Я чуйна і дбайлива до клієнтів, дотримуюся етичного кодексу. Маю досвід особистої терапії більше 7 років, за цей час пройшла декілька особистих криз. Я за індивідуальний гуманістичний підхід до клієнта, де головне - це особистість як феномен.

Захоплююся різними напрямками психотерапії, такими як логотерапія та екзистенційний аналіз, тілесно-орієнтована психотерапія, АСТ, EFT, схематерапія. Тож в залежності від ситуації клієнта - використовую елементи різних напрямків, хоча основний - КПТ.

Терапія зі мною проходить переважно онлайн. Сесія триває 55 хвилин. Перші три сесії - це збір інформації, знайомство та стабілізація клієнта (якщо це необхідно) а також визначення напрямку подальшої роботи. Проте, вже на першій сесії я стараюся допомогти клієнту, щоб він отримав підтримку та інструменти самодопомоги, повернути клієнта до ресурсу і опор. Рекомендована частота зустрічей - 1 раз на тиждень. Проте, можливі варіації: раз на два тижні, чи двічі на тиждень, якщо, наприклад, клієнт перебуває в кризовому стані та дуже потребує підтримки.

За 7 років особистої терапії я пройшла декілька особистих криз, пережила розлучення та збудувала гармонійні стосунки. Також позбулася депресивних епізодів, набула психологічної стійкості і гнучкості, навчилася обходитися зі своїми кордонами та обмеженнями. В вивченні психотерапії я вивчаю безмежний цікавий світ людської природи, а також сама треную такі необхідні навички як гнучкість, стресостійкість, чуйність, відкритість до нового, неупередженість, здатність до аналізу та інтуїтивного сприйняття. За роки психотерапії я навчилася усвідомлювати свої емоції та потреби і якнайпростішими шляхами їх задовольняти. А також відчувати свої кордони та кордони інших і адекватно з ними поводитися. В тому числі зізнаватися собі в межах своєї компетенції, в тому, яке оптимальне навантаження я готова на себе брати, і скільки ресурсу я витрачаю і як його відновлюю.

Самопізнання - запорука щастя і гармонійної адаптації в навколишньому світі.

Мистецтво, ремесла, хайкінг, філософія, музика,