Вітаю! Моє ім’я - Марина Мурза, і я - психолог, працюю в методі когнітивно-поведінкової терапії (КПТ).
З самого дитинства мене цікавили процеси. Мій допитливий мозок дуже хотів зрозуміти як влаштовані люди, що ними рухає та як працює цей складний світ. Для цього я обрала дуже структуровану та логічну спеціальність - юриспруденцію. У свою чергу юриспруденція познайомила мене з професійним вигоранням, підвищеною тривожністю і депресивним сприйняттям =). Ось тут важливо зауважити, що ці недуги стали настільки буденними в нашому житті, що за статистикою в Україні від різних нервових розладів страждає кожен третій українець.
Ставши провідним фахівцем у сфері корпоративного права в великому медіахолдингу, мою увагу підкорила психологія. Я вступила, та в подальшому закінчила Національний педагогічний університет імені М. П. Драгоманова за спеціальністю «Психологія».
Мною керувала здорова цікавість, а саме: як зберегти своє психологічне здоров'я і допомогти в цьому іншим людям. І яке ж було моє здивування, що робота мозку також має точно організовану структуру і процеси. І депресія, і підвищена тривога, і інші психічні розлади - всього лише «збої в налаштуваннях», які піддаються коригуванню.
Саме тому до мене звертаються з проблемами:
• депресія;
• тривожні стани, безсоння;
• панічні атаки (панічний розлад);
• обсесивно-компульсивнийрозлад (ОКР);
• надмірна тривога про здоров'я;
• соціальна тривога, страх публічних виступів;
За чіткими алгоритмами лікування психічних розладів я прийшла в метод Когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), такяк він славиться тим, що є високоефективним, короткостроковим і науково доведеним. Закінчений курс «КПТ +, базових технік КПТ для консультування такоучингу» в Українському інституті когнітивно-поведінкової терапії »(м.Львів) допомагає мені з впевненістю працювати у цьому методі.
Мій інтерес до роботи мозку продовжує мене вести до нейронауки, семінари з якої я регулярно відвідую, а також до Mindfullness - сучасного підходу управління свідомістю.
Я з упевненістю можу сказати, що психологія стала моїм покликанням. І те незрозуміле і неусвідомлене, що з такою легкістю можна списати на генетику, важкий характер і долю, можна розкласти «по поличках» і знайти причинно-наслідковий зв'язок. Відстеживши свої думки, реакції на них і змінивши свої вчинки - стати, нарешті, господарем свого життя. Розуміючи і усвідомлюючи закони психіки і роботу свого мозку - вибрати шлях усвідомленого творця свого щастя.
Психологія принесла в моє життя свободу. Свободу від вібруючої тривоги міст, від депресивних думок і страхів. Навчила жити в моменті і насолоджуватися ним. І тепер саме цими знаннями, що полягають в психологічній допомозі та підтримці, я готова поділитися =)
