2023, Кількість годин - 6
Українська спілка психотерапевтів (УСП)
ПРОПЕДЕВТИКА ПСИХІАТРІЇ
2023, Кількість годин - 156
Institute of Health Psychology
EMDR treatment of chronic pain
November, 2024, Кількість годин - 12
МІЖНАРОДНИЙ ІНСТИТУТ ПІСЛЯДИПЛОМНОЇ ОСВІТИ
Післядипломна програма "Психологічне консультування"
Лютий 2024 року, Кількість годин - 30
Українська спілка психотерапевтів
XXX щорічна науково-практична конференція УСП "Війна і психотерапія: нові виклики та можливості"
1-2 червня 2024, Кількість годин - 17
ТО «ХАРКІВСЬКИЙ ФОНД ПСИХОЛОГІЧНИХ ДОСЛІДЖЕНЬ»
ЯК ПОВОДИТИСЯ З ТІЛЕСНИМИ ПРОЦЕСАМИ. СУПРОВІД ТІЛЕСНИХ ПРОЦЕСІВ ТА ІНСТРУМЕНТИ РОБОТИ З ПРОЯВАМИ ШОКОВИХ РЕАКЦІЙ
22 ВЕРЕСНЯ 2024, Кількість годин - 54
КОНСАЛТИНГОВА КОМПАНІЯ KANIFOLSKY
ТЕРАПІя усвідомленням: Базовий курс
4-28 Липня, 2022, Кількість годин - 33
Українська Спілка Психотерапевтів (УСПІ)
П'ЯТИРІЧНИЙ ПРОЄКТ З ГРУПОВОЇ ПСИХОТЕРАЦІЇ
7-10 березня 2024 року, Кількість годин - 30
Український інститут когнітивно-поведінкової терапії
КПТ модель консультування для ковпінгу з викликами війни
7 - 8, 14 - 15 листопада 2022, Кількість годин - 32
Український Інститут вивчення психотравми, ГО УКРАЇНСЬКА АСОЦІАЦІЯ ФАХІВЦІВ З ПОДОЛАННЯ НАСЛІДКІВ
КОМПЛЕКСНИЙ ПІДХІД ДО ПРОТИДІЇ СЕКСУАЛЬНОМУ НАСИЛЬСТВУ
18 жовтня 2024 р., Кількість годин - 18
Представництво Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) в Україні
НАВЧАННЯ ТЕХНІК ЗЦІЛЕННЯ ДЛЯ БАТЬКІВ, ОСІБ, ЩО ЇХ ЗАМІНЮЮТЬ, ТА СПЕЦІАЛІСТІВ, ЯКІ ПРАЦЮЮТЬ З ДІТЬМИ
Лютий 2025 року, Кількість годин - 24
BreathBodyMind Foundation
Breath-Body-Mind Fundamentals Course Online
22,23,24 березень 2023 року, Кількість годин - 12
Українська Спілка Психотерапевтів
ШКОЛА РОЗВИТКУ ПСИХОТЕРАПІЇ
23-26 листопада 2023 року, Кількість годин - 30
Національний Інститут сексології та сексуального здоров'я
УКРАЇНСЬКА ШКОЛА СЕКСОЛОГІЇ
24.04.2025, Кількість годин - 560
Українська асоціація екологічної психологічної допомоги
Практика психолого-педагогічної допомоги: екофасилітативний підхід І рівень
28 червня 2022, Кількість годин - 72

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Якщо ви залишили заявку з 9:00 до 21:00, один з наших менеджерів протягом 5 хвилин створить спільний чат для вас з психологом у зручному для вас месенджері. Якщо ви залишили заявку після 21:00, чат буде створений вранці наступного дня. Ми радимо психологам сконтактуватися з вами протягом 2 годин, але іноді бувають затримки з їхнього боку (робочий графік може бути доволі насиченим!).

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.