photo

Лілія Чо...

  • Психолог

Стаж: 

4 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

11

Запросив(-ла): 

Адміністрація

  • Запити
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 6/0
  • Календар
  • Статті 0
Запити, з якими працюю:
Стосунки
Розлуки та втрати
Травма
Конфлікти на роботі
З чим можу допомогти?

Тривога, хронічний стрес та внутрішня напруга

Травма та посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)

Низька самооцінка та сором

Проблеми зі сном, вигорання та стрес

Проблеми довіри та труднощі у стосунках

Психосоматичні симптоми

Екзистенційні кризи та втрата сенсу

Прийняття рішень, життєвий напрямок та особисті цілі

Моя особлива увага приділяється травмам та темі сексуальності - підходити до них з чутливістю, глибиною та повагою.

Підходи й методи, в яких працюю:
Гештальт терапія

Я вірю, що кожна людина має внутрішній потенціал для змін, зростання та відновлення. Ці ресурси можуть бути тимчасово приховані за болем, захисними механізмами чи звичними способами реагування, однак вони завжди є.

У своїй роботі я не даю готових рішень. Моє завдання бути поруч, створювати безпечний простір для діалогу, в якому ви зможете краще почути себе, дослідити свої переживання та зробити вибір, що відповідає вашим цінностям.

Я підтримую клієнта у поверненні до себе, до ясності, свободи, самоповаги та здатності жити своє життя усвідомлено та цілісно.

Наші зустрічі це насамперед безпечний простір для діалогу, самопізнання та усвідомлення. Ми разом звертатимемо увагу на те, що з вами відбувається тут і тепер: у думках, відчуттях тіла, емоціях. Досліджуватимемо, як це пов’язано з вашими життєвими труднощами чи запитами.

Окрім розмови, я час від часу можу запропонувати інші способи дослідження: малювання чи візуалізацію образів, практики, пов’язані з тілом - через усвідомлення дихання, рухів або напруження, а також уявний діалог із важливою для вас людиною чи частиною вашої особистості.

Усі ці методи є лише пропозицією. Ви завжди маєте вибір сказати «ні» і ми підберемо той підхід, який буде найбільш доречним і підтримуючим саме для вас.

Мій терапевтичний шлях багато чого змінив. Я стала уважнішою до того, що відбувається всередині: у тілі, в емоціях, у думках. Терапія не вирішила всіх моїх питань, але вона змінила мій спосіб бути з ними. Я почала краще відчувати кордони, стала м'якшою до себе, впевненішою. Саме цей досвід спонукав мене пройти професійне навчання у гештальт-підході.

Сьогодні, як психолог, я створюю простір, де можна зупинитися та відчути: що зі мною відбувається прямо зараз?

Гештальт-підхід це не про те, щоб «полагодити» людину, а про те, щоб повернути собі контакт із собою, з іншими, з реальністю. Деколи саме з цього контакту і починається рух.

Ніжинський державний університет імені Миколи Гоголя. Магістерська програма зі спеціальності "Психологія". Темою мого наукового інтересу була робота з різними видами травми у гештальт підході.

Освітня програма "Гештальт-консультування. Контакт із собою та іншими", (1 ступінь). Сертифікат Харківського інституту гештальта та психодрами.

Спеціалізації: "Клінічна психологія та психотерапія",

"Робота з темою сексу і сексуальності в гештальт підході" та "Робота з травмою і не тільки" (сертифікати Харківського інституту гештальта і психодрами).

навчання Харківський інститут гештальта і психодрами (2 ступінь). Освітня програма професійної підготовки гештальт-терапевтів (за стандарами EAGT та УСП).

магістр
Ніжинський державний університет імені Миколи Гоголя
2024

II Київська міжнародна конференція по гештальт-терапії від Асоціації гештальт-тренерів України (АГТУ) за участю Роберта Резника (доктора філософії, клінічного психолога, провідного тренера Лос-Анджелеського інституту гештальттерапії (GATLA).

XV Міжнародна науково-практична психотерапевтична конференція по гештальт-терапії від ХіГіП „Польові діалоги: сьогодні заради майбутнього“.

Тематичний тренінг-семінар «Як любити і залишатися собою» (Сертифікат Харківського інституту гештальта та психодрами).

Вебінари "Соматична терапія травми" presented by Babette Rothschild, MSW, LCSW with Complex Trauma Institute.

Курс екзистенційного гештальту від Пітера Філіппсона (гештальт-терапевта і тренера, дійсного члена Ради Психотерапії Великобританії, викладача і супервізора Британського Інституту гештальт-терапії і тренінгу, засновника Манчестерського гештальт-центру, повноправного члену Нью-Йоркського інституту гештальт-терапії, старшого тренера GITA). Вебінари: "Не бійся я тримаю тебе: феномен болю, комплексна травма, самопідтримка, безпорадність та одержимість", "Життя, ненависть, смерть, життєстійкість". (Сертифікат Київського гештальт університету).

Постійна участь у науково-практичних міжнародних конференціях, семінарах та інтенсивах.

Регулярне проходження особистої терапії та супервізії.

Асоціація гештальт-тренерів України
ІІ Міжнародна конференція Асоціації гештальт-тренерів України "Можливість бути живим в епоху оновлення"
6-7 квітня 2019 року
Rīgas Geštalta institūts
Riga Gestalt institute forum
31.03.-02.04.2023, Кількість годин - 17
Харьковский институт гештальта и психодрамы
Вселенная гештальта и психодрамы. Путь профессионала
12-22 июня 2019, Кількість годин - 39
Харківський Інститут Гештальта і Психодрами
Введення у гештальт-терапію/гештальт-консультування. Контакт з собою та іншими
2018–2019, Кількість годин - 144
Харківський інститут гештальта і психодрами
XV Міжнародній науково-практичній психотерапевтичній конференції: "Польові діалоги: сьогодні заради майбутнього"
07-08 жовтня 2023
Complex Trauma Institute
Safe and Secure in The Here and Now (somatic exercises)
24 & 25 July 2023, Кількість годин - 2
Complex Trauma Institute (CTI) in the UK
Safety & Stabilization Using Somatic Trauma Therapy
26, 27 & 28 June 2024, Кількість годин - 12
Харківський інститут гештальта і психодрами
Клінічна психологія та психотерапія
з січень 2025 року по грудень 2025 року, Кількість годин - 180
Київський Гештальт Університет
Курс від Пітера Філіпсона "Не бійся, я тримаю тебе: феномен болю, комплексна травма, самопідтримка, безпомічність та одержимість"
лютий 2024, Кількість годин - 8
Харківський інститут гештальта і психодрами
Робота з травмою і не тільки
з жовтня 2022 року по серпень 2023 року, Кількість годин - 180
Complex Trauma Institute (CTI)
Theory & Tools for Safe Trauma Therapy
28, 29 & 30 June 2023, Кількість годин - 12
Харківський інститут гештальта і психодрами
Робота з темою сексу і сексуальності в гештальт підході
з червня 2021 року по грудень 2022 року, Кількість годин - 200

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Якщо ви залишили заявку з 9:00 до 21:00, один з наших менеджерів протягом 5 хвилин створить спільний чат для вас з психологом у зручному для вас месенджері. Якщо ви залишили заявку після 21:00, чат буде створений вранці наступного дня. Ми радимо психологам сконтактуватися з вами протягом 2 годин, але іноді бувають затримки з їхнього боку (робочий графік може бути доволі насиченим!).

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.