Психолог в м. Лімасол - Христина Аг...

Колись я жила на автоматі, реагуючи на зовнішні обставини та намагаючись відповідати очікуванням інших. Я вважала, що знаю себе, але більшість моїх рішень ґрунтувалися на страхах, невпевненості чи потребі в схваленні.

Психотерапія стала моїм простором для зустрічі з собою. ще в період навчання, на перших сесіях я зрозуміла, як багато "шуму" в моєму житті: думок, які не мої, почуттів, які я пригнічувала, і рішень, яких боялася приймати.

Цей процес був схожий на розплутування клубка. Кожен новий виток приносив усвідомлення — про мої кордони, мої справжні бажання та потреби. Я вчилася слухати свої емоції, не тікати від них і не намагатися їх «виправити».

Я побачила, як багато поведінкових моделей я несла зі свого дитинства: наприклад, бажання завжди бути «хорошою» або страх показати свою вразливість. Але найцінніше, що я зрозуміла — це те, що я можу бути собою, навіть якщо це не завжди зручно іншим.

Зараз я відчуваю себе цілісною. Я більше не намагаюся вписатися в рамки, які мені не підходять. Я приймаю себе — зі своїми сильними сторонами та недоліками.

Психотерапія навчила мене бути опорою для себе. Вона змінила не тільки моє ставлення до себе, а й до людей навколо. Я стала краще розуміти інших, помічати їхні почуття й мотиви, але при цьому зберігати свої кордони.

Цей шлях був непростим, але саме він зробив мене тією людиною, якою я є сьогодні. І, працюючи з клієнтами, я кожного разу бачу, як психотерапія змінює життя людей — це не про магію, а про щирий, глибокий контакт із собою.

Якщо ви роздумуєте над тим, чи починати терапію, я скажу: це інвестиція у ваше життя, у вашу свободу й щастя. І цей шлях точно вартий зусиль.

Я завжди була людиною, якій цікаві історії. Ще з дитинства мене зачаровували розповіді про внутрішній світ людей — про їхні радості, страхи, перемоги та труднощі. Я бачила, як важливо бути почутою, зрозумілою, і як це може змінити життя. Але справжній поштовх стався тоді, коли я сама зіткнулася з кризою: потреба зрозуміти себе, віднайти баланс і побудувати нову якість життя привела мене до психології. Саме тоді я відчула, як глибока робота над собою може змінити життя, і вирішила стати тим, хто підтримує інших на цьому шляху.
У психології я працюю вже понад 5 років. За цей час я зустрічала людей із різними історіями, але кожна з них навчила мене головного: немає універсального рецепту для всіх. Тому я обрала інтегративний підхід.
Інтегративний підхід — це комбінація різних методів і технік, які адаптуються до потреб конкретної людини. У своїй роботі я використовую елементи когнітивно-поведінкової терапії (для роботи з думками та поведінкою), гештальт-терапії (для глибшого розуміння емоцій), а також тілесно-орієнтованих технік (щоб допомогти вам відчути своє тіло).
Цей підхід підходить тим, хто хоче краще зрозуміти себе, навчитися справлятися зі стресом, знайти гармонію у стосунках чи впоратися з тривожністю та страхами. Моя мета — допомогти вам знайти свій унікальний ресурс і створити зміни, які будуть органічними для вас.
Я працюю з дорослими, які шукають відповіді на складні запитання про себе та своє життя. Це може бути людина, яка втратила орієнтири, або та, що прагне розвитку, але не знає, з чого почати. Моя ціль — не давати готові поради, а допомогти вам краще чути себе, свої потреби й відновити зв'язок із собою. Я хочу, щоб після нашої роботи ви почували себе стійкішими, впевненішими та щасливішими.
Я вірю, що кожен із нас приходить у цей світ із унікальними здібностями. Одна з моїх — це вміння чути між рядків. Часто під час сесій клієнти кажуть: "Я цього навіть не усвідомлював(-ла), поки ви не запитали". Це вміння допомагає мені створити простір, де ви можете бути собою, навіть якщо ви поки що не знаєте, хто ви.
А ще я дуже люблю прогулянки на природі, особливо в горах. Це місце, де я відновлююсь і знаходжу натхнення для своєї роботи.
Якщо ви відчуваєте, що настав час змінити щось у своєму житті або просто хочете зрозуміти себе глибше, я запрошую вас на зустріч. Разом ми створимо безпечний простір, де кожне ваше слово буде важливим. Перший крок завжди найважчий, але він може стати початком вашого нового життя. Я тут, щоб вас підтримати.
Давайте знайдемо ваш шлях разом!

Міжнародна академія управління персоналом
Спеціалізація - «загальна психологія» - магістр психології
2016 - 2023 рр
Місто Київ, Україна

Київський інститут гештальту та психодрами
1 ступінь - гештальт консультування
2020-2021 рр

Міжнародна академія репараційної психології та терапії

«Основи формування психіки. Способи зцілення емоційних травм»
45 академічних годин

«Концепція проективних методик. Трансформація тіньових аспектів психіки»
55 академічних годин

«Аналітична психологія та терапія»
55 академічних годин

Міжнародна академія додаткової професійної освіти EDPRO
Модулі з I по IV програми "World Coaching Skills" (75 годин)